Refluks. Naturalne sposoby, czyli o tym jak zmienić dietę i styl życia aby żyło się lepiej

Czy wiesz, że 90% osób z chorobą refluksową przełyku, po zmodyfikowaniu diety, przestaje odczuwać dolegliwości? Autorzy poradnika wierzą, że Ty także jesteś w tej grupie i w prosty sposób, a więc poprzez zmianę diety, możesz w krótkim czasie odczuć pozytywną zmianę. Książka została napisana przez dwóch zawodowych dietetyków. • W jedno popołudnie dowiesz się, jakie są zalecenia dietetyczne w chorobie refluksowej przełyku. • Od razu nauczysz się dobierać produkty i układać indywidualne jadłospisy. • Poznasz tajniki równowagi kwasowo-zasadowej. Największą wartość poradnika stanowią: • zbiór kilkudziesięciu przepisów na śniadania, drugie śniadania, obiady, kolacje i przekąski, które uwzględniają wytyczne dla diety w chorobie refluks...

Mówi się, że sport to zdrowie, ale czasem sport to… refluks. Nie oznacza to, że trzeba całkowicie zrezygnować z ruchu. Można nawet startować w zawodach! Jednak niewłaściwie dobrana aktywność fizyczna może osobie z refluksem narobić sporo kłopotów… Na pewno taką niezalecaną aktywnością, pogarszającą objawy jest podnoszenie ciężarów! Niestety refluksogennych sportów jest więcej… Chcesz wiedzieć, jakie? Jeśli Cię to interesuje, to koniecznie przeczytaj tę książkę! Jest w niej lista sportów, które są dla osób z refluksem wskazane i przeciwwskazane. Z badań epidemiologicznych wynika, że aż u 50% sportowców objawy refluksu występują podczas intensywnego wysiłku fizycznego! A co jeśli podczas biegania lub innej aktywności masz ból w klatce...

Czy wiesz, że różne rodzaje refluksu leczy się inaczej? W zależności od tego, czy mamy do czynienia z klasycznym refluksem-żołądkowo przełykowym, czy też z jego postacią pozaprzełykową stosujemy inny schemat leczenia. W leczeniu refluksu mamy wiele możliwości. Możemy stosować ziołolecznictwo, dietoterapię oraz leki z apteki. Najczęściej, większość osób słyszało o inhibitorach pompy protonowej, tzw. IPP. Natomiast oprócz tych leków istnieje jeszcze wiele innych, po które warto sięgnąć. Chcesz wiedzieć więcej? Aby świadomie uczestniczyć w procesie leczenia? Martwisz się skutkami ubocznymi leków? Poczytaj o tym, korzystając z wiedzy specjalistek od refluksu! A może jesteś młodą osobą, która chce radykalnie rozwiązać problem? Sprawdź jakie s...

Szokujące fakty na temat refluksu! Refluks to patologiczne cofanie treści żołądkowej do przełyku. Jest nie tylko nieprzyjemny i powoduje dyskomfort u chorego, ale przede wszystkim może być niebezpieczny. Nieleczony refluks może wywoływać stany zapalne w gardle, drogach oddechowych, płucach i układzie pokarmowym. Może nawet przyczyniać się do rozwoju nowotworów! Do niedawna refluks kwasowy był stosunkowo słabo znany. Niepokoi również fakt, że ze względu na mnogość objawów refluksu, wielu lekarzy nie potrafi prawidłowo go zdiagnozować! Przykładowo, lekarz rodzinny lub specjalista na podstawie objawów podanych przez pacjenta może zdiagnozować astmę, zapalenie zatok lub alergię, gdy w rzeczywistości winowajcą jest refluks. Poznaj nieoczywiste objawy refluksu...

