hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe

Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
DostępnyProdukt dostępny 24 szt.
Dostępny
Wyślemy już jutro
39,90 zł
28,73
Rabat 28,0% – oszczędzasz 11,17 zł
3 osoby kupiły
Informacja

Potrzebujesz zwolnić? Daj sobie kwadrans.

Czas tylko dla siebie. Żeby się zatrzymać. Żeby odkryć prawdę o sobie. Żeby znaleźć to, czego pragniesz. 49 ćwiczeń na uważność to indywidualny program rozwoju osobistego i duchowego. Nauczysz się trwać w obecności Boga, staniesz się kimś wdzięcznym i świadomym siebie. Każdy etap ćwiczeń wprowadzi Cię na głębszy poziom relacji z Bogiem i samym sobą. Wojciech Werhun SJ Bądź, trwaj, usłysz siebie!

AutorWojciech Werhun SJ
WydawnictwoWAM
Rok wydania2015
Oprawatwarda
Liczba stron256
Format11.0 x 16.4 cm
Numer ISBN978-83-277-1038-3
Kod paskowy (EAN)9788327710383
Data premiery2015.07.09
Data pojawienia się2015.07.09
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita24 szt.
Dostępność w naszym magazynie5 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz 2023.01.31

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt odbioru, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem PIN.
  • Wydanie przesyłki następuje po podaniu numeru zamówienia oraz kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki w punkcie masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a oraz e-mail od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem.
  • Pracownik punktu wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z punktu masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Średnia ocen:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Chwila dla siebie
2015.08.07 13:04
Ocena:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0

W obecnych czasach ciągle się śpieszymy. Wszystko robimy w biegu, żeby zdążyć na czas. Nie mamy czasu tylko dla siebie. Na dłuższą metę takie życie jest niezwykle wyczerpujące i odbija się na zdrowiu. Kolega z pracy korzystając z urlopu wyjechał samotnie na rekolekcje ignacjańskie. Wrócił odmieniony, wyciszony, wyspany i pełen wiary w siebie:)

Nie każdy ma możliwość wyjazdu, ale to nie znaczy, że nie można niczego zrobić dla swojej duchowości. Można wygospodarować 15 minut codziennie na ćwiczenia duchowe, które pozwolą na uwolnienie się od nadmiaru emocji z całego dnia, zrozumienie swoich pragnień, poprawę komunikacji z otoczeniem i radzenie sobie ze stresem.

Cały program ćwiczeń duchowych dzieli się na dziewięć etapów: odczuwanie, uważność, obecność, wdzięczność, uczucia, samoświadomość, dotyk Boga, współpraca, kwadrans uważności, a te z kolei na siedem ćwiczeń w każdym. Nie trzeba robić całego ćwiczenia od razu w 15 minut. Można je powtarzać kilka razy, aż da ono zadowolenie. Są bardzo proste, ale nie należy się przy nich spieszyć. Kolejno przechodzić z jednego etapu do kolejnego.

Zapisywanie doświadczeń jest ważne w rozwoju wewnętrznym, gdyż nie zapominamy ich i można je poukładać w swojej głowie, powracać do nich.

Wojciech Werhun opracował poradnik z ćwiczeniami duchowymi, w których można też zapisywać swoje doświadczenia-,,Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe".

Jeśli chcecie odciąć się od świata, spraw i obowiązków zapraszam do ćwiczeń:)

Przykładowe ćwiczenia można zobaczyć tutaj: http://magiawkazdymdniu.blogspot.com/2015/08/kwadrans-dla-siebie.html#gpluscomments

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe“ – wybrali również
Ćwiczenia duchowe. 56 ćwiczeń - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 10,05 zł
35,90 zł25,85 zł
W głąb i z powrotem. Rekolekcje ignacjańskie w życiu codziennym - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 12,57 zł
1 osoba kupiła
Informacja
44,90 zł32,33 zł
Ćwiczenia duchowe - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Ćwiczenia duchowe
Dostępny Produkt dostępny 71 szt.
Rabat 34,7%
oszczędzasz 6,91 zł
17 osób kupiło
Informacja
19,90 zł12,99 zł
Kwadrans szczerości. Wprowadzenie do modlitwy codziennego rachunku sumienia - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 26,0%
oszczędzasz 4,91 zł
3 osoby kupiły
Informacja
18,90 zł13,99 zł
Rozeznawanie duchowe. Sztuka świadomego życia - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 12,57 zł
2 osoby kupiły
Informacja
44,90 zł32,33 zł
Poszukiwanie bezpieczeństwa - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 17,0%
oszczędzasz 11,15 zł
3 osoby kupiły
Informacja
65,60 zł54,45 zł
Cały sprawiedliwy Józef - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 23,7%
oszczędzasz 5,91 zł
6 osób kupiło
Informacja
24,90 zł18,99 zł
Cała piękna. Maryja - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cała piękna. Maryja
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.01.26
Rabat 31,8%
oszczędzasz 7,91 zł
12 osób kupiło
Informacja
24,90 zł16,99 zł
Ogień w moim sercu. Zdumiewająca podróż do krainy modlitwy - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 8,07 zł
29,90 zł21,83 zł
Przyjaciele Jezusa. Maria, Marta i Łazarz - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 33,1%
oszczędzasz 8,91 zł
10 osób kupiło
Informacja
26,90 zł17,99 zł
Spowiedź. Przygotowanie do sakramentu pokuty - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 5,0%
oszczędzasz 2,99 zł
59,90 zł56,91 zł
Uczennica i oblubienica. Magdalena - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Uczennica i oblubienica. Magdalena
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.01.22
Rabat 22,8%
oszczędzasz 5,91 zł
3 osoby kupiły
Informacja
25,90 zł19,99 zł

Wojciech Werhun SJ – pozostałe pozycje

W głąb i z powrotem. Rekolekcje ignacjańskie w życiu codziennym - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 12,57 zł
1 osoba kupiła
Informacja
44,90 zł32,33 zł
Ćwiczenia duchowe. 56 ćwiczeń - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 10,05 zł
35,90 zł25,85 zł
Wróć do góry