Najnowsza książka Eline Snel, autorki Uważności i spokoju żabki i Mojej supermocy, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.
Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:
• zauważać to, co dzieje się w jego ciele,
• zauważać to, co dzieje się w jego głowie,
• relaksować się,
• lepiej spać.
Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech).
Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.
Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.
Uważność małej żabki to książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.
Autor | Eline Snel |
Wydawnictwo | CoJaNaTo |
Rok wydania | 2021 |
Oprawa | miękka |
Liczba stron | 184 |
Format | 14.2 x 22.5 cm |
Numer ISBN | 978-83-63860-43-1 |
Kod paskowy (EAN) | 9788363860431 |
Data premiery | 2021.02.18 |
Data pojawienia się | 2021.02.18 |
Dostępna liczba sztuk | |
---|---|
Dostępność całkowita | 148 szt. |
Dostępność w naszym magazynie | 12 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj) |
Dostępność w punktach Bonito |
---|
ul. Jagiellońska 4 (przecznica ul. Wolności) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Dmowskiego 12 (obok stacji Gdańsk Wrzeszcz) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Piotrkowska 193 (200 m od Politechniki Łódzkiej) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
al. Komisji Edukacji Narodowej 51 (skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Komisji Edukacji Narodowej 88 (Ursynów - metro Stokłosy) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Niepodległości 54 (przy stacji metro Wierzbno) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Chmielna 4 (50 metrów od ul. Nowy Świat) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Czapelska 48 (200 m od ronda Wiatraczna) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Kondratowicza 37 (blisko Szpitala Bródnowskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Pańska 96 (300 m od ronda Daszyńskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Powstańców Śląskich 3 (obok restauracji McDonald's) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Stawki 8 (450 m od CH Arkadia) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Wspólna 27 (przecznica Marszałkowskiej) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Żeromskiego 1 (przy stacji metra Słodowiec) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Armii Krajowej 12 (Budynek Centrum AB) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Jedności Narodowej 122 (blisko Parku Słowiańskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Plac Grunwaldzki 25 (w budynku Grunwaldzki Center) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Ruska 2 (przy Placu Solnym) | Zamów i odbierz już jutro |
Darmowa dostawa już od 299,00 zł
Uważność Małej Żabki" to cenna i praktyczna publikacja, skierowana do rodziców i opiekunów dzieci w wieku od 18 miesięcy do 4 lat, którzy pragną pomóc swoim pociechom w rozwijaniu umiejętności skupienia, uważności oraz świadomości własnych emocji. Jest to pozycja wyjątkowa, pozwalająca na wprowadzenie mindfullnes w życie najmłodszych oraz ich opiekunów jako narzędzia wyciszenia i skupienia na swoim oddechu, ciele, uczuciach i pragnieniach, a także sposobie na zrozumienie trudnych emocji.
Książka nie tylko pomaga zrozumieć trudne emocje, z którymi borykają się dzieci, ale również pokazuje, jak poprzez uważność i skupienie na swoim ciele, uczuciach i oddechu radzić sobie z nimi.
"Uważność Małej Żabki" oferuje rodzicom i opiekunom konkretne narzędzia i wskazówki, które pozwolą na wprowadzenie mindfullnes w życie dziecka oraz pomogą w rozwijaniu umiejętność samoregulacji emocjonalnej u najmłodszych.
Najważniejsze przesłanie książki to skupienie uwagi na teraźniejszości oraz tym, co się dzieje w naszym ciele i umyśle. Książka uczy również świadomego jedzenia, a także pomaga w rozwoju pewności siebie, rozpoznawaniu uczuć oraz zachowaniu spokoju.
"Uważność Małej Żabki" to publikacja, która niesie wiele spokoju, ukojenia i dystansu do codziennych spraw. Zawarte w niej techniki relaksacyjne oraz medytacje dla dzieci od 3 roku życia, pozwalają na lepsze zrozumienie własnych emocji, poprawę jakości snu oraz zwiększenie zaufania do siebie.
Jest to idealna lektura dla rodziców, którzy pragną rozpocząć swoją przygodę z uważnością i wprowadzić ją w życie swoje i swojego dziecka. Autorka poprzez konkretne wskazówki i praktyczne ćwiczenia, pomaga w nauczaniu pociech skupienia uwagi oraz świadomości emocjonalnej.
Od 3 roku życia, można wprowadzać pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność, a wraz z nimi umiejętność powrotu uwagi do tu i teraz oraz skupienia się na oddechu i ciele.
Dzięki zawartym w publikacji technikom relaksacyjnym i medytacjom, dzieci uczą się radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, rozwijają umiejętności samoregulacji emocjonalnej oraz odkrywają swoje wewnętrzne zasoby. "Uważność Małej Żabki" to pozycja, która pozwala na wprowadzenie mindfulness w życie najmłodszych oraz ich opiekunów.
To nie tyle poradniki, co zeszyt ćwiczeń i inspiracje. Czytelnik może wykorzystać wskazówki i techniki, które najlepiej odpowiadają jego potrzebom i przekonaniom, nie koniecznie wcielając w życie całość publikacji.