Zapiekanka z kurczaka, spaghetti carbonara, minipizze z boczkiem, zupa z soczewicy, cynamonowo-cytrynowe muffinki. Co łączy te dania? Wszystkie te potrawy mają właściwości przeciwrefluksowe! Autorka, która od lat cierpi na GERD, udowadnia, że dieta w refluksie nie musi być nudna. Odkryj aż 115 przepisów na proste potrawy, których wykonanie zajmie ci nie więcej niż 30 min. Dowiedz się, jakie produkty poprawiają twoje zdrowie, a które z nich zwiększają objawy refluksu, zakwaszenie organizmu, a także powodują stany zapalne układu trawiennego – przyczynę chorób jelit. Każdy z przepisów oznaczony został rodzajem diety, np. paleo, wegańska, niskozasadowa czy low-FODMAP. Przekonaj się, że dieta w refluksie nie musi być nudna! Tłumasz: Karolina Bochenek

Leczenie odżywianiem. Refluks to przełomowa książka, która pomoże ci raz na zawsze pozbyć się choroby refluksowej i poczuć się lepiej we własnym ciele! Choroba refluksowa przełyku jest jedną z najczęściej występujących chorób przewodu pokarmowego. Objawia się m.in. w postaci zgagi, pieczenia i bólu w klatce piersiowej, chrypki i zapalenia gardła. Jeżeli doświadczasz uporczywych objawów refluksu i nie jesteś zadowolony z dotychczasowych efektów leczenia, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Niniejsza książka pomaga zrozumieć, na czym polega istota choroby refluksowej przełyku oraz przedstawia medyczne, alternatywne, a także domowe sposoby walki z tym schorzeniem. Dzięki niej: • zapoznasz się z najnowszymi informacjami medycznymi na temat choroby refluks...

Czy wiesz, że refluks to nie tylko zgaga czy ból brzucha?Gdy kwas żołądkowy cofa się powyżej górnego zwieracza przełyku, to może wywołać naprawdę wiele różnych pozornie nierefluksowych objawów.Przykładowo: kaszel, chrypka, odchrząkiwanie, spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła. Co więcej, niektóre postacie astmy oskrzelowej także mogą mieć źródło w refluksie. Jesteś latami diagnozowany w kierunku astmy, a tu bach! Nagle okazuje się, że to był refluks!Działa to niestety także w drugą stronę i osoby z refluksem mogą początkowo nie zorientować się, że mają zawał lub zapalenie płuc. Przeczytaj, na co zwrócić uwagę i czego nie przeoczyć!Jeśli chcesz wiedzieć pod jakimi maskami (objawami przypisanymi do innych chorób) może ukrywać się...

Jakie badania należy wykonać, aby rozpoznać refluks i stopień jego zaawansowania? Wbrew pozorom gastroskopia nie jest w stanie jednoznacznie wykluczyć refluksu. Można mieć dobry wynik tego badania, a cierpieć na refluks nadprzełykowy. Którego jak sama nazwa wskazuje, należy szukać wyżej, tam gdzie zagląda lekarz laryngolog przy pomocy specjalistycznego sprzętu. Z tej publikacji dowiesz się, że klasyczny refluks żołądkowo-przełykowy diagnozuje się inaczej niż jego postać nadprzełykową, w której objawy są bardziej tajemnicze (np. nawracające infekcje uszu czy zatok, albo przewlekły kaszel). Na szczęście istnieją różne badania: pH-metria, pH-metria z impedancją, fiberoskopia, kapsułka BRAVO… Te metody diagnostyczne różnią się dostępnością, czase...

Placki ziemniaczane, hamburgery, sałatka marchewkowa z imbirem, paluszki z kurczaka. Sam widzisz, że dieta w refluksie nie musi być nudna i skomplikowana. Autor, ceniony dietetyk, odkryje przed tobą ponad 100 prostych przepisów na dania, do których przygotowania będziesz potrzebował maksymalnie 5 składników. Pożywne śniadania, zupy, sałatki, obiady i desery. Dania wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe oraz low-FODMAP. Spełnią potrzeby osób cierpiących nie tylko na refluks, ale również inne choroby układu pokarmowego. Autor pomoże ci zrozumieć czym jest choroba refluksowa oraz jakie są jej przyczyny i objawy. Odkryjesz także proste zmiany w stylu życia, które pomogą ci zmniejszyć stany zapalne i dolegliwości związane z refluksem. Twoja najlepsza dieta na r...

Stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest niezwykle proste. Autorka, specjalistka z zakresu leczenia zakwaszenia organizmu i chorób jelit, przygotowała specjalną terapię, opartą na 3 planach posiłków. Wprowadzisz zmiany w swojej kuchni i skutecznie pokonasz stany zapalne układu trawiennego. Nauczysz się, jak radzić sobie z przyczynami refluksu i zgagi, stosując ponad 100 przepisów na pyszne dania. Wszystkie potrawy mają na celu złagodzenie objawów GERD i LPR, w tym bólu w klatce piersiowej, duszności, kaszlu i innych. Pokonasz choroby układu pokarmowego i przywrócisz zdrowie i dobre samopoczucie. Skutecznie zatrzymaj refluks dietą.

Czy można dosłownie umrzeć z samotności? Czy istnieje połączenie między zdolnością wyrażania emocji a chorobą Alzheimera? Czy można zdefiniować „osobowość nowotworową”? Opierając się na dogłębnych badaniach naukowych doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł–ciało. Przedstawia dowody naukowe na to, jaką rolę odgrywają stres i emocje w występowaniu szeregu powszechnych chorób takich jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane. Na podstawie dziesiątek studiów przypadków i historii takich osób jak Ronald Reagan (Alzheimer) czy Lance Armstrong (rak jąder) Gabor Maté ujawnia Siedem zasad zdrowienia, czyli reguł pomagających uchronić się przed ukryt...

Szczypanie w gardle po czekoladzie, wysypka po szklance mleka, kaszel po spaghetti, stany zapalne… Wiele osób, u których zdiagnozowano refluks lub inną chorobę układu pokarmowego, boryka się z tym każdego dnia, odmawiając sobie ulubionych potraw. Jest rozwiązanie! Znany lekarz i Autor bestsellera „Ukryte przyczyny refluksu i zgagi” prezentuje innowacyjny sposób gotowania oraz ponad 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej, które pozwalają łączyć pozornie zabronione produkty z żywnością alkaliczną, tak aby ich kwasowość została zneutralizowana, a smak dań zachowany. Nareszcie twój układ trawienny odetchnie, zniknie zakwaszenie organizmu, a ty – dzięki terapii prostą dietą – odzyskasz zdrowie. Pożegnaj refluks i zgagę skutecznie!

Czy wiesz, że refluks to nie tylko zgaga czy ból brzucha?Gdy kwas żołądkowy cofa się powyżej górnego zwieracza przełyku, to może wywołać naprawdę wiele różnych pozornie nierefluksowych objawów.Przykładowo: kaszel, chrypka, odchrząkiwanie, spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła. Co więcej, niektóre postacie astmy oskrzelowej także mogą mieć źródło w refluksie. Jesteś latami diagnozowany w kierunku astmy, a tu bach! Nagle okazuje się, że to był refluks!Działa to niestety także w drugą stronę i osoby z refluksem mogą początkowo nie zorientować się, że mają zawał lub zapalenie płuc. Przeczytaj, na co zwrócić uwagę i czego nie przeoczyć!Jeśli chcesz wiedzieć pod jakimi maskami (objawami przypisanymi do innych chorób) może ukrywać się...

Refluks to nie tylko zgaga i ból brzucha! Kwas żołądkowy potrafi dotrzeć nawet powyżej przełyku, do nosa, uszu i zatok! Czy wiesz, jakie badania wykonać, aby rozpoznać refluks? Czy wiesz jak najlepiej rozprawić się z refluksem? Czy chcesz poznać sprawdzone sposoby na refluks? Poznać Piramidę żywienia dla reflukserów? Dowiedzieć się więcej na temat zastosowania w leczeniu refluksu ziołolecznictwa, akupunktury i medycyny chińskiej, a także poznać korzyści i wady leków z apteki? Kompleksowa wiedza zawarta w serii książek na temat refluksu sprawi, że refluks nie będzie miał już przed Tobą tajemnic! A może ktoś z Twoich najbliższych bezskutecznie walczy od lat z refluksem? Podaruj mu w prezencie serię 5 książek napisanych przez dwie lekarski z doktoratem w...

