Poradnik Commando Jiu-Jitsu

Jest to wyjątkowa książka, która pozwoliła wielu osobom na polepszenie jakości wzroku, a także w niektórych przypadkach na całkowite wyleczenie i przywrócenie stanu normalnego widzenia. O powodzeniu i skuteczności tej metody może świadczyć niezbyt chlubny przykład przedwojennych Niemiec, gdzie poborowych z wadą wzroku kierowano najpierw do ośrodków reedukacji wzroku stosujących metodę Batesa, a ewentualnie później do optyka dla doboru odpowiednich szkieł. Innym przykładem jest przypadek światowej sławy filozofa i pisarza A. Huxley`a, który pod kierownictwem uczennicy Batesa, ze stanu graniczącego ze ślepotą doszedł do możliwości czytania bez okularów.

C.k. kuchnia to nie tylko książka kucharska, lecz również opowieść o czasach, gdy Europa Środkowa stanowiła jedność pod berłem Habsburgów. Amatorzy kulinariów odnajdą na jej łamach 84 przepisy z tamtych czasów i tamtych ziem, od Adriatyku po Karpaty. Przepisy reprezentatywne dla dzisiejszych kuchni narodowych – węgierskiej, czeskiej, rumuńskiej, austriackiej, bośniackiej, słowackiej czy też północnowłoskiej – kiedyś zwanych po prostu c.k. kuchnią. Ci wszyscy, którzy nad gotowanie przedkładają historię, też nie powinni być zawiedzeni. Każdą kuchenną receptę poprzedzają bowiem krótkie historie, których bohaterami są monarchowie, arcyksiążęta, sławni wodzowie i herosi oręża, a także zwykli obywatele naddunajskiej monarchii. Niektóre z owyc...

Poznajcie oszałamiające bogactwo japońskiej kuchni – jej smaków, zapachów i rytuałów! Autor książki Sushi i cała reszta po dziesięciu latach zapragnął wrócić do Japonii, żeby głębiej wniknąć w kulturę jedzenia tego kraju i lepiej poznać jego mieszkańców. W nieco ponad trzy miesiące Michael Booth wraz z rodziną przejeżdża cały kraj: od podzwrotnikowej Okinawy na południu po Hokkaido na chłodnej północy – dla wielu Japończyków „koniec świata”, za którym znajdują się zamarznięte morza i mroźna Rosja. Na radarze podróżników są również Nagoja, Gifu, Nagano i japoński region winiarski Yamanashi – a każde z tych miejsc prezentuje całą gamę dziwnych i cudownych specjałów. Po drodze poznają nadzwyczaj wyrafinowany pejzaż kulinarny Ja...

Przedstawiona książka to piękny hołd złożony angielskiej piłce i próba znalezienia odpowiedzi na pytanie: dlaczego tamtejszy futbol jest taki magiczny? Zapomniani bohaterowie i niesamowite mecze. 50 historii o marzeniach, rekordach, coraz większych pieniądzach, triumfach i porażkach, ale też pouczająca podróż w czasie. Dzięki niej dowiesz się, w jaki sposób powstawało brytyjskie imperium piłkarskie, które znamy dziś. Odwiedzisz nie tylko wielkie areny, ale i małe stadiony z niższych lig. Narodziny zawodowej piłki, transfery, wojenny wstrząs czy pies, który pogryzł piłkarza – za każdym rogiem czeka historia godna przedstawienia. Zapiski to nie tylko zwykła książka o „kick and run”, ale też opowieść o zmieniającej się przez dekady Anglii. Przemys�...

Puzzle 1000 elementów przedstawiające latarnię morską w greckim Melagavi. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 68x48 cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier odbijający światło, pokryty ekologicznymi farbami spożywczymi. Wiek: 14+

Program treningowy dla nastolatków. Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie jesteś w stanie przezwyciężyć zamartwiania się, niepewności siebie czy samokrytyki. Na szczęście dla ciebie to nieprawda! Dzięki specjalnym ćwiczeniom umysłowym możesz zwiększyć opanowanie, osiągnąć spokój i wzmocnić wiarę w siebie. Niniejsza książka jest czymś więcej niż zwykłym poradnikiem – to kompleksowy plan treningowy dla twojego mózgu, siłownia dla twojego umysłu. Pozwoli ci przeprogramować mózg tak, by odczuwać większy spokój, przestać wciąż się zamartwiać i rzadziej działać w trybie lęku. Autorki książki opracowały niezwy...

