Potęga teraźniejszości

Ta książka jest o tym, jak łatwo zmienić "ok" w "nieeeeee". Pierwsza część książki to tak naprawdę mindfulness, czyli uważność - coś, co jest sprawdzone naukowo i wiadomo, że działa jeśli chodzi o poprawę dobrostanu psychicznego. Jednak rozdział z radami, jak powinna się zachowywać kobieta podczas miesiączki jest po prostu śmieszny i antynaukowy. Przekreśla wszystko, co jest dobre w tej książce. Jedyny facet, który wie, o co chodzi w kobiecym okresie, to ginekolog. Eckhart Tolle ośmiela się udzielać rad kobietom w taki sam sposób jak ksiądz o seksie lub życiu małżeńskim. Gdzieś tam coś słyszał, coś obejrzał w telewizji i udziela rad. Po prostu nie mogłam uwierzyć, że czytam takie głupoty. Jest to jedyna książka, która na mojej prywatnej liście otrzymała 1/10 z uwagi właśnie na te głupoty o kobiecym okresie, które przekreśliły całą wartościowość książki. A wartościowe są ćwiczenia z uważności. Jeśli chcielibyście tych samych treści, ale potwierdzonych naukowo, czytajcie o treningu uważności/mindfulness. To przynajmniej ma podstawy naukowe i nie jest wynurzeniem mężczyzny mającego problemy z kobietami. Bo tak o nim myślę, po przeczytaniu tej książki.

Kupiłam audiobuk. Słucham w samochodzie już kilka miesięcy. Odczuwam wielką zmianę w moim życiu. Wewnętrzny pokój i dystans do wszystkiego co się pojawia. Rozwój ducha jest ścieżką, z której się już nie schodzi. Polecam wszystkim

Świetna pozycja dla osób szukających innych sposobów postrzegania rzeczywistości.