Poradnik dla osób, które odczuwają dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ale nie wiedzą, co może być ich przyczyną.
Jelita są fascynującym i niezwykle inteligentnym organem, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Żyjące w nich szczepy pożytecznych bakterii sterują pracą układu odpornościowego, oddziałują na układ nerwowy i emocje, produkują enzymy, witaminy, walczą z alergiami i kontrolują utrzymanie przez nas prawidłowej wagi. Dzięki mieszkańcom jelit czerpiemy z jedzenia to, co wartościowe. Stres, pośpiech, zbyt mało snu, smog i przetworzone jedzenie zaburzają równowagę w jelitach. Kiedy tak się dzieje, jelita wysyłają nam sygnały, jednak nie zawsze potrafimy je odczytać. Warto zatem jak najwięcej wiedzieć o bogatym życiu naszych jelit, by w porę usłyszeć to, co próbują nam powiedzieć. Z tej książki dowiesz się także, jak pomóc jelitom – znajdziesz w niej przykładowe menu i przepisy na potrawy, które wspierają jelita i pomagają w kłopotach z układem pokarmowym. Dzięki temu może się okazać, że droga do zdrowia wcale nie jest taka kręta.
Z KSIŻKI DOWIESZ SIĘ MIEDZY INNYMI:
•co najbardziej szkodzi jelitom
• jak wspierać mikrobiotę
•jak radzić sobie ze stanem zapalnym jelit
•kiedy warto zrezygnować z glutenu
•jakie są symptomy zespołu jelita drażliwego
•jak rozpoznać problemy z SIBO
•czym objawia się kandydoza
A także znajdziesz przykładowe jadłospisy, pomocne w walce z poszczególnymi dolegliwościami ze strony jelit.
Podmiot odpowiedzialny za bezpieczeństwo produktu: Time SA, ul. Jubilerska 10, 04-190 Warszawa (PL), adres e-mail: harde@grupazpr.pl
| Autor | Joanna Zielewska |
| Wydawnictwo | Harde |
| Rok wydania | 2025 |
| Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
| Liczba stron | 352 |
| Format | 16.3 x 22.0 cm |
| Numer ISBN | 978-83-8343-484-1 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788383434841 |
| Wymiary | 163 x 220 mm |
| Data premiery | 2025.03.26 |
| Data pojawienia się | 2025.02.27 |
| Dostępna liczba sztuk | |
|---|---|
| Dostępność całkowita | 113 szt. |
| Dostępność w naszym magazynie | 2 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj) |
Dostępność w punktach Bonito |
|---|
| ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku) | Zamów i odbierz już jutro |
| al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1) | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej) | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony) | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP) | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka") | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze) | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny) | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| ul. Pawia 34 (blisko Galerii Krakowskiej) | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego) | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika) | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów) | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka) | Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj |
| al. Komisji Edukacji Narodowej 51 (skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej) | Zamów i odbierz już jutro |
| al. Komisji Edukacji Narodowej 88 (Ursynów - metro Stokłosy) | Zamów i odbierz już jutro |
| al. Niepodległości 54 (przy stacji metro Wierzbno) | Zamów i odbierz już jutro |
| ul. Chmielna 4 (50 metrów od ul. Nowy Świat) | Zamów i odbierz już jutro |
| ul. Czapelska 48 (200 m od ronda Wiatraczna) | Zamów i odbierz już jutro |
| ul. Kondratowicza 37 (blisko Szpitala Bródnowskiego) | Zamów i odbierz już jutro |
| ul. Żeromskiego 1 (przy stacji metra Słodowiec) | Zamów i odbierz już jutro |
| ul. Plac Grunwaldzki 25 (w budynku Grunwaldzki Center) | Zamów i odbierz już jutro |
| ul. Ruska 2 (przy Placu Solnym) | Zamów i odbierz już jutro |
Darmowa dostawa już od 199,00 zł
Przypuszczalnie każdy z nas miał kiedyś problem z jelitami lub tego doświadczy. Mówi się, że wszystko zaczyna się od jelit. Że ściśle są powiązane z mózgiem. Wpływ ma na to nasz styl życia oraz dieta. Organ ten wysyła nam sygnały, jednak nie zawsze potrafimy je odczytać.
Z książki dowiemy się między innymi tego, co najbardziej szkodzi naszym jelitom oraz jak je wspierać. Jelita to nie tylko trawienie. To również odporność, energia i dobre samopoczucie. Czy wiedzieliście, że w jelitach znajdują się receptory smaku słodkiego, które odgrywają kluczową rolę u chorych na cukrzycę typu 2? Albo to, że trzymają nasze nerwy na wodzy? Takich ciekawostek jest znacznie więcej.
Joanna Zielewska zamieściła także kilka przypadków historii osób, którzy zmagają się z jakimiś dolegliwościami jelitowymi. Pod każdym z nich przedstawiono możliwą diagnozę i omówienie problemu.
Znajdziemy tu też przykładowe jadłospisy, pomocne w walce z poszczególnymi dolegliwościami ze strony jelit. Co ciekawe, są to proste w przygotowaniu posiłki, które nie powinny nikomu przysporzyć kłopotu. Część z nich już od dawna robię, a kolejne mam zamiar wprowadzić do swojego jadłospisu.
"Jelita - kręta droga do zdrowia. Prosty sposób na lepsze życie" to pozycja, która w przystępny sposób wskazuje ścieżki, jakimi powinniśmy się kierować, by zachować równowagę zdrowia. Warto sprawdzić i zrozumieć, co chcą nam przekazać jelita. Z tym poradnikiem droga do zdrowia wcale nie jest aż tak kręta.
Bonito
O nas
Kontakt
Punkty odbioru
Dla dostawców
Polityka prywatności
Ustawienia plików cookie
Załóż konto
Sprzedaż hurtowa
Dropshipping
Bonito na Allegro
