hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach

Udostępnij
DostępnyProdukt dostępny 656 szt.
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 2 godz. 34 min. 26 sek.
30,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 47,00 zł
62 osoby kupiły
Informacja

Opis od wydawcy

Pamiętaj:

Nie jesteś przewrażliwiona.

Nie jesteś niczemu winna.

Jesteś wystarczająco dobra.

To twój partner nie jest.

Wyobraź sobie, że na twojej drodze staje partner idealny – atrakcyjny, inteligentny, romantyczny. Ktoś, o kim marzyłaś, zawierając kolejne krótkie związki bez miłości. Po pierwszej randce od razu umawiacie się na drugą, a potem na trzecią, czwartą, by skończyć na planowaniu wspólnej przyszłości. Wszystko zdaje się układać doskonale…

Ale różowe okulary sprawiają, że trudno ci dostrzec czerwone flagi – pierwszą obelgę, pierwszy dzień bez kontaktu, pierwszą awanturę. Starasz się to bagatelizować, a jeśli próbujesz ustalić, co się właściwie stało, w odpowiedzi słyszysz tylko, że przesadzasz, wymyślasz, histeryzujesz… Czujesz się coraz bardziej zdezorientowana, ale lęk przed porzuceniem sprawia, że powoli zaczynasz wycofywać się z życia. Odcinasz się od rodziny i przyjaciół, a on coraz częściej wykorzystuje twoje dobre serce, zaufanie, pieniądze. Ostatecznie odkrywasz, że człowiek, który miał cię kochać, jest zdolny do przemocy…

Jeśli w tym opisie odnalazłaś siebie, możesz być ofiarą gaslightingu.

Może ci się wydawać, że wszystko się zmieni, jeśli to przetrwasz, albo że ucieczka z toksycznej relacji jest ponad twoje siły. Nieprawda. Uda ci się wyplątać z sieci przemocy psychicznej, którą twój partner stosuje, by zyskać nad tobą kontrolę. Pozwól mi tylko poprowadzić cię do wyjścia, jeśli sama nie znajdujesz na to energii. Nauczę cię, jak odzyskać pewność siebie, jak zbudować zdrowy związek, jak stworzyć pozytywną relację z samą sobą. Wiem, że jesteś do tego zdolna. I że na to zasługujesz.

To jak? Spróbujesz?

Patrycja Jaskuła – edukatorka i twórczyni internetowa działająca pod pseudonimem 3MinutyPatrycji. W mediach społecznościowych dzieli się wiedzą z zakresu rozwoju osobistego i psychoedukacji, recenzuje też książki dotyczące tych tematów dla topowych polskich wydawnictw. Z wykształcenia nauczycielka tańca, w tym tańca intuicyjnego. Propagatorka kobiecych kręgów, praktyczka medytacji i pasjonatka psychologii w trakcie edukacji. W 2021 r. została laureatką w konkursie literackim Fundacji Olgi Tokarczuk. Miłośniczka kultury i muzyki kubańskiej.

AutorPatrycja Jaskuła
WydawnictwoPrószyński
Rok wydania2024
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron312
Format13.5 x 21.0 cm
Numer ISBN978-83-8352-229-6
Kod paskowy (EAN)9788383522296
Wymiary135 x 210 mm
Data premiery2024.03.12
Data pojawienia się2024.02.05
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita656 szt.
Dostępność w naszym magazynie56 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro
al. Daszyńskiego 8 (blisko Hali Targowej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 (250 m od ronda Matecznego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka")1 szt. na miejscu
ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 (blisko Galerii Krakowskiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Świętokrzyska 5 (skrzyżowanie z Wrocławską)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika)3 szt. na miejscu
ul. Wielicka 28 (200 m od Cmentarza Podgórskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka)3 szt. na miejscu

