hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Autor:
Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
DostępnyProdukt dostępny 1497 szt.
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 1 godz. 0 min. 53 sek.
34,90 zł
27,92
Rabat 20,0% – oszczędzasz 6,98 zł
7 osób kupiło
Informacja

Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROMu!

Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em!

Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz – spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i bardziej wytrzymałych kandydatów?

Albo zrób to po prostu dla siebie!

Zadbaj o swoją formę z tym niezwykłym przewodnikiem. Jeden z najsprawniejszych ludzi w Polsce ćwiczy w domowych warunkach, używając takich samych sprzętów jak Ty. Ale nikt lepiej od niego nie wytłumaczy Ci jak to robić DOBRZE.

Forma, dieta, sukces

Słowa a czyny. Psychika. Pewność siebie. Motywacja. Nawadnianie. Właściwa dieta. Efektywność ćwiczeń. Praktyczne porady w jaki sposób dostać się do GROM albo innych jednostek specjalnych. Albo po prostu – jak zyskać formą godną szturmowca!

Podejmiesz wyzwanie?

AutorNaval
WydawnictwoBellona
Rok wydania2019
Oprawamiękka
Format16.5 x 23.5 cm
Numer ISBN9788311157477
Kod paskowy (EAN)9788311157477
Waga368 g
Wymiary165 x 235 x 10 mm
Data premiery2019.08.22
Data pojawienia się2019.06.17
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita1497 szt.
Dostępność w naszym magazynie4 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro
al. Daszyńskiego 8 (blisko Hali Targowej)Zamów i odbierz już jutro
al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1)Zamów i odbierz już jutro
ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej)Zamów i odbierz już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony)Zamów i odbierz już jutro
ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP)Zamów i odbierz już jutro
ul. Kalwaryjska 67 (250 m od ronda Matecznego)Zamów i odbierz już jutro
ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka")Zamów i odbierz już jutro
ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze)Zamów i odbierz już jutro
ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny)Zamów i odbierz już jutro
ul. Pawia 34 (naprzeciwko Galerii Krakowskiej)Zamów i odbierz już jutro
ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego)Zamów i odbierz już jutro
ul. Świętokrzyska 5 (skrzyżowanie z Wrocławską)Zamów i odbierz już jutro
ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika)Zamów i odbierz już jutro
ul. Wielicka 28 (200 m od Cmentarza Podgórskiego)Zamów i odbierz już jutro
ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów)Zamów i odbierz już jutro
ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka)Zamów i odbierz już jutro

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt odbioru, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem PIN.
  • Wydanie przesyłki następuje po podaniu numeru zamówienia oraz kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki w punkcie masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a oraz e-mail od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem.
  • Pracownik punktu wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z punktu masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Średnia ocen:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Świetny poradnik dla wielbicieli survivalu
2022.12.20 20:38
Ocena:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0

