Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi
Dawid Keefe
W okresie stanu epidemii punkty odbioru zamówień są czynne tylko od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00 - 18.00
Skorzystaj z rabatu do 45% na tytuły Wydawnictwa Literackiego!
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi

Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi

Nasza cena:
16,80 zł (zawiera rabat 30 %)
Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 24,00 zł (oszczędzasz 7,20 zł)
Autor: 

Dawid Keefe

Wydawnictwo: CoJaNaTo
Rok wydania:2016
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:120
Format:10.5 x 14.0 cm
Numer ISBN:9788363860134
Kod paskowy (EAN):9788363860134
Dostępność: pozycja dostępna (32 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka w dniu 2020.04.01
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka w dniu 2020.04.01
KurierKurier 11,99 zł
wysyłka w dniu 2020.04.01
PaczkomatyPaczkomaty 10,99 zł
wysyłka w dniu 2020.04.01
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w dniu 2020.04.01
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2020.04.01
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2020.04.01
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2020.04.01
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru w następny dzień roboczy
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w następny dzień roboczy
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru w następny dzień roboczy
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2020.04.01
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2020.04.01
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2020.04.01
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2020.04.01
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2020.04.01
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2020.04.01
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w następny dzień roboczy
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w następny dzień roboczy
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w następny dzień roboczy
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi – opis wydawcy

Oparty o mindfulness poradnik dla młodego człowieka (wiek 15-25 lat).

Czy chcesz czuć więcej szczęścia w życiu?

Czy nachodzą cię czasem różne wątpliwości?

Czy nerwy nie pozwalają ci często zrobić czegoś, co by ci sprawiło przyjemność?

A może chciałabyś/chciałbyś umieć lepiej się koncentrować?

Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie!

Nawet trzy minuty dziennie wystarczą, aby nauczyć się czuć więcej spokoju i szczęścia,

być bardziej skupionym na celach i… osiągać je: zdać egzamin, wygrać mecz,

poprawić wyniki w sporcie albo choćby zaprosić na randkę tę sąsiadkę, która od dawna ci się podoba!

Dobra wiadomość: nie ma w tym nic trudnego.

No to na co czekasz?

Czas na spokój w twojej głowie!

Nauczyciel kładzie przed tobą kartkę z testem, a ty zaczynasz się stresować. Masz tylko kilka minut, żeby wziąć się w garść… Jak zachować spokój?

Jesteś na imprezie. Ktoś, kto bardzo ci się podoba, idzie w twoim kierunku. Taki rodzaj kontaktów zawsze powoduje u ciebie przyśpieszone bicie serca. Co zatem powinnaś/powinieneś zrobić, żeby zachować spokój i się nie skompromitować?

Zawody. Twoi rywale urządzają pojedynek na spojrzenia i próbują cię wystraszyć pewnym siebie wzrokiem. Jak w tej sytuacji zachować koncentrację i być ponad tym?

Masz dosyć ciągłego denerwowania się i swojej nieśmiałości? Zastanawiasz się, czy kiedykolwiek zaczniesz być pewna/pewny siebie i poczujesz się dobrze sama/sam ze sobą?

Rozpiera cię energia, by robić nowe rzeczy… ale paraliżują cię twoje własne nerwy i wątpliwości?

Jeśli którekolwiek z powyższych brzmi znajomo, to znaczy, że ta niewielka książeczka jest właśnie dla ciebie. Mówi o sztuce relaksu, stawania się świadomie „wyluzowanym” tu i teraz – po to, by opanować stres. Mam dla ciebie dobrą wiadomość: to nic trudnego!

FacebookTwitter
Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2016.05.09
Recenzja
Klienci, którzy kupili Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi, wybrali również:
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki Eline Snel
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki
Eline Snel, 41,30
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków + CD Eline Snel
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastol...
Eline Snel, 41,30
Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii. Tom 1 Aneta Ryfczyńska, Joanna Berendt, Ewa Beniak-Haremska
Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii. Tom 1
Aneta Ryfczyńska, Joanna Berendt, Ewa Beniak-Haremska, 31,50
Karty pracy. Sposoby na złość praca zbiorowa
Karty pracy. Sposoby na złość
praca zbiorowa, 28,50
Chciejskie potwory. Jak przestały rządzić moim światem Chelo Manchego
Chciejskie potwory. Jak przestały rządzić moim światem
Chelo Manchego, 32,90
Mały rybi król Chelo Manchego
Mały rybi król
Chelo Manchego, 32,90
Sen Alicji, czyli jak działa mózg Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski
Sen Alicji, czyli jak działa mózg
Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski, 24,74
Burza w mózgu nastolatka. Potencjał okresu dorastania Daniel J. Siegel
Burza w mózgu nastolatka. Potencjał okresu dorastania
Daniel J. Siegel, 28,27
Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały Adele Faber, Elaine Mazlish
Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały
Adele Faber, Elaine Mazlish, 18,00
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością Dawn Huebner
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością
Dawn Huebner, 33,92
Co robić, gdy się martwisz Dawn Huebner
Co robić, gdy się martwisz
Dawn Huebner, 29,67
Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców Margot Sunderland
Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodzi...
Margot Sunderland, 25,83
Potęga teraźniejszości Eckhart Tolle
Potęga teraźniejszości
Eckhart Tolle, 24,43
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) Danny Penman
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)
Danny Penman, 27,30
Próbowałam już wszystkiego. Jak radzić sobie z niesfornym dzieckiem bez bicia i krzyku Isabelle Filliozat
Próbowałam już wszystkiego. Jak radzić sobie z niesfornym dzieckiem be...
Isabelle Filliozat, 20,93
Ewka, co cię ugryzło? Ewa Tyralik-Kulpa
Ewka, co cię ugryzło?
Ewa Tyralik-Kulpa, 24,43
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 40% rabatu na całą ofertę Wydawnictwa Biały Kruk!
Ostatnio oglądane
KSpokojna głowa! Czyli jak ni...
KMoje szlaczki
KEkstradycja
KPisanie literek 4-6 lat
KMoje cyferki
K100 zabaw - nauka przez zaba...
KMoje literki
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 396
Blues - 484
Country - 179
Dubstep - 238
Etniczna - 205
Filmowa - 713
Hardcore - 161
Hip-hop - 1179
Jazz - 2492
Kabaret - 26
Klasyczna - 3639
Metal - 7246
Pakiety - 124
Pop - 9497
Punk - 352
Religijna - 204
Retro - 32
Rock - 6237
Soul - 119
Swing - 19
Gry - 76
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!