hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej

DostępnyProdukt dostępny 41 szt.
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 11 godz. 20 min. 55 sek.
39,90 zł
29,13
Rabat 27,0% – oszczędzasz 10,77 zł
4 osoby kupiły

Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia. Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze.

Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech.

Oddech to bardzo naturalny proces, który pomoże Ci zintegrować 4 sfery – ciało, uczucia, umysł i ducha. To właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:

• poprawić zdrowie, kondycję i nastrój,

• znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi,

• zniwelować stres,

• zwiększyć koncentrację i kreatywność,

• odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój,

• poprawić przyswajanie pokarmów,

• zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego.

Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom, nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze – szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.

Grzegorz Pawłowski – licencjonowany coach ICC, life coach, coach oddechem, trener biznesu, praktyk NLP. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca coachingu w Akademii Coacha w Wyższej Szkole Bankowej i w Collegium Civitas. Przez dwadzieścia lat przeprowadził kilka tysięcy indywidualnych sesji oddechowych i coachingowych.

AutorGrzegorz Pawłowski
WydawnictwoZwierciadło
Rok wydania2018
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron240
Format14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN978-83-65456-13-7
Kod paskowy (EAN)9788365456137
Waga276 g
Wymiary145 x 210 x 20 mm
Data premiery2017.09.01
Data pojawienia się2017.09.01
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita41 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w naszym magazynie0 szt.
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz już jutro
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro
al. Daszyńskiego 8 (blisko Hali Targowej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 (250 m od ronda Matecznego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka")Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 (naprzeciwko Galerii Krakowskiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Świętokrzyska 5 (skrzyżowanie z Wrocławską)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 (200 m od Cmentarza Podgórskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Łaszkiewicza 2 (obok Lidla przy Mogilskiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Średnia ocen:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0
Liczba opinii:
5
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Polecam - ta książka to głęboka podróż do siebie
2021.11.04 13:13
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Bardzo polecam pozycję autorstwa Grzegorza Pawłowskiego. Praktyczny przewodnik po świecie oddechu i pracy z przekonaniami. Przedstawia oddech w całkowicie nowy sposób - jako narzędzie do poprawy jakości życia, integracji ciała, umysłu, uczuć i ducha. Zawiera nie tylko teorię, ale też wiele wartościowych ćwiczeń, zarówno stricte oddechowych, jak i uważnościowych, wglądowych, skłaniających do głębszej refleksji i zatrzymania. Książka Grzegorza daje do myślenia, daje też moc do zmiany i odzyskania siebie :)

Zdjęcie użytkownika
Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej
2021.04.14 19:29
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Twórczość Pana Grzegorza Pawłowskiego po przeczytaniu tej oto książki pt. ''Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej'' stała się mi bliska, gdyż on na swój sposób wyjaśnił w niej, jak można zmienić w swoim indywidualnym codziennym życiu sposób myślenia, nastawienie do wielu spraw, a co najważniejsze dzieli się wiedzą, którą zdobył podczas pracy zawodowej.

Należy, podkreślić to, że na samym początku nie jest łatwo pisać o tym, co się doświadcza, a w szczególności w pracy zawodowej, ale sam fakt ujęcia głównego tematu odgrywa, istotną tutaj rolę opisując, go z należytym pojęciem go w rozdziałach zahaczając o trafne, interesujące i nieznane mi do tej pory pojęcia.

Autor tej książki dokładnie wyjaśnia, dla kogo jest ona przeznaczona, jakie wypływają z niej korzyści.

Omawia precyzyjnie w tychże 12 rozdziałach zagadnienia, pojęcia, które do tej pory nie były mi znane w praktyce, zrozumiane i zostały one w nich wytłumaczone.

Autor proponuje, jak można zastosować w odpowiedni sposób, jaki i w praktyce ćwiczenia mające w głównej mierze związek z indywidualnym odzwierciedleniem do tematyki z nią związanej - oddechu.

Moim zdaniem ćwiczenia te są proste w realizacji, ale w praktyce naszego życia codziennego doświadczanie ich będzie o niebo łatwiej doświadczać oraz z czas moglibyśmy z czasem dokonywać porównania, jakie ono jest.

Każde z opisanych w tej książce zagadnień uważam, że zostało trafnie przez autora opisane, a i również potrafi on doskonale przedstawić z podanymi do nich omówionymi przykładami.

Szczególną uwagę zwróciłam na to, jak autor relacjonuje Czytelnikowi swoje uwagi, że można popatrzeć na siebie z innej, lepszej perspektywy, a możliwe, że jej rezultaty będą widoczne za jakiś czas.

Uważam, że książka ta została napisana w dobrym momencie przez autora, gdyż każdy zapoznający się z nią Czytelnik pozna siebie samego, jak wyglądał kiedyś, a jak teraz i co zmieni w nim zastosowanie oddechu, od którego tak wiele w naszym codziennym życiu zależy.

Polecam przeczytać tę książkę.

