Jedz mądrze. Poradnik pozytywnego odżywiania

Opracowana przez lekarza medycyny dr Marka Haymana dieta pegańska bije rekordy popularności. W założeniu ma łączyć najbardziej korzystne dla zdrowia człowieka wybrane elementy diet paleo i wegańskiej. Warzywa i owoce mają być podstawą posiłku, mięso i ryby pozyskiwane z ekologicznych hodowli jedzone jako dodatek, natomiast produkty mleczne i o wysokim indeksie glikemicznym w zasadzie wykluczone. Książka zawiera ponad 200 przepisów na smaczne i proste śniadania, obiady, desery oraz kolacje przygotowywane według zasad diety pegańskiej. Cennym uzupełnieniem są porady dietetyka dotyczące praktykowania peganizmu.

W albumie przybliżono ponad 100 wspaniałych miejsc. Głównie tych poza Europą. Zaprezentowano bogactwo przyrody na wszystkich kontynentach, najciekawsze parki narodowe i tereny chronione ze względu na niepowtarzalną i unikatową przyrodę, a czasami miejsca po prostu urokliwe i doskonałe na wymarzony wypoczynek. Nie zabrakło też wyjątkowych obiektów kultury materialnej, budzących respekt i podziw dla zdolności i umiejętności dawnych budowniczych, ogromnych piramid i pomników, kościołów i katedr, zamków i pałaców, a także obiektów bardziej współczesnych, ale zasługujących na uwagę.

W ostatnich latach obserwuje się wzrost zainteresowania dietami mającymi na celu oczyszczenie organizmu ze szkodliwych toksyn i substancji obecnych w wysoko przetworzonej żywności oraz środowisku, w którym żyjemy. Niniejszy poradnik odpowiada na to zainteresowanie. Zawiera kompletne jadłospisy wraz z przepisami oraz szczegółową charakterystyką wybranych diet oczyszczających organizm. Wśród opisanych planów odżywiania znalazły się diety Ornisha, DASH, SIRT, śródziemnomorska, bogatoresztkowa, ketogeniczna oraz post leczniczy.

Wydanie Pinokia kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pytania z podręcznika – „pewniak na teście”, czyli wskazanie zagadnień, które zwykle pojawiają się w pytaniach z danej lektury we wszelkich testach sprawdzających wiedzę, a także w podręcznikach i na klasówkach. Zawiera bardzo szczegółowe streszczenie oraz drugie skrócone, ułatwiające szybkie przygotowanie się przed lekcją. Opracowanie zawiera plan wydarzeń, wnikliwie wyjaśnioną problematykę oraz szerokie charakterystyki bohaterów. Drewniany pajacyk to jeden z ulubionych dziecięcych bohaterów, którzy wędrując z nim do Miasta Głupców, do Kraju Pracowitych Pszczół, na Pole Cudów, uczą się, co jest dobre, a co złe, z kim warto się przyjaźnić, z kim ni...

Wydanie Dziadów kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pytania z podręcznika – „pewniak na teście”, czyli wskazanie zagadnień, które zwykle pojawiają się w pytaniach z danej lektury we wszelkich testach sprawdzających wiedzę, a także w podręcznikach i na klasówkach. Zawiera bardzo szczegółowe streszczenie oraz drugie skrócone, ułatwiające szybkie przygotowanie się przed lekcją. Opracowanie zawiera plan wydarzeń, wnikliwie wyjaśnioną problematykę oraz szerokie charakterystyki bohaterów. Trwa proces studentów – filomatów. Wileńskie więzienie jest pełne młodych ludzi, którzy otwarcie przyznają się do tego, że są Polakami. Jeden z nich, Konrad, staje się wcieleniem niepodległości własnej ojczyzny. Nadcho...

Ho"oponopono jest starożytną wiedzą pochodzącą wprost z Hawajów -- tajemniczych rajskich wysp. Słowo to oznacza "poprawiać", "naprawiać błąd", "postępować słusznie". Podstawą Ho"oponopono jest akceptacja faktu, że stanowimy sumę przeszłych myśli, czynów i decyzji, które ukształtowały nasze obecne życie. Cały ten egzotyczny proces polega na oczyszczeniu negatywnych myśli i wspomnień poprzez miłość i przebaczanie. To Ty tworzysz swoją rzeczywistość. Twój umysł i reakcja wszechświata na wysyłaną energię są odpowiedzialne za to, kim teraz jesteś, co robisz, ile zarabiasz i z kim dzielisz życie. Wykreowałeś to wszystko zupełnie nieświadomie. Sprawdź, jak bardzo zmieni się świat, kiedy zaczniesz kontrolować swoje myśli i wprowadzać je na właś...