Mi-24 jest wojskowym śmigłowcem skonstruowanym do wykonywania zadań bojowo-transportowych. Ma wyposarzenie celownicze oraz silne uzbrojenie, a także kabinębagażową. Śmigłowiec posiada możliwość zawieszenia ładunku na zewnątrz.

The Jungle Book introduces Mowgli, the human foundling adopted by a family of wolves. It tells of the enmity between him and the tiger Shere Khan, who killed Mowgli's parents, and of the friendship between the man-cub and Bagheera, the black panther, and Baloo, the sleepy brown bear, who instructs Mowgli in the Laws of the Jungle. The Second Jungle Book contains some of the most thrilling of the Mowgli stories. It includes Red Dog, in which Mowgli forms an unlikely alliance with the python Kaa, How Fear Came and Letting in the Jungle as well as The Spring Running, which brings Mowgli to manhood and the realisation that he must leave Bagheera, Baloo and his other friends for the world of man.

Przedstawiamy poradnik psychologiczny dla wszystkich tych, którzy mają problemy z perfekcjonizmem, a wskutek tego z zaniżoną samooceną. Aby wyzwolić się z kręgu fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni i nie możemy popełniać błędów, autorka proponuje, by zaakceptować swoje braki i przywary jako część ludzkiej natury. Wtedy to przekonamy się, jakimi darami obdarzy nas niedoskonałość – odwagą, by pewniej i bez lęku podejmować ważne decyzje, współczuciem, by traktować lepiej siebie i innych, a także silniejszymi więzami z bliskimi, dzięki zrozumieniu, że każdy może się mylić. Niedoskonałość sprawi jednak przede wszystkim, że zaczniemy żyć autentycznie – pełni radości i satysfakcji z tego, kim jesteśmy, i z tego, co nam się przyt...

Wielozadaniowy samolot myśliwski Lockheed Martin F-16 Fighting Falcon jest od wielu lat najbardziej popularnym na świecie samolotem myśliwskim. Jego prorotyp oblatano 2.02.1974 r., a produkcję seryjną wersji jedno- i dwumiejscowych rozpoczęto w 1976 r. Dotychczas wyprodukowano ponad 4500 samolotów tego typu w wielu wersjach. Znajdują się one na uzbrojeniu co najmniej 28 państw. W publikacji opisano powstanie i rozwój tego samolotu, najwięcej uwagi poświęcając wersji F-16C/D Block 52+, krtórą w ilości 48 egz. od 2004 r. jest na uzbrojeniu polskich Sił Powietrznych.

Książka zawiera ćwiczenia oczu, które można wykonywać w czasie codziennych czynności, w każdej wolnej chwili – np. czekając na pociąg czy autobus, w czasie spaceru, a nawet w czasie pracy, kiedy robimy sobie przerwę od patrzenia w monitor komputera. Dzięki nim wada wzroku nie będzie się pogłębiać albo nawet może się cofnąć.

Celem niniejszego studium jest ukazanie miejsca i roli, jakie służby specjalne pełnią w strukturze współczesnego państwa. W rozpoznaniu badawczym zajęto się analizą tradycji i historii służb specjalnych, wyznaczających jej zadania w danym ustroju państwa, rolą tych służb w stymulowaniu ładu społeczno-politycznego oraz znaczeniem dla bezpieczeństwa wewnętrznego i zewnętrznego państwa.

Amerykanie powinni być odpowiednio wyposażeni, aby móc się bronić w sytuacji nieprzewidzianego zagrożenia. Ten PORADNIK OBRONY COMMANDO JIU-JITSU uczy zarówno mężczyzn jak i kobiety technik obronnych Jiu-Jitsu w prawie każdych sytuacjach. Do ćwiczeń należy wybrać partnera, który również chce się uczyć. Niezwykle ważne jest, aby eksperymenty były wykonywane powoli i z wielką ostrożnością, szczególnie przy rzutach i dźwigniach. Należy być bardzo ostrożnym, ponieważ wszystkie chwyty wykonane prawidłowo, mogą łatwo i szybko zranić partnera. Przy uderzeniach niezbędna jest szczególna ostrożność, gdyż są one niezwykle niebezpieczne. Ostrożnie ćwicz również duszenia, ponieważ są one skuteczne natychmiast po zastosowaniu nacisku, a wtedy twój part...