hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy
Bestseller

Nażyć się. Jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

DostępnyProdukt dostępny 731 szt.
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 12 godz. 16 min. 3 sek.
49,90 zł
29,94
Rabat 40,0% – oszczędzasz 19,96 zł

To książka dla nas, które gdzieś po drodze do osiągania życiowych celów zgubiłyśmy siebie. Dla zmęczonych, przytłoczonych codziennością i próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. A co z naszymi?

Jak sprawić, żeby w codziennej gonitwie nie zapomnieć o sobie, jak zmienić myślenie o tym, co w życiu najważniejsze, i jak tworzyć mocne i dobre relacje z innymi?

#nażyćsię. Jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć to osobista książka o odwadze i odnajdywaniu dobrostanu pomimo życiowych przeszkód. Autorka z troskliwością i zrozumieniem pochyla się nad naszymi próbami zadbania o siebie i pokazuje drogi wyjścia z pułapek, w które wpadamy.

Szczerze dzieli się historiami z własnego życia, co sprawia, że jest to też lektura pełna osobistych wzruszeń i refleksji.

Spróbuj się #nażyć – w pobliskim parku, na własnej kanapie, nad Bałtykiem czy na egzotycznej wyspie. Różne drogi, ten sam cel – ty.


Marta Iwanowska-Polkowska– coachyca, trenerka, z wykształcenia psycholożka, z powołania towarzyszy innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA, podejmowaniu śmiałych wyzwań i przechodzeniu przez zmiany z wyrozumiałością dla siebie. Autorka podcastu „Urzeczywistnij swoje Ja”.

Prowadzi procesy indywidualne i warsztaty rozwojowe. Jej główne „narzędzia pracy” z innymi to refleksja, uważność, akceptacja i docenianie, zmiana perspektywy, ale też poczucie humoru i zachwyt. Na stronie ManufakturaRozwoju.pl dzieli się swoimi refleksjami i podcastami. Prywatnie mama i żona. Odważyła się żyć i #nażyćsię niezależnie od tego, jak życie ją poobijało.

AutorMarta Iwanowska-Polkowska
WydawnictwoGrupa Wydawnicza Relacja
Rok wydania2022
Oprawamiękka
Liczba stron320
Format16.0 x 24.0 cm
Numer ISBN978-83-66997-82-0
Kod paskowy (EAN)9788366997820
Data premiery2022.03.09
Data pojawienia się2022.01.28
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita731 szt.
Dostępność w naszym magazynie152 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz już jutro
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Średnia ocen:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0
Liczba opinii:
6
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Najpiękniejsza książka o...
2022.08.24 11:02
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Nażywaniu się. Lekka, przyjemna w czytaniu, ale poruszająca wiele trudnych wątków i skłaniająca do refleksji.

Co w życiu jest naprawdę ważne? Jak czerpać radość i siłę z dnia codziennego? Czy mimo codziennych trudności można być dla siebie lepszą?

Autorka jasno pokazuje, że tak. Niesamowite jest również to, że w książce możemy poznać historię Marty i tego, co sprawiło, że zachęca inne Polki do nażywania się.

Ogromna dawka emocji!

Zdjęcie użytkownika
Nażywać się -WARTO
2022.08.23 23:29
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Uważam, że jest to lektura obowiązkowa dla każdej z nas... co więcej uważam, że każdy mężczyzna powinien ją również przeczytać. Żałuję tylko, że ta książka nie powstała dekadę wcześniej... Tak doskonałego przewodnika jeszcze nie spotkałam i tak, nie jest to łatwa lektura, momentami wymagała ode mnie kilkukrotnego przeczytania rozdziału by zrozumieć w jakim błędzie tkwiłam latami. Dziękuję autorce i szczerze polecam!

Zdjęcie użytkownika
Polecam!
2022.08.23 18:47
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

To książka "drogowskaz". Pełna wskazówek i bardzo wspierających przykładów. Jest jak rozmowa z przyjaciółkę. Nie chcesz by się skończyła. Polecam. Bardzo!

Zdjęcie użytkownika
Nie polecam
2022.08.20 14:48
Ocena:
0,0
Star0Star0Star0Star0Star0

Bardzo ciężka do przebrnięcia. Wiedzę w niej zawarta można byłoby skondensować na 30 stronach. Styl pisania męczący.

Zdjęcie użytkownika
Nażyć się
2022.04.10 11:15
Ocena:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0

Masz czasami wrażenie, że gdzieś po drodze do osiągnięcia życiowych celów zgubiłeś siebie? Czujesz się zmęczony, przytłoczony codziennością? Próbujesz zaspokoić potrzeby wszystkich wokół, często zapominając o swoich własnych? Jeżeli przynajmniej raz odpowiedziałeś twierdząco, ta książka jest dla ciebie!

Autorka - jak sama o sobie mówi - coachyca, trenerka i psycholożka, pomaga kobietom urzeczywistniać swoje ja, podejmować wyzwania i akceptować siebie. Życie ją nieźle podbijało, mimo to odważyła się żyć i #nażyćsię. I wyszło jej to na dobre. Teraz próbuje nauczyć tego innych.

