hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

DostępnyProdukt dostępny 6052 szt.
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 5 godz. 53 min. 17 sek.
49,90 zł
44,41
Rabat 11,0% – oszczędzasz 5,49 zł

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli.

To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem.

Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.

To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.

AutorAnn Bailey, Joseph Ciarrochi, Louise Hayes
WydawnictwoGWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne - Naukowe
Rok wydania2022
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron168
Format15.5 x 23.5 cm
Numer ISBN978-83-7489-951-2
Kod paskowy (EAN)9788374899512
Waga280 g
Wymiary155 x 235 mm
Data premiery2022.03.02
Data pojawienia się2022.03.02
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita6052 szt.
Dostępność w naszym magazynie8 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. 11 Listopada 60 (przy Placu Wolności)Zamów i odbierz 2022.10.03
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz już jutro
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)1 szt. na miejscu
al. Daszyńskiego 8 (blisko Hali Targowej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 (250 m od ronda Matecznego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka")Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 (naprzeciwko Galerii Krakowskiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Świętokrzyska 5 (skrzyżowanie z Wrocławską)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 (200 m od Cmentarza Podgórskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Łaszkiewicza 2 (obok Lidla przy Mogilskiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem“ – wybrali również
Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Dla nastolatków - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 20,0%
oszczędzasz 9,98 zł

49,90 zł
39,92 zł
Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 43,0%
oszczędzasz 23,61 zł

54,90 zł
31,29 zł
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 11,0%
oszczędzasz 6,59 zł

59,90 zł
53,31 zł
Do koszyka
Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 11,0%
oszczędzasz 6,59 zł

59,90 zł
53,31 zł
Idź własną drogą - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 11,0%
oszczędzasz 5,49 zł

49,90 zł
44,41 zł
Trudny czas dojrzewania - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 11,0%
oszczędzasz 8,79 zł

79,90 zł
71,11 zł
Dlaczego szkoła cię wkurza i jak ją przetrwać - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 39,0%
oszczędzasz 15,56 zł

39,90 zł
24,34 zł
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 17,64 zł

63,00 zł
45,36 zł
Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 7,82 zł

46,00 zł
38,18 zł
Jesteś kimś więcej, niż myślisz - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 11,0%
oszczędzasz 6,59 zł

59,90 zł
53,31 zł
Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 10,0%
oszczędzasz 3,99 zł

39,99 zł
36,00 zł
Ogarnij życie. Instrukcja podboju świata dla nastolatków - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 24,0%
oszczędzasz 8,38 zł

34,90 zł
26,52 zł
Wróć do góry