hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście

Udostępnij
Wydawnictwo:
Rok wydania:
Liczba stron:
240
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.02.01
30,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 39,90 zł

Opis od wydawcy

Niejedna kobieta bez trudu potrafi wpędzić samą siebie w głęboki dołek. We własnych oczach jest nieatrakcyjna, głupia, nie zasługuje na szacunek i nie przysługują jej podstawowe prawa. Sama dla siebie jest co najmniej niemiła: wytknie każdy swój błąd, łącznie z tymi nieistniejącymi, skutecznie zatruje każdą radość i wreszcie powstrzyma się przed zażądaniem podwyżki lub zakończeniem toksycznego związku. Istnieje wiele przyczyn tego stanu rzeczy. Ważniejsze od ich roztrząsania są jednak odpowiedzi na pytania: Jak odzyskać swoje życie? Jak wreszcie czuć się wartościową i spełnioną kobietą? Jak się pozbyć tego wewnętrznego głosu, który nie przepuści żadnej okazji, aby wyszydzić, skrytykować czy okazać wzgardę samej sobie?

Z pomocą tej książki uda Ci się odzyskać samą siebie. Jest to świetny, praktyczny i konkretny, a przy tym zrozumiały i bardzo bezpośredni poradnik samorozwoju dla kobiet. Podczas lektury zapoznasz się z najczęściej spotykanymi, destruktywnymi zachowaniami, poprzez które kobiety niszczą same siebie: od syndromu oszusta, przez głos wewnętrznej krytyki, po katastrofizm i dogadzanie innym kosztem swoich potrzeb. Przekonasz się, jak ważne jest samodzielne myślenie i szybko nabierzesz odwagi, aby ukształtować swoje własne, szczęśliwsze, spełnione życie. Książka jest zwięzła, dobitna, nie zawiera rozległych analiz, jednak dzięki niej przekonasz się, że możesz, a nawet powinnaś walczyć o siebie - dla siebie i dla swojego szczęścia!

W tej książce między innymi:

- przyczyny autodestrukcyjnych zachowań,

- wychodzenie z nieświadomej izolacji i znieczulenia emocjonalnego,

- pozbywanie się przymusu perfekcjonizmu,

- wychodzenie z pułapki nadmiaru pracy,

- identyfikacja prawdziwych wartości w swoim życiu.

AutorAndrea Owen
WydawnictwoSensus
Rok wydania2019
Liczba stron240
Format14.0x20.8 cm
Numer ISBN9788328347656
Kod paskowy (EAN)9788328347656
Waga266 g
Wymiary140 x 208 x 14 mm
Data premiery2019.02.26
Data pojawienia się2019.01.02

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Emocjonalne niziny
2019.06.04 21:39
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Emocjonalne niziny.

Już sam tytuł bardzo mocno sugeruje, o czym jest niniejsza książka. W telegraficznym skrócie – dotyczy ona emocjonalnych nizin (a nawet rowów), z których trzeba jak najszybciej wygrzebać się na powierzchnię.

Przyczyn tkwienia w emocjonalnym dołku może być bez liku. W zasadzie każdy ludzki przypadek to w tej kwestii sprawa indywidualna… Można jednak pokusić się o wyodrębnienie co najmniej kilku punktów wspólnych jeśli chodzi o efekty takiego samopoczucia (niezależnie od jego przyczyn). Będzie to z całą pewnością zaniżenie poczucia własnej wartości, pesymistyczne podejście do spraw dnia codziennego, deprecjonowanie własnych osiągnięć i samego siebie (na każdym możliwym polu), a skrajnie (ale wcale nie marginalnie jeśli chodzi o częstotliwość występowania zjawiska) – stany depresyjne i lękowe… Ogólnie rzecz biorąc, idąc za tytułem książki, przy właśnie tego typu objawach czujemy się „do dupy”.

Nieprzyjemne stany emocjonalne o których mowa powyżej wcale nie są w dzisiejszych czasach czymś niezwykłym. W dobie ciągłego pędu cywilizacyjnego oraz tempa prowadzonego przez nas życia - w którym mamy na głowie tysiąc spraw i obowiązków - o momenty zwątpienia (a nawet mniejszego lub większego załamania) wcale nie jest trudno. Takie czasy… (jakkolwiek trywialnie to nie zabrzmi).

Lektura przede wszystkim w pierwszej kolejności pozwala zdiagnozować problem. To niezbędne przed krokiem nr 2, a jest nim wdrożenie działań naprawczych. Technik do zastosowania przedstawiono w książce sporo (i, co miło stwierdzić, większa ich część wygląda na papierze bardzo sensownie), streścić zaś je można (szalenie ogólnikowo oczywiście) do kilku kwestii: praca nad sobą, skupienie się na pozytywach, małych radościach i zadaniowym rozwiązywaniu problemów, które ma docelowo zwiększyć nasze poczucie efektywności, a w konsekwencji skuteczności i zwiększa przez to naszą samoocenę. Proste? Oby – w razie potrzeby – takie to wszystko właśnie było ;)

Pozytywna, wartościowa książka. Jak najbardziej do polecenia! Jeśli są tutaj jakieś minusy, to – z mojej, męskiej perspektywy patrząc – na pewno minusem jest skupienie się na damskiej części publiki i dedykowanie książki właśnie tej jej części… To nieco niesprawiedliwe, wszak męski ród również może miewać powyższe problemy. Jednakże nikt nie powiedział, że niniejsza pozycja to jakieś kompendium absolutne mające zawierać w sobie wszystko i być skierowane do wszystkich ;)

https://cosnapolce.blogspot.com/2019/06/przestan-sie-czuc-do-dy-zmien-nawyki.html

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście“ – wybrali również

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,90 zł
28,99 zł
688 osób kupiło
Informacja
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 19,99 zł
23,99 zł
132 osoby kupiły
Informacja
Czerwona ziemia - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 45,99 zł
40,99 zł
4 osoby kupiły
Informacja
Dziewczyna z biblioteki - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 41,90 zł
33,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Śmiech, zabawa i nauka z dziećmi o profilu autystycznym - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Śmiech, zabawa i nauka z dziećmi o profilu autystycznym
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.02.17
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,90 zł
25,99 zł
Radykalne samowybaczanie. Jak pokochać i zaakceptować siebie i swoje życie - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 37,00 zł
23,99 zł
12 osób kupiło
Informacja
Peczara - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Peczara
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.12.12
Cena sugerowana
przez wydawcę: 59,90 zł
43,99 zł
Dziewczyna z Wenecji - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wyprzedaż
Dziewczyna z Wenecji
Dostępny
Produkt dostępny 1 szt.
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 22,99 zł
21,99 zł
Zrozumieć ludzi. Odczytuj zachowania. Wprawnie się komunikuj - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 30,00 zł
23,99 zł
Ja, inkwizytor. Tom 13. Przeklęte krainy - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Ja, inkwizytor. Tom 13. Przeklęte krainy
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.11.03
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
31,99 zł
Instytut - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Instytut
Dostępny
Produkt dostępny 92 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 52,90 zł
39,99 zł
10 osób kupiło
Informacja
Warszawianka - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Warszawianka
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.06.14
Cena sugerowana
przez wydawcę: 37,90 zł
25,99 zł
Wróć do góry