hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)

NiedostępnyProdukt niedostępny

46,90 zł
33,77
Rabat 28,0% – oszczędzasz 13,13 zł
Do koszyka
AutorDanny Penman
WydawnictwoSamo Sedno
Rok wydania2014
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron216
Format16.5 x 23.5 cm
Numer ISBN978-83-7788-415-7
Kod paskowy (EAN)9788377884157
Waga370 g
Wymiary165 x 235 x 12 mm
Data premiery2014.09.19
Data pojawienia się2014.09.19

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.

• Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.

• Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.

• Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”.

• Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważnościDaniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna.

„Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Dannyego Penmana pozwala ten stan osiągnąć” – Goldie Hawn, amerykańska aktorka.

Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz” – Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek.

Mark Williams – profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).

Danny Penman – doktor biochemii, dziennikarz „Daily Mail”, współpracujący również z „The Independent” oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Roman Malicki
2014.09.29 15:18
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Jeżeli non stop o czymś myślisz, nie potrafisz się wyłączyć nawet będąc na niedzielnym spacerze z rodziną to sięgnij po tę książkę. Ja sięgnęłam i choć jestem na początku drogi zwanej uważność to już widzę u siebie pewne zmiany. Książka zawiera 8 tygodniowy trening i jeśli będziesz postępować zgodnie z zalecanymi tam instrukcji masz szansę odmienić tę część siebie, której nie lubisz. Warto spróbować!

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)“ – wybrali również
Księgarnia - Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczenie...
Vidyamala Burch, Danny Penman
Samo Sedno
Dostępny Produkt dostępny 71 szt.

Rabat 33,0%
oszczędzasz 12,18 zł

36,90 zł
24,72 zł
Księgarnia - Mindfulness dla dzieci
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mindfulness dla dzieci
Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren
Sensus
Dostępny Produkt dostępny 26 szt.

Rabat 29,0%
oszczędzasz 8,67 zł

29,90 zł
21,23 zł
Księgarnia - Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bestseller
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Dostępny Produkt dostępny 334 szt.

Rabat 17,0%
oszczędzasz 8,12 zł

47,78 zł
39,66 zł
Księgarnia - Uważność i spokój żabki + MP3 do pobrania
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Uważność i spokój żabki + MP3 do pobrania
Eline Snel
CoJaNaTo
Dostępny Produkt dostępny 325 szt.

Rabat 34,0%
oszczędzasz 19,38 zł

57,00 zł
37,62 zł
Księgarnia - Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 31,0%
oszczędzasz 18,29 zł

59,00 zł
40,71 zł
Księgarnia - Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Dale Carnegie
Studio Emka
Niedostępny Produkt niedostępny

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,77 zł

34,90 zł
25,13 zł
Do koszyka
Księgarnia - Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia
praca zbiorowa
Czarna Owca
Dostępny Produkt dostępny 72 szt.

Rabat 31,0%
oszczędzasz 15,50 zł

49,99 zł
34,49 zł
Księgarnia - Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i ...
S.J. Scott, Barrie Davenport
Sensus
Dostępny Produkt dostępny 1 szt.

Rabat 26,0%
oszczędzasz 9,62 zł

37,00 zł
27,38 zł
Księgarnia - Mindfulness. Droga do kreatywności + CD
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mindfulness. Droga do kreatywności + CD
Danny Penman
Samo Sedno
Niedostępny Produkt niedostępny

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,49 zł

33,90 zł
24,41 zł
Do koszyka
Księgarnia - Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełni...
Stuart Shanker, Teresa Barker
Mamania
Dostępny Produkt dostępny 173 szt.

Rabat 27,0%
oszczędzasz 12,12 zł

44,90 zł
32,78 zł
Księgarnia - Mindfulness dla dzieci
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mindfulness dla dzieci
Afzal Uz
Studio Koloru
Dostępny Produkt dostępny 173 szt.

Rabat 23,0%
oszczędzasz 11,48 zł

49,90 zł
38,42 zł
Księgarnia - Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi
Dale Carnegie
Studio Emka
Niedostępny Produkt niedostępny

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,77 zł

34,90 zł
25,13 zł
Do koszyka

Danny Penman – pozostałe pozycje

Księgarnia - Mindfulness. Droga do kreatywności
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mindfulness. Droga do kreatywności
Danny Penman
Samo Sedno
Dostępny Produkt dostępny 26 szt.

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,49 zł

33,90 zł
24,41 zł
Księgarnia - Mindfulness. Trening uważności
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mindfulness. Trening uważności
Mark Williams, Danny Penman
Samo Sedno
Dostępny Produkt dostępny 250 szt.

Rabat 35,0%
oszczędzasz 16,41 zł

46,90 zł
30,49 zł
Księgarnia - Mindfulness. Droga do kreatywności + CD
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mindfulness. Droga do kreatywności + CD
Danny Penman
Samo Sedno
Niedostępny Produkt niedostępny

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,49 zł

33,90 zł
24,41 zł
Do koszyka
Księgarnia - Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczenie...
Vidyamala Burch, Danny Penman
Samo Sedno
Dostępny Produkt dostępny 71 szt.

Rabat 33,0%
oszczędzasz 12,18 zł

36,90 zł
24,72 zł
Wróć do góry
Wróć do starej strony