hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Schudnij bez diety, wydanie 2

Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
DostępnyProdukt dostępny 38 szt.
Dostępny
Wyślemy już jutro
34,99 zł
25,19
Rabat 28,0% – oszczędzasz 9,80 zł

Poznaj trzy kroki do wymarzonej sylwetki: dobre nawyki żywieniowe – zdrowy ruch – motywacja.

Jeśli odchudzanie kojarzy ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety, ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być!

Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe, by cieszyć się zgrabną sylwetką.

Nauczysz się samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki. Poznasz zasady zdrowej aktywności fizycznej – odpowiedniej do twojej kondycji. Dostaniesz też wskazówki, jak się nie poddać, kiedy nadejdzie moment kryzysowy. Słowem, przekonasz się, że dasz radę schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała bez stresu, bez morderczych treningów, bez głodówek i restrykcyjnych diet, a wręcz przeciwnie – czując się dobrze i jedząc smacznie.

W poradniku znajdziesz też blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania.

Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o zdrowym odżywianiu, m.in. Dieta wzmacniająca odporność, Pokonaj nadciśnienie dietą DASH, Detoks cukrowy, Dieta w chorobie Hashimoto, Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie. Prowadzi stronę internetową oraz blog pod adresem www.lewandowskaagata.pl.

AutorAgata Lewandowska
WydawnictwoRM
Rok wydania2021
Oprawamiękka
Liczba stron232
Format16.3 x 23.1 cm
Kod paskowy (EAN)9788381514446
Data premiery2021.02.15
Data pojawienia się2021.01.29
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita38 szt.
Dostępność w naszym magazynie1 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. 11 Listopada 60 (przy Placu Wolności)Zamów i odbierz 2022.08.11
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz już jutro
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Schudnij bez diety, wydanie 2”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Schudnij bez diety, wydanie 2“ – wybrali również
Detoks cukrowy. Jak mądrze unikać cukru, wydanie 2 - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,80 zł

34,99 zł
25,19 zł
Pokonaj nadciśnienie dietą DASH - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

40,00 zł
28,80 zł
Do koszyka
Hashimoto, Dieta i styl życia w chorobie, wydanie 2 - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

40,00 zł
28,80 zł
Do koszyka
Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

40,00 zł
28,80 zł
Do koszyka
Cudaczek-Wyśmiewaczek - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cudaczek-Wyśmiewaczek
Dostępny Produkt dostępny 190 szt.

Rabat 30,0%
oszczędzasz 5,06 zł

16,88 zł
11,82 zł
Wymruczane szczęście - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 25,0%
oszczędzasz 9,97 zł

39,90 zł
29,93 zł
Dieta zdrowych jelit. Przepisy w różnych zaburzeniach jelitowych, wydanie 2 - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 38,0%
oszczędzasz 13,30 zł

35,00 zł
21,70 zł
Przepisy na młodość. Dieta anti-aging - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,80 zł

34,99 zł
25,19 zł
Niepołomice. Tom 2. Przeklęci - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 38,0%
oszczędzasz 15,96 zł

41,99 zł
26,03 zł
Wizjer - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wizjer
Dostępny Produkt dostępny 143 szt.

Rabat 23,0%
oszczędzasz 9,66 zł

41,99 zł
32,33 zł
Kobieta w białym kimonie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 26,0%
oszczędzasz 10,37 zł

39,90 zł
29,53 zł
Pan Kuleczka - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Pan Kuleczka
Dostępny Produkt dostępny 89 szt.

Rabat 35,0%
oszczędzasz 8,71 zł

24,90 zł
16,19 zł

Agata Lewandowska – pozostałe pozycje

Pokonaj nadciśnienie dietą DASH - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 14,00 zł

49,99 zł
35,99 zł
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

39,99 zł
28,79 zł
Dieta dla mózgu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Dieta dla mózgu
Dostępny Produkt dostępny 364 szt.

Rabat 28,0%
oszczędzasz 14,00 zł

49,99 zł
35,99 zł
Możesz jeść normalnie! - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 15,37 zł

54,90 zł
39,53 zł
Dieta wzmacniająca odporność - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

39,99 zł
28,79 zł
Warzywa które leczą - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Warzywa które leczą
Dostępny Produkt dostępny 84 szt.

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

39,99 zł
28,79 zł
Detoks cukrowy Jak mądrze unikać cukru - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,80 zł

34,99 zł
25,19 zł
Dieta w chorobie Hashimoto - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Dieta w chorobie Hashimoto
Dostępny Produkt dostępny 110 szt.

Rabat 38,0%
oszczędzasz 13,30 zł

34,99 zł
21,69 zł
Ciasta i desery dla diabetyków - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 8,40 zł

29,99 zł
21,59 zł
Polskie superfoods - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Polskie superfoods
Dostępny Produkt dostępny 169 szt.

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

39,99 zł
28,79 zł
Dieta dla urody. Zdrowa skóra, piękne włosy i paznokcie! - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,80 zł

34,99 zł
25,19 zł
Dieta antyrakowa. Przepisy na zdrowe życie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,80 zł

34,99 zł
25,19 zł
Wróć do góry