Co właściwie oznacza #nażyćsię? Do mnie najbardziej trafia definicja: w pełni świadomie i przede wszystkim dobrze żyć pomimo tego, co nas spotyka. Przykłady? W książce znajdziesz ich mnóstwo, ale moje ulubione poniżej.

🌼 Wysypiać się bez ustawiania budzika i budzić bez listy zadań w głowie,

🌼 Jeść niespieszne śniadanie przy pięknie nakrytym stole,

🌼 Iść na masaż i czerpać z niego przyjemność każdym centymetrem ciała,

🌼 Zrobić sobie tatuaż, by zawsze pamiętać o tym co dla nas najważniejsze,

🌼 Delektować się smakiem truskawek z cukrem i śmietaną, choć wiesz, że twoja dietetyczka tego nie pochwala.

#nażyćsię to książka o przeżywaniu żałoby, odpuszczaniu sobie, radzeniu sobie ze zmęczeniem i problemami codziennego życia. O krytyce i o tym, jak sobie z nią radzić. O zaufaniu sobie, poczuciu własnej wartości i świadomości swoich sukcesów. O tym, jak żyć będąc wsparciem dla innych, jednocześnie nie zapominając o sobie. O tym czym jest radość i po co nam radość. To zbiór rad popartych przykładami z życia zwykłych ludzi i przydatnych ćwiczeń praktycznych. Polecam każdemu ❤️

Zdjęcie użytkownika
Nażyć się
2022.03.19 18:36
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

"Dzieląc się z Tobą wskazówkami o tym jak żyć, czy nie żyć, żeby #nażyćsię, zakładam, że część z nich będzie dla ciebie jak balsam na duszę, a część z nich okaże się nieskuteczna".

Dla mnie ta książka jest zdecydowanie balsamem na duszę. Dziękuję autorce za moc pozytywnej energii jaką mi dała. Za pokazanie, jak można czerpać z życia dobre emocje, mimo że czasami nie jest łatwo dźwigać ciężar codzienności. Nażyć się to dla mnie przede wszystkim akceptacja siebie. To walka o własne życie, marzenia, możliwości. To nadzieja na lepsze, dobre jutro. To podróż w głąb siebie, dążenie do odkrywania własnego, niepowtarzalnego ja. Bo każdy z nas jak tutaj istniejemy, jest wyjatkowy. W końcu to sztuka budowania relacji z innymi ludzmi.

Nie traktuję tej lektury jako poradnika. Dla mnie to niezwykły zbiór myśli i wskazówek, ale również osobistych historii autorki, dzięki którym łatwiej jest zrozumieć istotę nażywania się. Pani Marta posługuje się łatwym w odbiorze językiem, nie ma tutaj niezrozumiałych terminów, a książka nie jest oparta na badaniach naukowych. Czyta się ją szybko i przyjemnie. Przyznam, że zbliżając się do końca, czułam żal, ponieważ mogłabym ją czytać i czytać. I nie znudziłaby mi się.

Odnalazłam w tej lekturze cząstkę swojego wnętrza, spojrzałam na niektóre zagadnienia z innej perspektywy. Wiem, że "to, co trudne kiedyś odejdzie", a to jak dalej będzie wyglądało nasze życie, zależy głównie od nas. Od emocji i uczuć, które nas wypełniają, od podejścia do życia.

Polecam każdej kobiecie. Bo to głównie do kobiet skierowana jest ta książka. Czytajcie i chłońcie z niej jak najwięcej. Ze swojej strony zapewniam, że odbędziecie pełną zachwytu, ale również i spokoju ducha podróż, podczas której będą towarzyszyć Wam drogowskazy, jakie stawia autorka, a które wyznaczą Wam drogę do swojego nażywania się.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Nażyć się. Jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Nażyć się. Jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć“ – wybrali również
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 34,0%
oszczędzasz 13,60 zł

39,99 zł
26,39 zł
Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 38,0%
oszczędzasz 17,10 zł

44,99 zł
27,89 zł
Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 34,0%
oszczędzasz 13,60 zł

39,99 zł
26,39 zł
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 25,0%
oszczędzasz 10,00 zł

39,99 zł
29,99 zł
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania, wydanie 2 - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 36,0%
oszczędzasz 14,36 zł

39,90 zł
25,54 zł
Dary niedoskonałości - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bestseller
Dary niedoskonałości
Dostępny Produkt dostępny 377 szt.

Rabat 35,0%
oszczędzasz 12,21 zł

34,90 zł
22,69 zł
Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 34,0%
oszczędzasz 15,98 zł

46,99 zł
31,01 zł
Zanim wystygnie kawa - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bestseller
Zanim wystygnie kawa
Dostępny Produkt dostępny 1162 szt.

Rabat 40,0%
oszczędzasz 17,96 zł

44,90 zł
26,94 zł
Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 20,0%
oszczędzasz 10,00 zł

49,99 zł
39,99 zł
Droga do siebie. O poczuciu wartości - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 35,0%
oszczędzasz 13,96 zł

39,90 zł
25,94 zł
Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 25,0%
oszczędzasz 11,25 zł

44,99 zł
33,74 zł
Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny. - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 15,87 zł

42,90 zł
27,03 zł
Wróć do góry