hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie

Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
DostępnyProdukt dostępny 92 szt.
Dostępny
Wyślemy już jutro
49,90 zł
39,42
Rabat 21,0% – oszczędzasz 10,48 zł

Rewolucyjna książka, która zmieni sposób, w jaki jesz, poruszasz się i żyjesz.

Codziennie spalamy 2000 kalorii. Schudniemy, jeśli będziemy ćwiczyć i ograniczymy spożycie węglowodanów. Prawda? Fałsz!

Uczy się nas, żeby myśleć o naszych ciałach jak o prostych silnikach: pobieramy „paliwo” z żywności i spalamy je, wykonując ćwiczenia. Wszelka niewykorzystana energia gromadzona jest jako tłuszcz. Jeśli zakumulowałeś zbędny tłuszcz, po prostu więcej ćwicz, żeby go spalić.

W rzeczywistości proces metabolizmu jest o wiele bardziej skomplikowany – nasze ciała są produktem ewolucji, a nie wymysłem inżyniera. Tak naprawdę spalamy prawie 3000 kalorii dziennie, bez względu na nasz poziom aktywności. Ta genialna ewolucyjna strategia pozwalała ludziom przetrwać w czasach głodu, jednak teraz prowadzi do epidemii otyłości.

Herman Ponzer, jeden z czołowych badaczy ludzkiego metabolizmu, w swojej przełomowej książce rozprawia się z wieloma pseudonaukowymi mitami dotyczącymi odżywiania. W przystępny i zabawny sposób pokazuje, jak naprawdę działa nasz metabolizm i w jaki sposób możemy kontrolować naszą wagę i żyć zdrowiej.

AutorHerman Pontzer
WydawnictwoZysk i S-ka
Rok wydania2022
Oprawamiękka
Liczba stron400
Format14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN978-83-8202-473-9
Kod paskowy (EAN)9788382024739
Data premiery2022.03.01
Data pojawienia się2022.02.07
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita92 szt.
Dostępność w naszym magazynie4 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz 2023.02.06

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt odbioru, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem PIN.
  • Wydanie przesyłki następuje po podaniu numeru zamówienia oraz kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki w punkcie masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a oraz e-mail od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem.
  • Pracownik punktu wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z punktu masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie“ – wybrali również
Przyjaciel Północy - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Przyjaciel Północy
Dostępny Produkt dostępny 37 szt.
Rabat 31,0%
oszczędzasz 13,95 zł
7 osób kupiło
Informacja
45,00 zł31,05 zł
Czajnikowy.pl. Dobra herbata - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 25,0%
oszczędzasz 16,22 zł
64,90 zł48,68 zł
Posłaniec - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Posłaniec
Dostępny Produkt dostępny 24 szt.
Rabat 25,0%
oszczędzasz 12,47 zł
5 osób kupiło
Informacja
49,90 zł37,43 zł
O tyranii. Dwadzieścia lekcji z dwudziestego wieku - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
O tyranii. Dwadzieścia lekcji z dwudziestego wieku
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.11.03
Rabat 20,0%
oszczędzasz 4,00 zł
19,99 zł15,99 zł
450 ściegów na drutach. Wyd. VI - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
450 ściegów na drutach. Wyd. VI
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.12.23
Rabat 28,0%
oszczędzasz 10,36 zł
36,99 zł26,63 zł
Wielka podróż psim zaprzęgiem - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 12,57 zł
3 osoby kupiły
Informacja
44,90 zł32,33 zł
Literatura grozi myśleniem - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 11,88 zł
1 osoba kupiła
Informacja
44,00 zł32,12 zł
Kartel - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Kartel
Dostępny Produkt dostępny 13 szt.
Rabat 42,0%
oszczędzasz 18,02 zł
42,90 zł24,88 zł
Józef Piłsudski w Koninie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 30,0%
oszczędzasz 11,70 zł
39,00 zł27,30 zł
Sekrety życia seksualnego zwierząt - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 25,0%
oszczędzasz 12,47 zł
2 osoby kupiły
Informacja
49,90 zł37,43 zł
Churchill - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Churchill
Dostępny Produkt dostępny 87 szt.
Rabat 37,0%
oszczędzasz 22,16 zł
10 osób kupiło
Informacja
59,90 zł37,74 zł
Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bestseller
Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.02.03
Rabat 25,0%
oszczędzasz 12,50 zł
145 osób kupiło
Informacja
50,00 zł37,50 zł
Wróć do góry