Dieta dla dziecka. Gotowe jadłospisy

Kuchnia oparta na produktach roślinnych ma mnóstwo zalet – jest zdrowa, lekka, niedroga i bardzo różnorodna. Na diecie wegetariańskiej można schudnąć, cieszyć się niespożytą energią, poprawić wyniki badań – zwłaszcza te dotyczące poziomu cukru i cholesterolu oraz ciśnienia krwi. Nie wystarczy jednak przestać jeść drób czy wieprzowinę, by zostać wegetarianinem. Ta książka podpowiada, jak komponować posiłki bez mięsa, a także czym zastępować inne produkty pochodzenia zwierzęcego. Jest w niej kompletny jadłospis w sam raz dla początkujących, którzy dopiero chcą spróbować nowego sposobu odżywiania, a także dla tych, którzy już go znają, ale chętnie sięgną po gotowe pomysły na urozmaicone posiłki do szkoły, biura, na trening czy imprezę...

Serię dedykujemy osobom przywiązującym wagę do zdrowego jedzenia. Proponujemy przepisy na specjały pełne wartości odżywczych. Są to przede wszystkim potrawy z popularnych produktów, jednak znalazły się wśród nich także dania z takimi dietetycznymi hitami, jak komosa ryżowa, jagody goji czy nasiona chia. Podajemy również informacje dotyczące walorów odżywczych, zawartości witamin, składników mineralnych oraz kaloryczności komponentów potraw. Dowiesz się też o zasadach przyrządzania sałatek, smoothies, przekąsek, wypieków bezglutenowych czy niskokalorycznych obiadów.

Doskonała pomoc w nabywaniu sprawności pisania literek, łączenia ich w sylaby i wyrazy. W książeczce znajdują się ćwiczenia polegające na pisaniu po śladzie, odwzorowywaniu kształtów oraz samodzielnym pisaniu.

Ilustrowany słownik ortograficzny zawiera przystępnie opisane reguły ortograficzne, dzięki którym każde dziecko z łatwością zapamięta najważniejsze zasady, wyjątki i przykłady. Słownik zawiera ponad 30 000 słów, a każda ze stron ozdobiona jest barwnymi, zabawnymi ilustracjami, dzięki którym sprawdzanie słówek w słowniku i nauka ortografii staną się niesamowitą przygodą! Ilustrowany słownik ortograficzny jako jedyny na rynku posiada hasła z podziałem na sylaby. Słówka opatrzone zostały odmianą całych wyrazów, a najtrudniejsze z nich wyjaśniono w przystępny dla dziecka sposób. Słowniczki są polecane przez nauczycieli i metodyków pracujących z dziećmi. Atrakcyjna graficznie i niezwykle trwała twarda oprawa sprawi, że słownik będzie służył dzie...

Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci. Self-Reg to przełomowa książka dla rodziców, w której Stuart Shanker proponuje naukę samoregulacji, mającej pomóc dzieciom samodzielnie zmienić ich zachowanie. Identyfikacja i zarządzanie emocjami pozwalają dzieciom powrócić do stanu zrównoważenia, który jest niezbędny do rozwoju. Opanowanie umiejętności samoregulacji wesprze dziecko w radzeniu sobie z trud...

Pobudzające apetyt przystawki, smakowite dania główne i słodkie desery… Gotuj z dzieckiem to 30 kart ze wspaniałymi przepisami wybranymi specjalnie dla dzieci. Twoje dziecko nie może się już doczekać na to, żeby wspólnie z Tobą wejść do świata kuchni i rozpocząć kulinarną przygodę. Czas rozpocząć rodzinne gotowanie! Pyszne przepisy przygotowała dla Was Joanna Mentel dziennikarka i psycholog, założycielka warsztatów kulinarnych Dzieciaki w Formie, od lat promująca zdrowy styl odżywania i zarażająca dzieci entuzjazmem do gotowania. Gotuj z Dzieckiem to: - Rodzinna rozrywka: wspólne gotowanie i spożywanie posiłków to nie tylko świetna zabawa, ale również niezapomniane chwile spędzone razem, - Zdrowe jedzenie: wprowadzaj od małego zdrowe zwyczaje żyw...

Poznaj moc naturalnych kuracji Poradnik zawiera relacje osób, które poradziły sobie z różnymi dolegliwościami stosując kuracje ziołowe, ekologiczną profilaktykę zdrowotną, różne porady i sposoby polecane w rodzinach przez babcie, dziadków i rodziców. Książka zawiera również wskazówki, jak stosować opisywane kuracje i metody oraz w jaki sposób samemu w domowych warunkach przygotować potrzebne preparaty: mikstury, napary, syropy, okłady itp.

Jak to się pisze – wprowadzenie dzieci w zagadnienia ortografii w atrakcyjnej i przystępnej formie. Słowniczek przybliża uczniom główne zasady polskiej ortografii. Proste formułki ortograficzne i praktyczne porady sprawią, że zapamiętanie nawet najtrudniejszych wyrazów stanie się możliwe. Kolejne wznowienia tej publikacji świadczą o jej nieustającej popularności wśród najmłodszych uczniów.

Przysłowia są mądrością narodów, dlatego nikogo nie trzeba przekonywać, jak cenna jest ich znajomość. Prezentujemy obszerny zbiór przysłów, wyjaśnionych w prosty i przystępny sposób. Ilustrowany słownik przysłów zawiera najciekawsze i najważniejsze przysłowia, z jakimi można spotkać się w życiu codziennym, w książkach, podręcznikach. Słownik powstał przede wszystkim z myślą o uczniach szkoły podstawowej, ale przyda się wszystkim dzieciom, a nawet dorosłym! Hasła - przysłowia wyjaśnione są w przystępny sposób, do tego każde z nich zawiera opowiastkę, historyjkę ilustrującą dane przysłowie. Scenki te aż skrzą się od humoru! Sprawia to, że słownik czyta się jak książkę, wprost nie można się od niej oderwać. Piękne i zabawne ilustracje...

W publikacji ujęto potrawy, które będą odpowiednie dla: • małych dzieci w wieku 1.5-3 lata, • dzieci w wieku przedszkolnym, • dzieci w wieku szkolnym, • nastolatków.

Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany? W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez dietetyka zbilansowaną dietę na 4 tygodnie: śniadania, obiady, kolacje i przekąski do wyboru. A dodatkowo tygodniowe menu dla dwojga i domowe ciasta ? wszystko z niskim indeksem glikemicznym.

Poradnik zawiera łatwe i sprawdzone przepisy na chleb, bułki i pieczywo z różnych stron świata, przedstawia wykonanie krok po kroku oraz cenne wskazówki, jak piec chleb w domu, m.in. jak przygotować zakwas. Książkę uatrakcyjniają liczne zdjęcia.