hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania

Wydawnictwo:
Rok wydania:
DostępnyProdukt dostępny 53 szt.
Dostępny
Wyślemy już jutro
39,90 zł
29,53
Rabat 26,0% – oszczędzasz 10,37 zł

Oto jedyna książka o diecie, którą musisz przeczytać

Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są naddatkowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie działa. Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność!

Poradnik, który przygotowała dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbiór konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na własnym doświadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. Siła tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteś w stanie osiągnąć swój cel. Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów - tu znajdziesz potrzebne do tego narzędzia. Przekonaj się, że możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką bez rezygnowania ze wszystkich przyjemności!

Ruszamy?

O autorze

Karolina Gruszecka - magister dietetyki i absolwentka psychodietetyki, doktorantka w Collegium Medicum UMK. Pracuje jako psychodietetyczka, certyfikowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Jest zdecydowaną przeciwniczką schematów, a także powielanych od lat mitów żywieniowych; wyznaje holistyczne podejście do zdrowia. Często gości jako ekspert w programach telewizyjnych. Chętnie angażuje się w propagowanie zdrowego stylu życia i podejścia do diety, występuje na konferencjach poświęconych temu tematowi, zarówno polskich, jak i międzynarodowych (między innymi w Londynie, Berlinie, Rimini, Wiedniu). W sieci można ją spotkać na Facebooku, Instagramie oraz YouTubie.

AutorKarolina Gruszecka
WydawnictwoSensus
Rok wydania2020
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron224
Format16.5 x 22.0 cm
Numer ISBN978-83-283-5878-2
Kod paskowy (EAN)9788328358782
Waga480 g
Wymiary165 x 220 mm
Data premiery2020.03.04
Data pojawienia się2020.03.04
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita53 szt.
Dostępność w naszym magazynie4 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz 2022.11.28
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz 2022.11.28

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania“ – wybrali również
Psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości. Teoria i praktyka - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 18,0%
oszczędzasz 8,82 zł
4 osoby kupiły
49,00 zł40,18 zł
Wybrane zagadnienia psychodietetyki. Narzędzia i metody pracy z osobami z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 18,0%
oszczędzasz 9,00 zł
5 osób kupiło
50,00 zł41,00 zł
Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić? - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 15,0%
oszczędzasz 5,98 zł
3 osoby kupiły
39,90 zł33,92 zł
Psychodietetyka - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Psychodietetyka
Dostępny Produkt dostępny 124 szt.
Rabat 7,0%
oszczędzasz 12,88 zł
1 osoba kupiła
184,00 zł171,12 zł
Psychologia odżywiania się. Od zdrowych do zaburzeń zachowań żywieniowych - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 17,0%
oszczędzasz 8,50 zł
7 osób kupiło
49,98 zł41,48 zł
Jedzenie pod wpływem emocji - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 18,0%
oszczędzasz 10,62 zł
5 osób kupiło
59,00 zł48,38 zł
Przyjemność. Kreatywne podejście do życia - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 25,0%
oszczędzasz 10,00 zł
9 osób kupiło
39,99 zł29,99 zł
Rysunek. Odkryj talent dzięki prawej półkuli mózgu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 12,60 zł
45,00 zł32,40 zł
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 23,0%
oszczędzasz 9,18 zł
39,90 zł30,72 zł
Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 26,0%
oszczędzasz 7,77 zł
4 osoby kupiły
29,90 zł22,13 zł
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 18,0%
oszczędzasz 8,98 zł
8 osób kupiło
49,90 zł40,92 zł
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 18,0%
oszczędzasz 8,98 zł
49,90 zł40,92 zł
Wróć do góry