Mówi się, że sport to zdrowie, ale czasem sport to… refluks. Nie oznacza to, że trzeba całkowicie zrezygnować z ruchu. Można nawet startować w zawodach! Jednak niewłaściwie dobrana aktywność fizyczna może osobie z refluksem narobić sporo kłopotów… Na pewno taką niezalecaną aktywnością, pogarszającą objawy jest podnoszenie ciężarów! Niestety refluksogennych sportów jest więcej… Chcesz wiedzieć, jakie? Jeśli Cię to interesuje, to koniecznie przeczytaj tę książkę! Jest w niej lista sportów, które są dla osób z refluksem wskazane i przeciwwskazane. Z badań epidemiologicznych wynika, że aż u 50% sportowców objawy refluksu występują podczas intensywnego wysiłku fizycznego! A co jeśli podczas biegania lub innej aktywności masz ból w klatce...

Czy wiesz, że różne rodzaje refluksu leczy się inaczej? W zależności od tego, czy mamy do czynienia z klasycznym refluksem-żołądkowo przełykowym, czy też z jego postacią pozaprzełykową stosujemy inny schemat leczenia. W leczeniu refluksu mamy wiele możliwości. Możemy stosować ziołolecznictwo, dietoterapię oraz leki z apteki. Najczęściej, większość osób słyszało o inhibitorach pompy protonowej, tzw. IPP. Natomiast oprócz tych leków istnieje jeszcze wiele innych, po które warto sięgnąć. Chcesz wiedzieć więcej? Aby świadomie uczestniczyć w procesie leczenia? Martwisz się skutkami ubocznymi leków? Poczytaj o tym, korzystając z wiedzy specjalistek od refluksu! A może jesteś młodą osobą, która chce radykalnie rozwiązać problem? Sprawdź jakie s...

Jakie badania należy wykonać, aby rozpoznać refluks i stopień jego zaawansowania? Wbrew pozorom gastroskopia nie jest w stanie jednoznacznie wykluczyć refluksu. Można mieć dobry wynik tego badania, a cierpieć na refluks nadprzełykowy. Którego jak sama nazwa wskazuje, należy szukać wyżej, tam gdzie zagląda lekarz laryngolog przy pomocy specjalistycznego sprzętu. Z tej publikacji dowiesz się, że klasyczny refluks żołądkowo-przełykowy diagnozuje się inaczej niż jego postać nadprzełykową, w której objawy są bardziej tajemnicze (np. nawracające infekcje uszu czy zatok, albo przewlekły kaszel). Na szczęście istnieją różne badania: pH-metria, pH-metria z impedancją, fiberoskopia, kapsułka BRAVO… Te metody diagnostyczne różnią się dostępnością, czase...

Zgaga dokucza aż 50% do 80% kobiet w trzecim trymestrze ciąży. Nie dość, że pod koniec ciąży coraz trudniej toleruje się zwiększającą się masę ciała, nie dość, że często pojawiają się obrzęki nóg, żylaki i inne typowo ciążowe dolegliwości, to na dodatek dołącza się refluks. Zgaga i refluks nie szkodzi dziecku, ale jednak w znaczny sposób zmniejsza komfort życia mamy. Warto sięgnąć po książkę, która w skondensowany i bardzo przystępny sposób opisuje skuteczne metody walki ze zgagą w ciąży. W dużej mierze są to sposoby naturalne, polegające na zmianie diety oraz stylu życia. Jednakże, w przypadku wyjątkowo uporczywych objawów można sięgać po preparaty z apteki. W tej książce znajdziesz sprawdzoną listę leków bezpiecznych dla mamy...