Zdjęcie użytkownika
jeżli szukasz siebie to jest droga do domu
2020.05.25 17:53
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Każdy w życiu pewnie zabłądzi w swoich myślach, uczuciach, złym nastroju. Jeden poradzi sobie szybciej drugi nie. Ja należę do tych drugich ciężka depresja, leki. Jedna rzecz trzymała mnie przy zmysłach … świadomość, że jest droga tylko trzeba ją odnaleźć. Szukałem … zmieniałem psychiatrów, psychologów, terapie metody bardziej alternatywne czy te tradycyjne i nic .. zajęło mi to 5 lat, a może .. 43 lata nie widziałem wyjścia tylko lęk i napięcia. Zanim trafiłem na książkę miałem okazję na yutube posłuchać wystąpienia Autora i pierwszy raz wziąłem oddech … i tak dotarłem do książki, która zmieniła i zmienia od kilku lat moje życie. Od tego momentu minęły już 3 lata zdążyłem poznać osobiście Autora. Niesamowity człowiek, który zmienił mój Świat. Pytanie czy Ty chcesz zmienić swój 😊

Zdjęcie użytkownika
Najlepsza książka o rozwoju osobistym jaką czytałam!
2020.05.22 00:40
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Książka, która zabrała mnie w głęboką podróż. Wspaniała pozycja dla osób, które szukają wskazówek, wręcz gotowych metod do poznania samego siebie, do odkrycia swoich mechanizmów, swoich wzorców i tego jak z nimi pracować, uwalniać je i tworzyć swoje wymarzone życie. Dla mnie to skarbnica wiedzy jak łączyć świat rozwoju osobistego z życiem codziennym. Książka jest ciekawie napisana - wskazówki i wyjaśnienia przeplatane są ćwiczeniami i case study. Dzięki temu czyta się łatwo i szybko wdraża praktyczne ćwiczenia. Wracam do niej wielokrotnie wyrywkowo i nigdy się nie zawodzę. Właśnie zamówiłam drugą książkę autora i liczę na kolejną głęboką podróż.

Zdjęcie użytkownika
dramat
2019.04.13 01:11
Ocena:
0,0
Star0Star0Star0Star0Star0

Autor dzieli się odrobiną wiedzy i ogromem własnych przekonań, opinii i ocen. Na każdym kroku jest reklama jego kursów i indywidualnych sesji, za grube pieniądze.

Bardzo starałam się wyciągnąć wartość z tej książki (skoro już ją kupiłam), ale w połowie nie dałam już rady tego czytać. Przez ilość bzdurnych teorii nie byłam w stanie stwierdzić, co ma sens, a co jest kolejną wyssaną z palca mądrością autora.

Zdecydowanie odradzam :(

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej“ – wybrali również
Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 41,0%
oszczędzasz 20,46 zł
135 osób kupiło
49,90 zł29,44 zł
Oddech w związkach. Oddychaj świadomie, kochaj pełniej - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 12,12 zł
1 osoba kupiła
44,90 zł32,78 zł
Oddech, umysł, świadomość. Indyjski Mistrz Tantry - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 4,80 zł
24,00 zł19,20 zł
Złap oddech. Jak oddychać, żeby żyć dłużej - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 25,0%
oszczędzasz 9,00 zł
2 osoby kupiły
36,00 zł27,00 zł
Pranajama. Uzdrawiająca moc oddechu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 25,0%
oszczędzasz 12,47 zł
8 osób kupiło
49,90 zł37,43 zł
George i tajny klucz do wszechświata - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
George i tajny klucz do wszechświata
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.11.23
Rabat 21,0%
oszczędzasz 9,43 zł
2 osoby kupiły
44,90 zł35,47 zł
Techniki oddychania. Techniki wydłużające oddech (i życie) - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 10,92 zł
1 osoba kupiła
39,00 zł28,08 zł
Tort urodzinowy - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 25,0%
oszczędzasz 5,97 zł
23,90 zł17,93 zł
Medytacje leczące duszę i ciało - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 8,12 zł
5 osób kupiło
29,00 zł20,88 zł
Inwestowanie w jednej lekcji - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Inwestowanie w jednej lekcji
Dostępny Produkt dostępny 105 szt.
Rabat 28,0%
oszczędzasz 13,97 zł
4 osoby kupiły
49,90 zł35,93 zł
Mroczne materie. Tom 3. Bursztynowa luneta - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 7,80 zł
5 osób kupiło
39,00 zł31,20 zł
Zielnik dla każdego - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 21,0%
oszczędzasz 7,35 zł
1 osoba kupiła
34,99 zł27,64 zł

Grzegorz Pawłowski – pozostałe pozycje

Metafizyka poznania lingwistycznego - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 16,0%
oszczędzasz 5,92 zł
37,00 zł31,08 zł
Oddech w związkach. Oddychaj świadomie, kochaj pełniej - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 12,12 zł
1 osoba kupiła
44,90 zł32,78 zł
Wróć do góry