hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Dieta w chorobie Hashimoto

Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
DostępnyProdukt dostępny 87 szt.
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 4 godz. 26 min. 33 sek.
34,99 zł
21,34
Rabat 39,0% – oszczędzasz 13,65 zł

115 przepisów na zdrowe posiłki w chorobie Hashimoto, które pomogą Ci poprawić samopoczucie i utrzymać prawidłową masę ciała

Choroba Hashimoto to schorzenie, którego leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dużą rolę w terapii odgrywa dbanie o zdrowy styl życia, czyli dobrze dobrana dieta, odpowiednia aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń.

Autorka, doświadczona dietetyk, przedstawia składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na tarczycę. Zwraca też uwagę na najważniejsze zalecenia zdrowotne w chorobie Hashimoto i towarzyszące jej schorzenia. A przede wszystkim proponuje wiele smakowitych przepisów na wszystkie posiłki w ciągu dnia. Każdy z nich został opatrzony ikonką informującą o tym, czy danie jest:

• bez glutenu,

• bez pszenicy,

• bez mleka,

• bez laktozy,

• z dużą zawartością szkodliwych dla tarczycy goitrogenów.


Agata Lewandowska dietetyk z ponaddziesięcioletnim doświadczeniem, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się sportem rekreacyjnym, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o żywieniu, np. Hashimoto: dieta i styl życia w chorobie, Detoks cukrowy, Niski indeks glikemiczny, Wypieki dla diabetyków, Polskie superfoods, Dieta antyrakowa, Dieta dla urody, Warzywa, które leczą, Schudnij bez diety: życie bez liczenia kalorii, Dieta zdrowych jelit, Przepisy na młodość, Płaski brzuch: dieta i ćwiczenia, Pokonaj nadciśnienie dietą DASH. Prowadzi blog o diecie i zdrowiu lewandowskaagata.pl.

AutorAgata Lewandowska
WydawnictwoRM
Rok wydania2021
Oprawamiękka
Liczba stron184
Format16.0 x 23.5 cm
Numer ISBN9788372437006
Kod paskowy (EAN)9788372437006
Data premiery2021.09.15
Data pojawienia się2021.09.15
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita87 szt.
Dostępność w naszym magazynie6 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. 11 Listopada 60 (przy Placu Wolności)Zamów i odbierz już jutro
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz już jutro
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Dieta w chorobie hashimoto
2021.12.03 12:38
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Choroba Hashimoto to schorzenie, którego leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dużą rolę w terapii odgrywa dbanie o zdrowy styl życia, czyli dobrze dobrana dieta, odpowiednia aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń.

W książce przedstawiono przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery. Każdy z nich opatrzono specjalną ikonką informującą o tym, czy danie jest:

• bez glutenu

• bez pszenicy

• bez mleka

• bez laktozy

• z dużą zawartością szkodliwych dla tarczycy goitrogenów

W poradniku podano najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto, omówiono towarzyszące jej schorzenia i scharakteryzowano składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na tarczycę. Dzięki temu dbanie o zdrowie staje się łatwiejsze.

(Opis wydawcy)

Kilka dni temu na blogu wspominałam o "Hashimoto. Poradnik pacjenta" dziś przychodzę do Was z kolejną pozycją, która w moim odczuciu może być świetnym uzupełnieniem tamtego poradnika.

W tym przypadku również dostajemy skondensowaną wiedzę na temat głównej choroby (Hashimoto), autorka również wspomina o przypadłościach, które często jej towarzyszą, jednak ten poradnik nakierowany jest na dietę i ogólnie składniki odżywcze, na które nasz organizm ma największe zapotrzebowanie przy chorobie, oraz te, które mogą nam szczególnie zaszkodzić lub wpłynąć źle na wchłanianie przyjmowanych leków.

Książka podzielona jest na dziewięć głównych rozdziałów, gdzie każdy zawiera w sobie kilka podrozdziałów.

Ja skoncentrowałam się na głównej osi tego poradnika, czyli diecie.

Autorka prezentuje około stu trzynastu przepisów z każdej grupy tj. zupy, dania główne, sałatki, przekąski pieczywo i desery. Każdy z przepisów oznaczony jest odpowiednią ikoną, która sugeruje, że w danym daniu nie znajdziemy np. laktozy czy glutenu.

