Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból czy obsesje nie zawsze muszą być efektem wydarzeń, których doświadczyliśmy osobiście. Ich korzenie czasem sięgają czasu naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Badania dowodzą, że traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie.
Niniejsza książka czerpie z wniosków czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem zespołu stresu pourazowego, m.in. Rachel Yehudy i Bessera van der Kolka. Nawet jeśli osoba, która doświadczyła traumy, od dawna nie żyje, albo historia tego doświadczenia została zapomniana lub przemilczana – ślady emocjonalne tego zdarzenia mogą wciąż pozostać żywe. Często są głęboko ukryte, zakodowane w genach i języku i mogą odgrywać znacznie większą rolę, niż do tej pory przypuszczano.
„Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces” – pozycja, która niejednej osobie pomoże określić i zrozumieć źródła swoich lęków. W swojej najnowszej książce „Nie zaczęło się od ciebie” Mark Wolynn, doświadczony terapeuta, korzystając z wniosków czołowych ekspertów zajmujących się badaniem stresu pourazowego, przedstawia czynniki, jakie mogły mieć wpływ na pojawienie się u człowieka zaburzeń o podłożu psychicznym. Książka „Nie zaczęło się od ciebie” zawiera również praktyczne ćwiczenia, które pomogą lepiej zrozumieć omawiane przykłady.
Autor | Mark Wolynn |
Wydawnictwo | Czarna Owca |
Rok wydania | 2022 |
Oprawa | twarda |
Liczba stron | 272 |
Format | 13.5 x 20.5 cm |
Numer ISBN | 978-83-8252-533-5 |
Kod paskowy (EAN) | 9788382525335 |
Data premiery | 2022.11.14 |
Data pojawienia się | 2022.10.19 |
Dostępna liczba sztuk | |
---|---|
Dostępność całkowita | 929 szt. |
Dostępność w naszym magazynie | 30 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj) |
Dostępność w punktach Bonito |
---|
ul. Jagiellońska 4 (przecznica ul. Wolności) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Dmowskiego 12 (obok stacji Gdańsk Wrzeszcz) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Piotrkowska 193 (200 m od Politechniki Łódzkiej) | 2 szt. na miejscu |
al. Komisji Edukacji Narodowej 51 (skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Komisji Edukacji Narodowej 88 (Ursynów - metro Stokłosy) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Niepodległości 54 (przy stacji metro Wierzbno) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Chmielna 4 (50 metrów od ul. Nowy Świat) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Czapelska 48 (200 m od ronda Wiatraczna) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Kondratowicza 37 (blisko Szpitala Bródnowskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Pańska 96 (300 m od ronda Daszyńskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Powstańców Śląskich 3 (obok restauracji McDonald's) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Stawki 8 (450 m od CH Arkadia) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Wspólna 27 (przecznica Marszałkowskiej) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Żeromskiego 1 (przy stacji metra Słodowiec) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Armii Krajowej 12 (Budynek Centrum AB) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Jedności Narodowej 122 (blisko Parku Słowiańskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Plac Grunwaldzki 25 (w budynku Grunwaldzki Center) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Ruska 2 (przy Placu Solnym) | Zamów i odbierz już jutro |
Darmowa dostawa już od 299,00 zł
"Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces" to dość interesująca i otwierająca nam oczy na wiele spraw lektura. Przede wszystkim pokazuje nam ile różnych schematów dziedziczymy po rodzinie. Ukazuje nam, jak wiele rzeczy powielamy, a niekoniecznie one są dobre. Zadałam sobie pytanie - po co my dziedziczymy traumy? Bo niestety tak jest - widzę to z własnego życia i doświadczenia. Ale przecież nie jest nam to potrzebne. Życie samo w sobie daje już nam popalić, a my jeszcze sobie dokładamy. Ale ludzka psychika jest tak zagmatwana, tak ciężka do ogarnięcia, że na to moje pytanie, nie znam odpowiedzi. Jednak wiem jedno! Mnóstwo pracy, wyciłku spowoduje, że i przeszłość rodzinna nas opuści, a my będziemy spokojniejsi. Uważam też, że w gronie rodzinnym należy rozmawiać o różnych rzeczach, żeby móc je przedyskutować, zanalizować i zamknąć. Bo przeszłość nie jest nam do niczego potrzeba. Liczy się tu i teraz! Mamy tutaj jeszcze różne ćwiczenia, które warto zastosować. W ogóle fajnie, że autor zadbał o takie coś. Ogólnie rzecz ujmując cała lektura daje wiele, ale pamiętajcie, po przeczytaniu jej nic się nie zmieni, jeśli Wy nie będziecie chcieć zmiany i nie zaczniecie działać w tym kierunku! Ja już zaczęłam to robić dawno, a Ty? Język oraz styl napisanej książki są bardzo przystępne, lekkie i przyjemne. Nie czuć w ogóle, że jest to poradnik. Czyta się go migiem, a to bardzo lubię w różnego rodzaju lekturach! Polecam!
Książka bardzo warta przeczytania. Uświadamia wpływ przeszłości na człowieka i zrozumienie więcej. Fajnie, że pokazuje też możliwości radzenia sobie.