Doskonała pozycja dla wszystkich młodych miłośników koni. Będą oni mogli kolorować i rysować swoje ulubione zwierzęta i sprawdzić się w dwóch, pełnych ciekawostek, quizach tematycznych. Dzięki naklejkom poznają rasy koni i kucyków, a szukanie różnic między obrazkami rozwinie ich spostrzegawczość. W serii: Strażacy, Konie, Dinozaury, Ciężarówki.

Seria "Widzę, myślę, rysuję" to zbiór książeczek aktywizujących zawierających zadania kształcące spostrzegawczość, logiczne myślenie, proste umiejętności matematyczne oraz doskonalące układ ręka-oko. Wszystkie te sprawności są bardzo pomocne podczas szkolnej nauki, lecz ucząc, bawią. Słowem są znakomitą rozrywką i skuteczną nauką. W serii m.in.: świąteczne łamigłówki, Zimowe łamigłówki, Łatwe łamigłówki, Przedszkolne łamigłówki, Zabawne łamigłówki, śmieszne łamigłówki, Labirynty i łamigłówki, Kropka do kropki, Rozbrykane łamigłówki oraz Wesołe łamigłówki. Każda książeczka to naprawdę zbiór zabawnych zadań i śmiesznych rysunków.

Przedstawiamy niezwykle kuszący zestaw przepisów na specjały z czekolady, który zadowoli każdego konesera tego produktu Znajdziesz tu przepyszne czekoladowe wypieki, desery, napoje, a nawet pralinki! Domowe przyjęcie możesz uświetnić słynnym tortem Sachera, a dla małych łasuchów zrobić muffinki czekoladowe z powidłami. Natomiast w upalny dzień fantastycznie ochłodzisz się klasycznymi lodami straciatella.

Hau! Hau! Skacz, biegaj i trop z przyjacielskimi psiakami! Urocze szczeniaki, psy ratownicy, ciekawe rasy i dużo więcej w tej fantastycznej książce pełnej zadań i naklejek. Znajdziesz tu: • 1000 naklejek z psami, szczeniakami i nie tylko, • Wciągające zadania: labirynty, łączenie elementów, • Ćwiczenia rozwijające twórcze myślenie, • Mnóstwo informacji o psach. Ciekawostki, zdjęcia, świetna zabawa i 1000 kolorowych naklejek. Czy można chcieć więcej?

Przytul słodkie szczeniaki, kochane kocięta, kwaczące kaczątka i ciekawskie cielaczki. Poznaj urocze młode zwierzęta i rozwiązuj zadania z tej fantastycznej książki. Znajdziesz tu: - 1000 naklejek z cudownymi maluchami zwierząt i nie tylko - Wciągające zadania: labirynty, łączenie elementów - Ćwiczenia rozwijające twórcze myślenie - Mnóstwo informacji o zwierzętach Ciekawostki, zdjęcia, świetna zabawa i 1000 kolorowych naklejek. Czy można chcieć więcej?

Kocięta mruczą, króliczki kicają, psy aportują... Urocze domowe zwierzaki zapraszają do zabawy - rysuj, koloruj i rozwiązuj zadania z tej fantastycznej książki. Znajdziesz tu: - 1000 naklejek z domowymi ulubieńcami i nie tylko - Wciągające zadania: labirynty, łączenie elementów - Ćwiczenia rozwijające twórcze myślenie - Mnóstwo informacji o zwierzętach Ciekawostki, zdjęcia, świetna zabawa i 1000 kolorowych naklejek. Czy można chcieć więcej?

W ostatnich latach obserwuje się wzrost zainteresowania dietami mającymi na celu oczyszczenie organizmu ze szkodliwych toksyn i substancji obecnych w wysoko przetworzonej żywności oraz środowisku, w którym żyjemy. Niniejszy poradnik odpowiada na to zainteresowanie. Zawiera kompletne jadłospisy wraz z przepisami oraz szczegółową charakterystyką wybranych diet oczyszczających organizm. Wśród opisanych planów odżywiania znalazły się diety Ornisha, DASH, SIRT, śródziemnomorska, bogatoresztkowa, ketogeniczna oraz post leczniczy.