Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu m...
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę Wydawnictw Mt Biznes, Laurum i Poltext!
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Nasza cena:
40,15 zł (zawiera rabat 16 %)
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 47,80 zł (oszczędzasz 7,65 zł)
Autor: 

Christine A. Padesky, Dennis Greenberger

Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2017
Oprawa:miękka
Liczba stron:344
Format:21.0 x 29.7 cm
Numer ISBN:978-83-233-4212-0
Kod paskowy (EAN):9788323342120
Waga:836 g
Dostępność: pozycja dostępna (491 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka w dniu 2020.09.28 (21 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka w dniu 2020.09.28 (21 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka w dniu 2020.09.28 (21 egz. w magazynie)
KurierKurier 9,99 zł
wysyłka w dniu 2020.09.28 (21 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w dniu 2020.09.29
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w dniu 2020.09.29
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2020.09.29
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2020.09.29
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru w dniu 2020.09.29
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w dniu 2020.09.29
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w dniu 2020.09.28
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w dniu 2020.09.28
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru w dniu 2020.09.28 (1 egz. na miejscu)
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru w dniu 2020.09.28 (4 egz. na miejscu)
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w dniu 2020.09.28
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru w dniu 2020.09.28
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w dniu 2020.09.28
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w dniu 2020.09.28
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru w dniu 2020.09.28
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru w dniu 2020.09.28
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru w dniu 2020.09.28
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2020.09.29
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2020.09.28 (3 egz. na miejscu)
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2020.09.29
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2020.09.29
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w dniu 2020.09.29
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w dniu 2020.09.29
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w dniu 2020.09.29
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w dniu 2020.09.29
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w dniu 2020.09.29
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia – opis wydawcy

Ta książka zmienia życie

Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem!

Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian w życiu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie.

Pierwsze wydanie książki, przetłumaczone na ponad 20 języków, ustaliło standardy wykorzystania terapii poznawczo-behawioralnej przez pacjentów. Wydanie drugie wzbogacono o wiele nowych treści: rozszerzono fragmenty dotyczące terapii zaburzeń lękowych, a także dodano rozdziały poświęcone wyznaczaniu celów i utrzymywaniu postępów, skale oceny poczucia szczęścia, zapisy wyrazów wdzięczności, nowe ćwiczenia oraz formularze opracowane na podstawie technik uważności, akceptacji i przebaczenia.

Dzięki podręcznikowi Umysł ponad nastrojem:

• poznasz potwierdzone, skuteczne i praktyczne strategie, dzięki którym zmienisz swoje życie;

• nauczysz się korzystać z tabeli nastrojów, aby uświadomić sobie swoje emocje i śledzić ich zmiany;

• wyznaczysz sobie realistyczne cele i będziesz śledzić postępy;

• będziesz doskonalić nowe umiejętności dopóty, dopóki nie nauczysz się stosować ich automatycznie.


„Książka spełnia obietnicę daną w tytule. Z jej pomocą można naprawdę zmienić sposób myślenia i wprowadzić trwale zmiany w życiu”.

– Judith S.Beck, PhD, Przewodnicząca Instytutu Terapii Poznawczo-Behawioralnej im. Aarona T. Becka

„Dennis Greenberger i Christine Padesky to błyskotliwi terapeuci. Drugie wydanie ich podręcznika zostało zaktualizowane na podstawie wyników najnowszych badań i innowacji w terapii (...). Po tę książkę powinien sięgnąć każdy, kto boryka się z trudnymi nastrojami i emocjami”.

– David H. Barlow, PhD, ABPP Współautor 10 Steps to Mastering Stress

Dr Dennis Greenberger – psycholog kliniczny oraz założyciel i kierownik Centrum Leczenia Depresji i Zaburzeń Lękowych w Newport Beach w Kalifornii. Był przewodniczącym i jest założycielem Akademii Terapii Poznawczej. Od ponad 30 lat prowadzi terapię poznawczo-behawioralną.

Christine A. Padesky – psycholożka kliniczna i współzałożycielka Centrum Terapii Poznawczej w Huntington Beach w Kalifornii. Jest współautorką pięciu książek i wykładowczynią o światowej renomie. Otrzymała Nagrodę im. Aarona T. Becka za znaczący i trwały wkład w dziedzinie terapii poznawczej.

FacebookTwitter
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2017.04.20
Recenzja
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
- pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger, 41,92
Klienci, którzy kupili Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia, wybrali również:
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger, 41,92
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi Edmund J. Bourne
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Edmund J. Bourne, 43,22
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Louise Hayes
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z dep...
Louise Hayes, 32,32
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Steven Hayes, Spencer Smith
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i l...
Steven Hayes, Spencer Smith, 32,32
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD John Teasd
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolni...
John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal, 40,24
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachow...
Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer, 40,41
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej David A. Clark, Aaron T. Beck
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznaw...
David A. Clark, Aaron T. Beck, 49,56
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie Lindsay C. Gibson
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od...
Lindsay C. Gibson, 39,47
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów Stefanie Stahl
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystk...
Stefanie Stahl, 30,72
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) Danny Penman
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)
Danny Penman, 27,30
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fannin
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?
Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning, 32,32
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej Jon Hershfield,
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na u...
Jon Hershfield, Tom Corboy, 42,00
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par
Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald, 41,92
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać David A. Carbonell
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamar...
David A. Carbonell, 38,64
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces Mark Wolynn
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim j...
Mark Wolynn, 24,49
Terapia poznawczo-behawioralna Judith S. Beck
Terapia poznawczo-behawioralna
Judith S. Beck, 58,72
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę Wydawnictwa Jaguar!
Ostatnio oglądane
KUmysł ponad nastrojem. Zmień...
KPowrót z Bambuko
KPokora
KPrecedens
KSrebrne skrzydła
KFelix, Net i Nika oraz Gang ...
KKicia Kocia u dentysty
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 52
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!