hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Jak uwolnić się od przemocy psychicznej. Nie obwiniaj się i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
DostępnyProdukt dostępny 745 szt.
Dostępny
Wyślemy już jutro
52,90 zł
31,74
Rabat 40,0% – oszczędzasz 21,16 zł

• Czy czujesz się źle w swoim związku, chociaż nie do końca wiesz dlaczego?

• Czy wydaje ci się, że się nie sprawdzasz w domu, mimo że bardzo starasz się wszystko robić jak należy?

• Czy trudno ci samodzielnie podjąć jakąkolwiek decyzję i czujesz zagubienie?

• Czy to, co mówi o tobie partner, często sprawia ci przykrość?

• Czy zapominasz o swoich potrzebach, skupiając się na zaspokojeniu potrzeb drugiej strony?

Jeśli twoja odpowiedź na część z tych pytań brzmi „tak”, możesz znajdować się w wyniszczającej cię relacji, w dodatku nie zdając sobie z tego sprawy. Dowiedz są, jakie są oznaki przemocy psychicznej i jak sobie pomóc, jeśli jej właśnie doświadczasz.

Szkody wyrządzane ofierze przemocy psychicznej mogą ujawniać się na tyle powoli, że z początku trudno je zauważyć. Rani ona jednak niezwykle głęboko, ponieważ podkopuje wiarę w siebie i odbiera radość życia. W dodatku jednym z jej przerażających następstw jest narastający w ofierze wstyd.

Ucieczka z więzienia wstydu nie jest łatwym zadaniem. Cokolwiek zdecydujesz się zrobić — pozostać w związku czy go zakończyć — będziesz potrzebować wsparcia, siły i determinacji. W tej książce, autorstwa doświadczonej terapeutki małżeńskiej i rodzinnej, zyskasz sprzymierzeńca na trudnej drodze odzyskiwania siebie.

AutorBeverly Engel
WydawnictwoFeeria
Rok wydania2022
Oprawamiękka
Liczba stron400
Format14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN9788382251708
Kod paskowy (EAN)9788382251708
Data premiery2022.05.17
Data pojawienia się2022.04.26
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita745 szt.
Dostępność w naszym magazynie7 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. 11 Listopada 60 (przy Placu Wolności)Zamów i odbierz 2022.08.16
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz 2022.08.16
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz 2022.08.16
al. Daszyńskiego 8 (blisko Hali Targowej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP)1 szt. na miejscu
ul. Kalwaryjska 67 (250 m od ronda Matecznego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka")Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 (naprzeciwko Galerii Krakowskiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Świętokrzyska 5 (skrzyżowanie z Wrocławską)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 (200 m od Cmentarza Podgórskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Łaszkiewicza 2 (obok Lidla przy Mogilskiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Nie wstydź się!
2022.06.22 09:39
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

?Jak uwolnić się od przemocy psychicznej? Beverly Engel to jeden z najlepszych poradników psychologicznych, jakie czytałam. Książka jest obszerna i odpowiada na wszystkie potrzeby osoby, która padła ofiarą dręczenia ze strony bliskiej osoby. Uwagę zwraca bogate doświadczenie autorki, która od 35 lat zajmuje się terapią psychologiczną.

Beverly Engel zwraca uwagę na to, że doświadczanie przemocy wiąże się ze wstydem. Ofiara nie chce przyznawać się ani przed sobą, ani przyjaciółmi i rodziną, że jest traktowana bez szacunku. Przezwyciężenie tego wstydu to jedno z kluczowych zadań związanych z uzdrawianiem relacji lub jej zakończeniem. Wiąże się z koniecznością zrozumienia, że w byciu ofiarą przemocy nie ma winy. Winny jest wyłącznie ten, kto dopuszcza się dręczenia. Obwinianie siebie, że pozwala się na złe traktowanie, nie ma sensu. Często zdarza się, że przyczyny podatności na przemoc leżą w dzieciństwie ofiary, przyjętych wzorcach zachowania i przeżytych traumach.

