hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
DostępnyProdukt dostępny 1230 szt.
Dostępny
Wyślemy już jutro
39,90 zł
31,92
Rabat 20,0% – oszczędzasz 7,98 zł
2 osoby kupiły
Informacja

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmianypowodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie.

Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.

Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.

AutorTim Cantopher
WydawnictwoKompania Mediowa
Rok wydania2020
Oprawabroszurowa
Liczba stron184
Format14.5x22 cm
Numer ISBN978-83-955769-6-6
Kod paskowy (EAN)9788395576966
Waga290 g
Data premiery2020.10.27
Data pojawienia się2020.10.27
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita1230 szt.
Dostępność w naszym magazynie1 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz 2023.01.30

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt odbioru, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem PIN.
  • Wydanie przesyłki następuje po podaniu numeru zamówienia oraz kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki w punkcie masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a oraz e-mail od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem.
  • Pracownik punktu wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z punktu masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem“ – wybrali również
Jak zjednać sobie ludzi. Metody agenta FBI - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 6,98 zł
3 osoby kupiły
Informacja
34,90 zł27,92 zł
Jak czytać ludzi - radzi agent FBI - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 7,98 zł
5 osób kupiło
Informacja
39,90 zł31,92 zł
Daj się lubić na chwilę lub na zawsze. Rady agenta FBI - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 8,98 zł
3 osoby kupiły
Informacja
44,90 zł35,92 zł
Nawyki bogatych i biednych - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 7,98 zł
39,90 zł31,92 zł
Na zdrowy rozum. Dlaczego podejmujemy nieracjonalne decyzje - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 8,98 zł
1 osoba kupiła
Informacja
44,90 zł35,92 zł
Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 25,0%
oszczędzasz 9,50 zł
8 osób kupiło
Informacja
38,00 zł28,50 zł
Jak przestać się martwić - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Jak przestać się martwić
Dostępny Produkt dostępny 1556 szt.
Rabat 20,0%
oszczędzasz 7,00 zł
1 osoba kupiła
Informacja
34,99 zł27,99 zł
Jan Karski. Jedno życie. Kompletna opowieść. Tom 1 (1914–1939) Madagaskar - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 25,0%
oszczędzasz 16,25 zł
1 osoba kupiła
Informacja
65,00 zł48,75 zł
Jan Karski. Jedno życie. Kompletna opowieść. Tom 2 (1939–1945) Inferno - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 50,0%
oszczędzasz 34,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
69,99 zł35,00 zł
Strategia błękitnego oceanu, wydanie rozszerzone - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 15,0%
oszczędzasz 8,23 zł
10 osób kupiło
Informacja
54,90 zł46,67 zł
Ludzie, ludzie... - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Ludzie, ludzie...
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.01.27
Rabat 25,0%
oszczędzasz 8,22 zł
2 osoby kupiły
Informacja
32,90 zł24,68 zł
Dzieci, których nie ma - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 36,8%
oszczędzasz 9,91 zł
8 osób kupiło
Informacja
26,90 zł16,99 zł
Wróć do góry