Zamieszczone przepisy są przejrzyste i zrozumiałe, przeważnie nie wymagają dużego nakładu pracy i czasu. Niektóre z nich opatrzone są zdjęciem, jednak bardzo żałuję, że nie wszystkie.

Dania wychodzą naprawdę smaczne i lekkie, kilkanaście przepisów mam już przetestowane i jestem pewna, że wejdą one na stałe do mojego jadłospisu.

Jedyny minus, jaki zauważyłam, to nie ma rozróżnienia np. przy śmietanie- nie wiadomo czy ma to być słodka, czy kwaśna- trzeba się trochę nagłówkować i poruszyć wyobraźnię, by wizualizować sobie, jak to danie może smakować z jedną lub drugą.

Słowem podsumowania, bardzo dobra pozycja dla każdego, kto gotuje od dawna i tego, który dopiero zaczyna. Ciekawa i inspirująca- dająca doskonałą bazę do własnych kulinarnych eksperymentów.

Czy polecam?

Polecam. Każdy znajdzie tu dla siebie wiele inspiracji, wskazówek i rad jak zacząć walkę z chorobą.

POLECAM...

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Dieta w chorobie Hashimoto”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Dieta w chorobie Hashimoto“ – wybrali również
180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 39,0%
oszczędzasz 9,75 zł

24,99 zł
15,24 zł
Co jeść, by pozbyć się objawów hashimoto. Przepisy i plany żywieniowe, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem tarczycy - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 23,0%
oszczędzasz 11,48 zł

49,90 zł
38,42 zł
Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

40,00 zł
28,80 zł
Do koszyka
Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę! - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 26,0%
oszczędzasz 12,97 zł

49,90 zł
36,93 zł
Hashimoto na widelcu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Hashimoto na widelcu
Dostępny Produkt dostępny 243 szt.

Rabat 44,0%
oszczędzasz 23,28 zł

52,90 zł
29,62 zł
Hashimoto na widelcu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 26,0%
oszczędzasz 11,15 zł

42,90 zł
31,75 zł
Do koszyka
Ciasta i desery dla diabetyków - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 33,0%
oszczędzasz 9,90 zł

29,99 zł
20,09 zł
Do koszyka
Endometrioza. Leczenie dietą - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 39,0%
oszczędzasz 17,51 zł

44,90 zł
27,39 zł
Choroba refluksowa przełyku - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 10,36 zł

37,00 zł
26,64 zł
Hashimoto. Poradnik pacjenta - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

39,99 zł
28,79 zł
Pyszne wypieki bez glutenu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 21,0%
oszczędzasz 1,87 zł

8,90 zł
7,03 zł
Dieta dla zdrowia. Chleby i pasty do chleba, śniadania, kolacje - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 5,57 zł

19,90 zł
14,33 zł

Agata Lewandowska – pozostałe pozycje

Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie (wyd. 2022) - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 16,80 zł

59,99 zł
43,19 zł
Pokonaj nadciśnienie dietą DASH - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 14,00 zł

49,99 zł
35,99 zł
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

39,99 zł
28,79 zł
Dieta dla mózgu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Dieta dla mózgu
Dostępny Produkt dostępny 312 szt.

Rabat 28,0%
oszczędzasz 14,00 zł

49,99 zł
35,99 zł
Możesz jeść normalnie! - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 15,37 zł

54,90 zł
39,53 zł
Dieta wzmacniająca odporność - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

39,99 zł
28,79 zł
Warzywa które leczą - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Warzywa które leczą
Dostępny Produkt dostępny 78 szt.

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

39,99 zł
28,79 zł
Detoks cukrowy Jak mądrze unikać cukru - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 49,0%
oszczędzasz 17,15 zł

34,99 zł
17,84 zł
Ciasta i desery dla diabetyków - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 33,0%
oszczędzasz 9,90 zł

29,99 zł
20,09 zł
Do koszyka
Polskie superfoods - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Polskie superfoods
Dostępny Produkt dostępny 169 szt.

Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,20 zł

39,99 zł
28,79 zł
Dieta dla urody. Zdrowa skóra, piękne włosy i paznokcie! - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,80 zł

34,99 zł
25,19 zł
Dieta antyrakowa. Przepisy na zdrowe życie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,80 zł

34,99 zł
25,19 zł
Wróć do góry