Indywidualne programy, smaczne przepisy, zdrowie bez farmakologii. Przełomowy autorski program odzyskania równowagi hormonalnej. Cierpisz na PCOS, Hashimoto lub endometriozę? Zmagasz się z kandydozą, menopauzą czy PMS? A może masz problem z utrzymaniem wagi, wahaniami nastroju i zmęczeniem?
W twoim ciele zachodzą nieustanne zmiany, którym często towarzyszą dolegliwości i złe samopoczucie. Ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu i zachowanie równowagi hormonalnej ma sposób życia i odpowiednie żywienie. Dbanie o zdrowie jelit, wątroby czy trzustki rzeczywiście przekłada się na jakość życia i funkcjonowanie mózgu.
Magdalena Wszelaki po latach pracy z pacjentkami borykającymi się z różnymi schorzeniami, opracowała autorski plan pomagający odzyskać równowagę hormonalną. Na swojej stronie HormoneBalance.com udziela rad tysiącom kobiet. Stawiając na dobrze dobraną dietę oraz zadbanie o przestrzeń wokół siebie, pomaga im osiągnąć zdrowy balans.
Nie wierzysz, że to możliwe? W łatwy i przyjemny sposób przekonaj się sama!
W tej książce znajdziesz:
• test sprawdzający, z jakimi problemami hormonalnymi się zmagasz,
• niezbędne informacje o hormonach i ich funkcjonowaniu w twoim organizmie,
• opisy czynników, które mają wpływ na twoją równowagę hormonalną,
• 11 dwutygodniowych planów żywieniowych dla dwóch osób,
• 125 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów.
Magdalena Wszelaki – farmaceutka, dietetyczka, ekspertka ds. hormonów i żywienia. Założycielka serwisu HormoneBalance.com. Mieszka w Colorado.
Autor | Magdalena Wszelaki |
Wydawnictwo | Znak |
Rok wydania | 2020 |
Oprawa | miękka |
Format | 16.5 x 23.5 cm |
Numer ISBN | 978-83-240-6066-5 |
Kod paskowy (EAN) | 9788324060665 |
Wymiary | 165 x 235 mm |
Data premiery | 2020.03.11 |
Data pojawienia się | 2020.02.13 |
Produkt niedostępny!
Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.
Dałam się skusić na tę książkach po przychylnych recenzjach w internecie i muszę przyznać, że jestem pod dużym wrażeniem zebranej w niej wiedzy. Nareszcie ktoś jasno i klarownie wytłumaczył mi czym są hormony i jak można je regulować dobrą dietą, czego nie potrafili przez wiele lat zrobić lekarze :/. Co prawda od dawna zwracam na to co jem szczególną uwagę, ale nie wiedziałam właściwie jakie produkty wywołują u mnie dane reakcje i dlaczego a czytałam już kilka książek o Hashimoto, które męczy mnie od lat… Jestem pod dużym wrażeniem logicznego rozłożenia informacji oraz sposobu przekazanej wiedzy. Czuję się zaopiekowana i bardzo bardzo polecam tę książkę wszystkim kobietom, nie tylko tym które zmagają się z problemami natury hormonalnej, bo przecież każda z nas ma czasem swoje humorki i to własnie te małe neuroprzekaźniki są ich częstym powodem. DLatego tak ważne jest dbać o siebie i trzymać na wodzy swoje zachcianki, co oczywiście jest w tym wszystkim najtrudniejsze…
Bardzo interesująca książka. Podejmuje wiele różnych aspektów życia w kontekście problemów ze zdrowiem a hormonami. Cała podstawowa wiedza podana strawnie. Autorka zachęca do przyglądania się sobie i ma to sens. Polecam!
Magdalena Wszelaki w swojej książce dzieli się z nami ogromną wiedzą na temat hormonów jaką posiada po tym jak sama przeszłą długą drogę do zrozumienia i uzdrowienia swojego organizmu. Świetna książka, która miejmy nadzieje pomoże mi uregulować moje hormony dzięki czemu będę zdrowsza i szczęśliwsza. Póki co po tygodniu stosowania zaleconej diety i jadłospisu czuję się naprawdę lepiej, czyli możemy uznać, że to naprawdę działa. Czasem tak niewiele trzeba, żeby totalnie odmienić swoje życie.