hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Zielona seria. Tylko białko roślinne”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Zielona seria. Tylko białko roślinne

Udostępnij
Seria wydawnicza:
Rok wydania:
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.12.27
22,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 29,99 zł

Opis od wydawcy

Dlaczego warto spożywać białka roślinne? Z tej książki dowiesz się, co jest najlepsze dla Ciebie, dla Twojego zdrowia i dla Twojego smaku.

Jak przyrządzić rośliny strączkowe, żeby wydobyć z nich jak najwięcej zawartego bogactwa – białka, którym są wypełnione? Jakie są korzyści z ich spożywania? Jak nauczyć się zamieniać białka pochodzenia zwierzęcego na te zdrowsze, roślinne?

Ponad 60 przepisów podzielonych na: przekąski i przystawki, zupy i sałatki, dania główne oraz desery – a przy każdym daniu obowiązkowo podana zawartość białka w jednej porcji.

Stek wegetariański, dip bombajski, zielona pizza, sałatka Majów, ragout orkiszowe, niebieskie smoothie białkowe czy kulki mocy – to tylko kilka z wielu zaskakujących potraw, które są przepysznym i niezastąpionym źródłem białka w Twojej kuchni.

AutorFern Green
WydawnictwoBuchmann / GW Foksal
Seria wydawniczaZielona seria
Rok wydania2018
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron160
Format14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN978-83-280-5056-3
Kod paskowy (EAN)9788328050563
Waga324 g
Wymiary142 x 202 x 12 mm
Data premiery2018.02.15
Data pojawienia się2018.02.01

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Tylko białko roślinne
2018.03.07 10:37
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Białka są niezbędne dla organizmu podobnie jak węglowodany i tłuszcze.

Duża ich ilość znajduje się w mięsie, ale bardzo zdrowe są również białka roślinne.

Białka składają się z 22 aminokwasów, które biorą udział w tworzeniu enzymów, hormonów, przeciwciał i nowych tkanek w organizmie.

Niezależnie od tego czy jesteś wegetarianinem, czy chcesz ograniczyć spożywanie mięsa, to ta książka skutecznie Ci w tym pomoże.

Białka pochodzenia zwierzęcego (z mięsa, ryb, jaj i produktów mlecznych) zawierają aminokwasy.

W białkach pochodzenia roślinnego jest dużo aminokwasów, ale żadne z nich nie ma wszystkich.

Występują w zbożach, roślinach strączkowych, fasoli, ziarnach, roślinach oleistych.

Dlaczego więc warto spożywać białka roślinne?

Ponieważ zawierają wiele minerałów, witamin korzystnie wpływających na zdrowie,

przyczyniają się także do poprawy odporności i zapobiegania chorobom, a zwłaszcza nowotworom.

Pomagają też obniżyć poziom cholesterolu i glukozy we krwi.

Zawarte w tej książce przepisy na pyszne dania pozwalają tak dobrać dietę, aby spożywając rożne rośliny, zapewnić organizmowi odpowiednią ilość białek.

Książka podzielona jest na cztery grupy:

-Przekąski i przystawki

-Zupy i sałatki

-Dania główne

-Desery

Przekąski i przystawki zawierają propozycje kolorowych i ciekawych kąsków, które można chrupać w podróży lub podjadać z przyjaciółmi np. zielony humus, falafel, bliny, sajgonki, tortille, czy naleśniki.

Rozdział zupy i sałatki, zawierają zaś warzywa strączkowe i nasiona, z których można przygotować pyszne zupy, czy chrupiące sałatki o korzystnych właściwościach zdrowotnych.

Są to m.in. zupa z kokosem i czerwoną soczewicą, czerwony jęczmień, sałatka Majów, Crostini z tofu i wiele innych.

Jeśli chodzi o dania główne, są tam przepisy oparte na białkach z różnych roślin, od groszku do ziaren soi, które pozwolą Wam przyrządzić fajne dania o ciekawych smakach.

Są tu więc: warzywa po marokańsku, Curry z ciecierzycą, stek sojowy z fasolką, szaszłyki warzywne czy żółty dal.