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt odbioru, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem PIN.
  • Wydanie przesyłki następuje po podaniu numeru zamówienia oraz kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki w punkcie masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając dostawę DPD Pickup i wskazujesz punkt lub automat (*), w którym odbierzesz paczkę.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość SMS od DPD z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu Pickup lub automatu (*).
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru PIN, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki masz 3 dni.
  • (*) Aby odebrać przesyłkę z automatu DPD Pickup, konieczne jest pobranie aplikacji ze sklepu odpowiedniego dla Twojego modelu telefonu. Po pobraniu aplikacji będziesz miał możliwość krótkiej rejestracji numerem telefonu. Twoja paczka pojawi się w aplikacji automatycznie.
  • Składasz zamówienie wybierając dostawę DPD Pickup i wskazujesz punkt lub automat (*), w którym odbierzesz paczkę.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość SMS od DPD z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu Pickup lub automatu (*).
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru PIN, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki masz 3 dni.
  • (*) Aby odebrać przesyłkę z automatu DPD Pickup, konieczne jest pobranie aplikacji ze sklepu odpowiedniego dla Twojego modelu telefonu. Po pobraniu aplikacji będziesz miał możliwość krótkiej rejestracji numerem telefonu. Twoja paczka pojawi się w aplikacji automatycznie.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a oraz e-mail od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem.
  • Pracownik punktu wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z punktu masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Średnia ocen:
4,3
Star2Star2Star2Star2Star1
Liczba opinii:
3
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Gaslighting
2024.03.15 23:15
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

"Gaslighting" jest techniką manipulacyjną spotykaną w toksycznych relacjach.

Polega ona na stałym kwestionowaniu i unieważnieniu sposobu postrzegania ofiary i jej rzeczywistości.

Gaslighter, czyli osoba stosującą przemoc, używa technik manipulacyjnych, aby zyskać pełną kontrolę nad drugim człowiekiem. Ofiara nie będąc swiadoma tych nadużyć, postrzega je jako normalne, co skutkuje przesunięciem granic i eskalacji niewłaściwych zachowań.

Książka przede wszystkim ma na celu wyjaśnienie terminu określającego formę nieludzkiego zachowania, które nadal ma swoje zastosowanie w kontaktach międzyludzkich, a ponadto można w niej znaleźć sposoby, jak zakończyć tę toksyczną relacje, aby nie doprowadziła ona poszkodowej osoby do zwątpienia we własny osąd, a tym samym nie stała się marionetką w rękach kata.

Ofiary dotknięte przemocą nie dostrzegają w porę przemocowych zachowań osób z ich najbliższego otoczenia, prywatnego czy też zawodowego, dając nieumyślnie "przyzwolenie" na piętrzącą się agresję wobec nich.

Książkę polecam szczególnie osobom przebywającym w toksycznych relacjach, powodujących stopniowe wyniszczanie ich osobowości, mimowolnie podporządkowując je zachowaniom Gaslighter'a. Być może po przeczytaniu tej lektury, osoby będące pod stałą presją manipulacyjnych zachowań dostrzegą te nieprawidłowości i zakończą niekorzystną dla nich relację.

Zdjęcie użytkownika
Gaslighting
2024.03.11 20:40
Ocena:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0

Książka ta porusza bardzo ważne kwestie. Nie tylko o "przemocy" w związku, ale może to być także relacja "dziecko-rodzic".

Opowiada o tym jak rozpoznać Gaslightera, który nie traktuje cię dobrze. Radzi jak temu się nie dać. I proponuje pomoc specjalistów, są podane numery telefonów, pod którymi można uzyskać profesjonalną pomoc od nich.

Ta książka jest takim balsamem dla skołatanej duszy. Pokazuje, że to nie jest twoja wina, jeśli uwikłałaś/łeś się w związek z osobą przejawiającą zachowania opisane w tej książce.

Muszę przyznać, że jak nie zaznaczam nic w swoich książkach, tak tutaj zostawiłam sporo znaczników, do których wracałam, które w jakiś sposób wydały mi się "znajome" z zachowania bliskich czy znajomych. Ta książka pomoże ci zrozumieć toksyczność płynącą z jakichś reakcji/znajomości. Pomoże ci zdecydować się na podjęcie tego znaczącego kroku. Kroku, który może być dla ciebie zbawienny. Kroku, który może wydawać się milowym, ale tak naprawdę będzie to dobrze podjęta przez ciebie decyzja.

Książka podzielona jest na dwie części. W pierwszej poznajemy co właściwie oznacza zwrot "Gaslighting" i czym charakteryzuje się osoba przejawiająca takie zachowanie. Natomiast w drugiej części książki dowiadujemy się jak sobie pomóc za pomocą pisania, np. pamiętnika dla samego siebie, bądź nagrywania siebie i później odsłuchiwania swoich myśli.

Pamiętaj! "Zadbanie o siebie i uwolnienie od toksycznych warunków życia jest twoim obowiązkiem wobec samej siebie."

