hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

DostępnyProdukt dostępny 73 szt.
Dostępny
Wyślemy już jutro
46,00 zł
38,18
Rabat 17,0% – oszczędzasz 7,82 zł

Neuronauka w walce z depresją

Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.

Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia procesy mózgowe będące przyczyną depresji. Autor dowodzi, że choć nie ma jednej efektywnej metody leczenia tej choroby, istnieje wiele prostych sposobów, takich jak codzienny spacer w promieniach słońca czy wypracowanie dobrych przyzwyczajeń, aby zmienić aktywność i skład chemiczny swojego mózgu. Zaproponowane w książce liczne i łatwe w zastosowaniu porady odmieniają sposób funkcjonowania mózgu, a rezultatem tych zmian jest poprawa nastroju, powrót energii życiowej i stopniowe wychodzenie z depresji. Wszystko to stworzy równię wznoszącą w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego życia.

Równia wznosząca autorstwa Alexa Korba w jasny i wciągający sposób wyjaśnia neuronaukowe podstawy depresji. Autor rzuca światło na tę tajemniczą i często nierozumianą chorobę, a jednocześnie uświadamia czytelnikowi podstawy funkcjonowania mózgu oraz tego, jak kształtuje on nasze nastroje, motywacje, decyzje i działania, a także jak sam jest przez nie zmieniany” – Anson Dorrance, główny trener drużyny UNC-Chapel Hill Women's Soccer i współautor książki The Vision of a Champion.

„Publikacja ta zawiera przystępnie napisane neuronaukowe wytłumaczenie przyczyn depresji, jak również przedstawia konkretne kroki, których podjęcie prowadzi na równię wznoszącą pozwalającą wyjść z depresji. Korb tłumaczy zagadnienia neuronaukowe w prosty i przejrzysty sposób oraz prezentuje, jak różne zakłócenia w funkcjonowaniu mózgu mogą wywoływać rozmaite objawy depresji” – Elyn Saks, profesor i wykładowca prawa, psychologii, psychiatrii oraz nauk behawioralnych na Gould School of Law Uniwersytetu Południowej Kalifornii.

Dr Alex Korb jest neuronaukowcem, który zajmuje się badaniem mózgu od ponad piętnastu lat. Stopień doktora z dziedziny neuronauki otrzymał na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Obecnie pracuje na wydziale psychiatrii tegoż uniwersytetu. Oprócz pracy naukowej jest konsultantem naukowym w przemyśle biotechnologicznym i farmaceutycznym.

Autor wstępu, dr med. Daniel J. Siegel, pełni funkcję dyrektora wykonawczego Mindsight Institute oraz profesora nadzwyczajnego psychiatrii w Los Angeles School of Medicine Uniwersytetu Kalifornijskiego. Jest autorem wielu książek, między innymi Rozwój umysłu. Jak stajemy się tym, kim jesteśmy (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2009) i The Mindful Brain, a także pierwszym redaktorem serii książek z zakresu neurobiologii interpersonalnej wydawnictwa Norton (the Norton Series on Interpersonal Neurobiology).

AutorAlex Korb
WydawnictwoWydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania2019
Oprawamiękka
Liczba stron240
Format15.5 x 23.0 cm
Numer ISBN978-83-233-4702-6
Kod paskowy (EAN)9788323347026
Waga372 g
Wymiary155 x 228 x 13 mm
Data premiery2019.09.02
Data pojawienia się2019.09.02
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita73 szt.
Dostępność w naszym magazynie3 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. 11 Listopada 60 (przy Placu Wolności)Zamów i odbierz 2022.08.17
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz 2022.08.17
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz 2022.08.17

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki“ – wybrali również
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 7,99 zł

46,99 zł
39,00 zł
Niekoniecznie depresja. Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 7,97 zł

46,90 zł
38,93 zł
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 7,82 zł

46,00 zł
38,18 zł
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 6,12 zł

36,00 zł
29,88 zł
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 7,99 zł

46,99 zł
39,00 zł
Terapeutyczna moc nerwu błędnego - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 7,99 zł

46,99 zł
39,00 zł
Perfekcyjni do bólu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 6,80 zł

40,00 zł
33,20 zł
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 7,97 zł

46,88 zł
38,91 zł
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice. Jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 7,48 zł

44,00 zł
36,52 zł
Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 7,82 zł

45,99 zł
38,17 zł
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 34,0%
oszczędzasz 13,60 zł

39,99 zł
26,39 zł
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 8,48 zł

49,88 zł
41,40 zł
Do koszyka
Wróć do góry