Autorka szczegółowo opisuje zachowania, które można uznać za przemoc psychiczną oraz ich skutki dla ofiary. Wszelkie poniżanie, sugerowanie, że ktoś nie jest zdolny poradzić sobie z codziennymi problemami, bezustanne krytykowanie doprowadza do znacznego spadku pewności siebie, zagubienia i poczucia opuszczenia. Autorka zachęca do ćwiczeń pomagających zrozumieć to, co naprawdę dzieje się w naszych związkach oraz do prawidłowego zdiagnozowania sytuacji. Osoba stosująca przemoc może robić to nieintencjonalnie i nie rozumieć, że wyrządza komuś krzywdę. W takich przypadkach, jeśli nie chcemy zrywać relacji, jest szansa jej naprawę.

W wielu przypadkach jednak jedynym rozwiązaniem, dzięki któremu ofiara przemocy może się ratować i zachować zdrowie psychiczne jest rozstanie. Autorka pomaga odnaleźć siłę, by podjąć ten krok, a następnie powstrzymać się od chęci powrotu. Wyjaśnia, że najistotniejsza jest walka ze wstydem, wzmacnianie pewności siebie, samowspółczucie i uwolnienie gniewu, który gromadzi się przez lata.

?Jak uwolnić się od przemocy psychicznej? niczego nie narzuca. Autorka zachęca czytelnika do samodzielnego podejmowania decyzji w oparciu o indywidulną sytuację. Pokazuje różne ścieżki. Pomaga zrozumieć emocje osoby będącej ofiarą przemocy, jak i zaburzenia, jakie sprawiają, że ktoś dopuszcza się jej stosowania. Zawiera wszystkie informacje, które pomogą przywrócić równowagę psychiczną i zawalczyć o jakość życia.

Na końcu książki czytelnik znajdzie bibliografię oraz propozycje dodatkowych lektur, które poszerzą wiedzę na określony temat. Całość czytałam z wielkim zainteresowaniem i bez trudu, bo poradnik jest napisany przystępnym i konkretnym językiem. Dla osoby doświadczającej przemocy psychicznej będzie świetnym wyborem. Gorąco i stanowczo polecam.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Jak uwolnić się od przemocy psychicznej. Nie obwiniaj się i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Jak uwolnić się od przemocy psychicznej. Nie obwiniaj się i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem“ – wybrali również
Jak uwolnić się od ciężaru dysfunkcyjnej rodziny - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 36,0%
oszczędzasz 16,16 zł

44,90 zł
28,74 zł
Nowy początek. Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 14,76 zł

39,90 zł
25,14 zł
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich. Dla DDA i DDD - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 35,0%
oszczędzasz 17,46 zł

49,90 zł
32,44 zł
Psychoterapia między wiedzeniem a niewiedzeniem - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 17,0%
oszczędzasz 7,99 zł

46,99 zł
39,00 zł
Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 36,0%
oszczędzasz 15,44 zł

42,90 zł
27,46 zł
Rodzicielstwo bez awantur. Jak odzyskać spokój w rodzinie i wesprzeć rozwój dziecka - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 39,0%
oszczędzasz 17,51 zł

44,90 zł
27,39 zł
Twoja firma 2.0. Od dobrej do wielkiej - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 15,0%
oszczędzasz 10,48 zł

69,90 zł
59,42 zł
Akademia Arteterapii. Od praktyków dla praktyków. Podręcznik arteterapii wraz ze scenariuszami zajęć - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 18,0%
oszczędzasz 10,80 zł

60,00 zł
49,20 zł
Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 15,87 zł

42,90 zł
27,03 zł
Znajdę przyjaciela. Karty pracy dla dzieci i młodzieży ze spektrum autyzmu oraz innymi trudnościami komunikacyjnymi - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 18,0%
oszczędzasz 6,30 zł

35,00 zł
28,70 zł
Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 26,0%
oszczędzasz 10,37 zł

39,90 zł
29,53 zł
Dziecko w rodzinie. Kontekst prawno-metodyczny - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 18,0%
oszczędzasz 9,00 zł

50,00 zł
41,00 zł
Wróć do góry