hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni

Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
Kategoria:

DostępnyProdukt dostępny 50 szt.

DostępnyWyślemy już jutro

Darmowy odbiórDarmowy odbiór w 47 punktach Bonito

10,60 zł
7,63
Rabat 28,0% – oszczędzasz 2,97 zł
AutorMartin J. Doherty
WydawnictwoVesper
Rok wydania2015
OprawaMiękka
Liczba stron48
Format16.0 x 24.0 cm
Numer ISBN9788377312131
Kod paskowy (EAN)9788377312131
Waga96 g
Wymiary160 x 240 x 4 mm
Data premiery2015.04.17
Data pojawienia się2015.04.14

Co powinieneś zrobić, kiedy ktoś zagrozi ci na ulicy? Jak możesz dać sobie radę z napastnikiem, który próbuje zrobić krzywdę tobie lub twoim bliskim ?Jak się skutecznie bronić nauczy cię wszystkiego co powinieneś wiedzieć o radzeniu sobie z zaskakującymi atakami i napaściami,

Nie ma dobrych lub złych sposobów bronienia się , są tylko skutecznie i nieskuteczne. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca na ciele człowieka, w które należy uderzyć, nauczy postawy bojowej, obrony przed uderzeniami i chwytami, uwalniania z chwytu za nadgarstki i z duszenia, a także blokowania, zbijania i unikania ciosów. Dowiesz się, jak zadawać uderzenia wyprzedzające, ciosy łokciami i kolanami oraz jak się bronić , kiedy zostaniesz powalony na ziemię.

Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita50 szt.
Dostępność w naszym magazynie4 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Jeśli kurier nie zastanie adresata, zostawia awizo i przesyłkę będzie można odebrać o dowolnej porze w najbliższej placówce Poczty Polskiej.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni“ – wybrali również
Księgarnia - Techniki samoobrony dla kobiet. Uniki, kopnięcia, uderzenia, ciosy
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Techniki samoobrony dla kobiet. Uniki, kopnięcia, uderzenia, ciosy
Martin J. Dougherty
Vesper
Dostępny Produkt dostępny 54 szt.

Rabat 28,0%
oszczędzasz 2,77 zł

9,90 zł
7,13 zł
Księgarnia - Kiedy musisz się bronić. Naucz się chronić siebie i bliskich w sytuacjach zagrożenia
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 26,0%
oszczędzasz 11,15 zł

42,90 zł
31,75 zł
Księgarnia - 501 sposobów samoobrony bez użycia broni. Odbicia, chwyty, rzuty, ciosy i kopnięcia
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 8,37 zł

29,90 zł
21,53 zł
Do koszyka
Księgarnia - Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach
Chris McNab
Vesper
Dostępny Produkt dostępny 91 szt.

Rabat 35,0%
oszczędzasz 17,46 zł

49,90 zł
32,44 zł
Księgarnia - Terenowa apteczka ziołowa. Sztuczki survivalowe
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Terenowa apteczka ziołowa. Sztuczki survivalowe
Bartosz Jemioła
Pascal
Dostępny Produkt dostępny 715 szt.

Rabat 36,0%
oszczędzasz 11,84 zł

32,90 zł
21,06 zł
Księgarnia - 101 survivalowych porad dla chłopców
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
101 survivalowych porad dla chłopców
Chris McNab
Vesper
Dostępny Produkt dostępny 33 szt.

Rabat 35,0%
oszczędzasz 10,46 zł

29,90 zł
19,44 zł
Księgarnia - Vademecum przetrwania. Jak wyjść cało z kataklizmu, katastrofy i konfliktu
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Vademecum przetrwania. Jak wyjść cało z kataklizmu, katastrofy i konfl...
Piotr Czuryłło
Nasza Księgarnia
Dostępny Produkt dostępny 27 szt.

Rabat 25,0%
oszczędzasz 16,22 zł

64,90 zł
48,68 zł
Księgarnia - Kuchnia survivalowa bez ekwipunku. Gotowanie w terenie. Część 1
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Kuchnia survivalowa bez ekwipunku. Gotowanie w terenie. Część 1
Artur Bokła, Katarzyna Mikulska
Pascal
Dostępny Produkt dostępny 612 szt.

Rabat 26,0%
oszczędzasz 9,59 zł

36,90 zł
27,31 zł
Księgarnia - Przygotowani przetrwają. Survival miejski
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Przygotowani przetrwają. Survival miejski
Paweł Frankowski
Pascal
Niedostępny Produkt niedostępny

Rabat 26,0%
oszczędzasz 10,37 zł

39,90 zł
29,53 zł
Do koszyka
Księgarnia - Sztuczki survivalowe
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Sztuczki survivalowe
Paweł Frankowski, Witold Rajchert
Pascal
Niedostępny Produkt niedostępny

Rabat 26,0%
oszczędzasz 7,77 zł

29,90 zł
22,13 zł
Do koszyka
Księgarnia - Krav Maga
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Krav Maga
Gershon Ben Keren
Bellona
Niedostępny Produkt niedostępny

Rabat 20,0%
oszczędzasz 7,98 zł

39,90 zł
31,92 zł
Do koszyka
Księgarnia - Atlas dzikich roślin jadalnych
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Atlas dzikich roślin jadalnych
praca zbiorowa
SBM
Niedostępny Produkt niedostępny

Rabat 27,0%
oszczędzasz 8,09 zł

29,95 zł
21,86 zł
Do koszyka
Wróć do góry
Wróć do starej strony