Najbardziej zaciekawiły mnie desery, czekoladowe brownie są najpyszniejsze, czy ciasto czekoladowe z ciecierzycą, a największą furorę zrobiły kulki mocy, które zawierają fasolę, orzechy, daktyle, syrop klonowy, wanilię.

Można się nimi rozkoszować do woli, nie licząc kalorii.

Wszystkie propozycje dań są bogato i pięknie ilustrowane, co dodatkowo wzmacnia smak tych dań.

Wydawnictwo Buchmann wydało serię pięciu książeczek: tylko zupy, tylko kiszonki, tylko olej kokosowy, tylko owsianki i tylko białko roślinne.

Zachęcam Cię Drogi czytelniku skorzystaj z tych porad i propozycji dań, a Twoja dieta stanie się zrównoważona i wartościowa.

Życzę pysznych dań i wiele satysfakcji z ich przygotowywania.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Zielona seria. Tylko białko roślinne”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Zielona seria. Tylko białko roślinne“ – wybrali również

Zielona Seria. Tylko owsianki - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Zielona Seria. Tylko owsianki
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.09.27
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,99 zł
26,99 zł
Tylko napary - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Tylko napary
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.02.17
Cena sugerowana
przez wydawcę: 30,00 zł
22,99 zł
Selekcje. Jak szkoła niszczy ludzi, społeczeństwa i świat - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,99 zł
30,99 zł
6 osób kupiło
Informacja
Autobiografia. OSHO - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Autobiografia. OSHO
Dostępny
Produkt dostępny 20 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,00 zł
31,99 zł
Psychoterapia. Teoria - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 150,00 zł
108,00 zł
5 osób kupiło
Informacja
Chrześcijaństwo po prostu - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Chrześcijaństwo po prostu
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.08.04
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,00 zł
21,99 zł
Spisek bogatych. Osiem nowych zasad rządzących pieniędzmi - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 37,00 zł
25,99 zł
Wojna o pieniądz. Prawdziwe źródła kryzysów finansowych - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 65,00 zł
43,99 zł
21 osób kupiło
Informacja
Zero ograniczeń. Sekret osiągnięcia bogactwa, zdrowia i harmonii ze światem - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,00 zł
29,99 zł
Cztery umowy. Droga do wolności osobistej - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,90 zł
18,99 zł
59 osób kupiło
Informacja
Pyszne dania z kaszą - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Pyszne dania z kaszą
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.08.15
Cena sugerowana
przez wydawcę: 8,90 zł
6,99 zł
Pyszne dania ze strączkami - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Pyszne dania ze strączkami
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.06.05
Cena sugerowana
przez wydawcę: 8,00 zł
6,99 zł

Fern Green – pozostałe pozycje

Tylko kiszonki - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Tylko kiszonki
Dostępny
Produkt dostępny 97 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,99 zł
26,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
Naturalna apteczka. Domowe sposoby na codzienne dolegliwości - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,99 zł
29,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Naturalne środki czyszczące - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Naturalne środki czyszczące
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.11.30
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,99 zł
29,99 zł
Tylko napary - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Tylko napary
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.02.17
Cena sugerowana
przez wydawcę: 30,00 zł
22,99 zł
Natural Remedies for Women's Health - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Natural Remedies for Women's Health
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.05.11
Cena sugerowana
przez wydawcę: 79,00 zł
67,15 zł
Zielona Seria. Tylko owsianki - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Zielona Seria. Tylko owsianki
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.09.27
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,99 zł
26,99 zł
Zielona seria. Naturalne środki czyszczące. Ekologiczne sposoby na sprzątanie domu - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 38,00 zł
28,99 zł
Zielona seria. Tylko zupy - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Zielona seria. Tylko zupy
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.05.17
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,99 zł
22,99 zł
Zielona seria. Tylko owsianki - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Zielona seria. Tylko owsianki
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.03.16
Cena sugerowana
przez wydawcę: 30,00 zł
22,99 zł
Wróć do góry