Ta książka jest niesamowitym poradnikiem i przewodnikiem po survivalowych momentach jakie może przyjść nam przeżywać. I choć tematyka jest bardzo poważna, to autor w bardzo przystępny, dość łatwy i otwarty sposób podchodzi do każdego z omawianych tematów. Doświadczenie gra tu najważniejszą rolę i to właśnie nim Navala dzieli się tu z czytelnikiem. Nie żyjmy złudzeniami, ze wojna nas nie dotknie. Bądźmy świadomi i odpowiednio przygotowani na wszystko, co może przynieść nam los. "Ekstremalny poradnik przetrwania" to kompendium wiedzy w czystej postaci. Autor odwalił kawał dobrej roboty. Napisał swoją historię, na podstawie której , jeżeli tylko będzie mu dane, wykształci świadome, odporne i odważne społeczeństwo.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Ekstremalnie. Poradnik treningowy”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Ekstremalnie. Poradnik treningowy“ – wybrali również
Ekstremalna strzelnica Navala - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Ekstremalna strzelnica Navala
Dostępny Produkt dostępny 2310 szt.
Rabat 26,0%
oszczędzasz 11,67 zł
7 osób kupiło
Informacja
44,90 zł33,23 zł
Przetrwać Belize - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Przetrwać Belize
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.11.28
Rabat 20,0%
oszczędzasz 6,98 zł
34,90 zł27,92 zł
Zatoka. GROM na wodach Zatoki Perskiej - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 6,98 zł
1 osoba kupiła
Informacja
34,90 zł27,92 zł
Świat na celowniku - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Świat na celowniku
Dostępny Produkt dostępny 54 szt.
Rabat 20,0%
oszczędzasz 8,98 zł
3 osoby kupiły
Informacja
44,90 zł35,92 zł
Chłopaki z Marsa - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Chłopaki z Marsa
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.01.24
Rabat 20,0%
oszczędzasz 7,98 zł
39,90 zł31,92 zł
Ostatnich gryzą psy - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Ostatnich gryzą psy
Niedostępny
Produkt niedostępny
Rabat 20,0%
oszczędzasz 6,98 zł
34,90 zł27,92 zł
Wytrzymałość psychiczna. Podręcznik dla oddziałów SAS i jednostek elitarnych - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 9,96 zł
19 osób kupiło
Informacja
36,90 zł26,94 zł
SEALFit. W osiem tygodni do sprawności Komando Fok - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 23,0%
oszczędzasz 8,49 zł
36,90 zł28,41 zł
Camp Pozzi. GROM w Iraku - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 6,98 zł
34,90 zł27,92 zł
Ekstremalny poradnik przetrwania - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Ekstremalny poradnik przetrwania
Dostępny Produkt dostępny 2806 szt.
Rabat 27,0%
oszczędzasz 13,47 zł
15 osób kupiło
Informacja
49,90 zł36,43 zł
Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.01.21
Rabat 24,6%
oszczędzasz 2,61 zł
1 osoba kupiła
Informacja
10,60 zł7,99 zł
Powrót - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Powrót
Dostępny Produkt dostępny 3828 szt.
Rabat 20,0%
oszczędzasz 7,98 zł
5 osób kupiło
Informacja
39,90 zł31,92 zł

Naval – pozostałe pozycje

Ekstremalny poradnik przetrwania - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Ekstremalny poradnik przetrwania
Dostępny Produkt dostępny 2806 szt.
Rabat 27,0%
oszczędzasz 13,47 zł
15 osób kupiło
Informacja
49,90 zł36,43 zł
Lider w stylu GROM - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 11,98 zł
1 osoba kupiła
Informacja
59,90 zł47,92 zł
Afganistan na kołach - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Afganistan na kołach
Dostępny Produkt dostępny 8 szt.
Rabat 20,0%
oszczędzasz 9,98 zł
5 osób kupiło
Informacja
49,90 zł39,92 zł
Ali Cremer U-333 - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 19,0%
oszczędzasz 9,48 zł
49,90 zł40,42 zł
Przetrwać Belize - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Przetrwać Belize
Dostępny Produkt dostępny 403 szt.
Rabat 20,0%
oszczędzasz 9,98 zł
1 osoba kupiła
Informacja
49,90 zł39,92 zł
Pakiet Naval: Ostatnich gryzą psy/Przetrwać... - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 13,98 zł
69,90 zł55,92 zł
Świat na celowniku - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Świat na celowniku
Dostępny Produkt dostępny 54 szt.
Rabat 20,0%
oszczędzasz 8,98 zł
3 osoby kupiły
Informacja
44,90 zł35,92 zł
Ekstremalna strzelnica Navala - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Ekstremalna strzelnica Navala
Dostępny Produkt dostępny 2310 szt.
Rabat 26,0%
oszczędzasz 11,67 zł
7 osób kupiło
Informacja
44,90 zł33,23 zł
Zatoka. GROM na wodach Zatoki Perskiej - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 6,98 zł
1 osoba kupiła
Informacja
34,90 zł27,92 zł
Wróć do góry