A czy Ty zapisujesz swoje myśli/przemyślenia/plany/pomysły? Autorka zaleca ten sposób by radzić sobie ze swoimi emocjami. Chyba każdy z nas pisał kiedyś pamiętnik. Taki, w który wgląd miałaś/łeś tylko i wyłącznie Ty sam/a. Ale czy nadal to praktykujemy? Czy potrafimy jeszcze przelać swoje myśli na papier? W sumie zgadzam się, że jest to oczyszczająca forma, która sprawia, że spokojniej patrzymy na daną sytuację, która nam się przydarzyła.

Zdjęcie użytkownika
Gashlighting
2024.03.08 19:32
Ocena:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0

Na twojej drodze staje mężczyzna idealny… Jest odzwierciedleniem twoich marzeń. Zaczynasz się z nim spotykać… A potem czar pryska… W głowie zaczynają zapalać Ci się czerwone lampki. Coś jest nie tak… Najpierw są obelgi ze strony ukochanego… Zaczyna karać cię milczeniem, zaczynają się awantury, kontrolowanie, zrzucanie winy na ciebie za jego niewłaściwie zachowanie. Powoli odcinasz się od rodziny i znajomych… Z czasem wasz związek zaczyna przypominać więzienie. Czasami masz nadzieję, że on się zmieni. Czasami wierzysz, że nie dasz rady uwolnić się od tej relacji. Jeśli znasz to, na co dzień być może jesteś ofiarą gaslightingu. Wiedz jedno… Możesz się uwolnić z tej racji… To, co? Spróbujesz?

Z poradnikiem dotyczącym gaslightingu spotkałam się po raz pierwszy. Zresztą dopóki nie sięgnęłam po tę książkę pojęcie gaslightingu było mi obce. Nie miałam z nim styczności. Jednak to wcale nie oznacza, że jeśli to nas nie dotyczy nie musimy tym się przejmować. Po pierwsze nigdy nie możemy być pewni, co spotka nas w przyszłości i z kim zawierzmy bliższą znajomość… Po drugie łatwiej niektóre zjawiska społeczne poznać w teorii ( i wiedzieć jak się nimi bronić) niż w praktyce. Prawda?

Autorka niniejszego poradnika w przystępny sposób pokazała, czym jest gaslighting, zasygnalizowała zachowania, które powinny nas zaniepokoić w zachowaniu bliskiej osoby i pokazała co należy zrobić by się uwolnić od kata. Ta w sumie niewielka pozycja książkowa zawiera w sobie maksimum wartościowej wiedzy, która może pomóc uniknąć roli ofiary. Chyba nie muszę przekonywać, że w interesie każdego z nas jest ratowanie się przed sytuacjami, które mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia a nawet życia.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach“ – wybrali również

Nie daj sobą manipulować. Gaslighting - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 42,90 zł
33,99 zł
6 osób kupiło
Informacja
Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,00 zł
33,99 zł
10 osób kupiło
Informacja
Nowenna pompejańska. Najpiękniejsze świadectwa - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 21,90 zł
15,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki wspaniały? Książka o gaslightingu - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,99 zł
30,99 zł
10 osób kupiło
Informacja
Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu dodruk - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 59,99 zł
37,99 zł
620 osób kupiło
Informacja
Stanowczo, łagodnie, bez lęku dziś - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,99 zł
24,99 zł
133 osoby kupiły
Informacja
Wsłuchaj się w swoje ciało - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wsłuchaj się w swoje ciało
Dostępny
Produkt dostępny 74 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,00 zł
31,99 zł
3 osoby kupiły
Informacja
Bierki. Gra towarzyska, mix - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bierki. Gra towarzyska, mix
P.P.H. Enjoy
Dostępny
Produkt dostępny 104 szt.
5,99 zł
29 osób kupiło
Informacja
Torebka prezentowa Dotsy Check, różowa - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wyprzedaż
Torebka prezentowa Dotsy Check, różowa
PAW
Dostępny
Produkt dostępny 186 szt.
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 2,99 zł
1,99 zł
16 osób kupiło
Informacja
Po prostu przyjaźń - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Po prostu przyjaźń
Dostępny
Produkt dostępny 24 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,99 zł
29,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Taniec z psychopatą - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,15 zł
24,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Dorosłe dziewczynki z rodzin dysfunkcyjnych - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,99 zł
25,99 zł
7 osób kupiło
Informacja
Wróć do góry