Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę opartą na aktualnych badaniach.
Dzięki lekturze tej książki dowiesz się:
• czym są suplementy diety,
• czym różnią się od leków,
• jakie preparaty suplementujące są warte swojej ceny, a które mają skuteczność podobną do… placebo,
• czy stosowanie takich preparatów może być niebezpieczne,
• jak mądrze wybierać suplementy diety i jak je przyjmować,
• jakie właściwości mają najpopularniejsze suplementy.
Autor | Magdalena Łyszczek |
Wydawnictwo | Publicat |
Rok wydania | 2022 |
Oprawa | miękka |
Liczba stron | 304 |
Format | 14.5 x 20.5 cm |
Numer ISBN | 9788327126269 |
Kod paskowy (EAN) | 9788327126269 |
Data premiery | 2022.10.26 |
Data pojawienia się | 2022.09.27 |
Dostępna liczba sztuk | |
---|---|
Dostępność całkowita | 1 szt. |
Dostępność w naszym magazynie | 1 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj) |
Dostępność w punktach Bonito |
---|
ul. Jagiellońska 4 (przecznica ul. Wolności) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Dmowskiego 12 (obok stacji Gdańsk Wrzeszcz) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Piotrkowska 193 (200 m od Politechniki Łódzkiej) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
al. Komisji Edukacji Narodowej 51 (skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Komisji Edukacji Narodowej 88 (Ursynów - metro Stokłosy) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Niepodległości 54 (przy stacji metro Wierzbno) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Chmielna 4 (50 metrów od ul. Nowy Świat) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Czapelska 48 (200 m od ronda Wiatraczna) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Kondratowicza 37 (blisko Szpitala Bródnowskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Pańska 96 (300 m od ronda Daszyńskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Powstańców Śląskich 3 (obok restauracji McDonald's) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Stawki 8 (450 m od CH Arkadia) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Wspólna 27 (przecznica Marszałkowskiej) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Żeromskiego 1 (przy stacji metra Słodowiec) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Armii Krajowej 12 (Budynek Centrum AB) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Jedności Narodowej 122 (blisko Parku Słowiańskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Plac Grunwaldzki 25 (w budynku Grunwaldzki Center) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Ruska 2 (przy Placu Solnym) | Zamów i odbierz już jutro |
Darmowa dostawa już od 299,00 zł
Od razu na wstępie zaznaczam, że ja całej tej książki od deski do deski nie przeczytałam. Żeby była jasność! Zajęłam się przeczytaniem tych suplementów, które mają dla mnie znaczenie aktualnie - witamina C, kwasy Omega, Czarnuszka, Ashwaganda i wiele innych. Byłam ciekawa ich i tego jakie mają działanie. Nie ukrywam, że będę do niej na pewno nie raz wracać. Każdy z suplementów jest bardzo rzeczowo i jasno opisany. Książka jest przejrzysta i czytelna. Nie ma natłoku treści. Ogromna dawka wiedzy o ziołach, roślinkach, kwasach tłuszczowych, minerałach i witaminach. Z książki również dowiadujemy się o tym jak wpływa na nas niedomiar lub nadmiar niektórych z suplementów. To naprawdę istotne. Bardzo ważne jest to aby stosować te suplementy, które znajdziecie w Głównym Inspektoracie Sanitarnym. Kiedy tylko będę potrzebować mam wszystkie informacje w jednym miejscu i z pewnego źródła. Na pewno będę wracać do niej :)
Reklamy, artykuły (często sponsorowane), a nawet celebryci - podsuwają nam suplementy na każdą życiową niedogodność. Wydawać by się mogło, że są one panaceum na każdą dolegliwość. Czy jest tak naprawdę? Dowiecie się z książki Magdaleny Łyszczek pt. "Suplementy od A do Z", prawdziwej skarbnicy wiedzy na temat temat.
Dzięki tej pozycji zdobędziecie wiedzę czym są suplementy i jakimi zasadami należy się kierować w poszukiwaniu specyfiku dla siebie. Znajdziecie też odpowiedzi na pytania: dlaczego warto kupować je z apteki? czy można przedawkować? jak dobrać dawkę?
Dobrać odpowiedni preparat - pomogą Wam obszerne i szczegółowe rozdziały o dostępnych na rynku witaminach, minerałach, kwasach tłuszczowych, ziołach i roślinach oraz innych suplementach.
Każdy fragment, dedykowany jednemu składnikowi, dostarczy nam rzetelnej informacji, jaka jest jego rola w organizmie, źródła w diecie, zapotrzebowanie, skutki niedoborów i przedawkowania oraz interakcje z lekami i innymi substancjami. Wszystkie przytoczone dane oparte są na źródłach naukowych, a książka ma potężną bibliografię.
To rzetelne i wyczerpujące kompendium wiedzy o suplementach. Znakomita pozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie w sposób mądry i skuteczny.
Bardzo polecam!