hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Wydawnictwo:
Rok wydania:
DostępnyProdukt dostępny 73 szt.
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 11 godz. 44 min. 25 sek.
63,00 zł
39,06
Rabat 38,0% – oszczędzasz 23,94 zł
10 osób kupiło
Informacja

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne

Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.

Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.

Zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

Eline Snel (ur. 1954) od 1980 roku pracuje jako samodzielna terapeutka i trenerka. Od 1990 roku rozwija kursy medytacji i mindfulness. Jako certyfikowana trenerka uważności od lat szkoli dorosłych, młodzież i dzieci. Jest założycielką i właścicielką Academy for Mindful Teaching. Tam szkoli dzieci (metoda „Uwaga, to działa!”), wykwalifikowanych nauczycieli i przedstawicieli służby zdrowia. Uczy w Holandii, wielu krajach Europy, Ameryki Południowej i w Hongkongu. Pracuje wraz z córką i wspaniałym zespołem profesjonalnych trenerów pasjonatów. Stworzyła dla dzieci i młodzieży w wieku 5–19 lat cztery podręczniki, które są stale wykorzystywane w szkołach, ośrodkach zdrowia i prywatnych gabinetach. Do dzisiaj ponad 6 tysięcy dzieci ukończyło program „Uwaga, to działa!”. Jej książka Uważność i spokój żabki. Mindfulness dla dzieci w wieku 5–12 lat i ich rodziców (CoJaNaTo 2015) została przetłumaczona na kilkanaście języków i jest prawdziwym bestsellerem.

AutorEline Snel
WydawnictwoCoJaNaTo
Rok wydania2017
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron196
Format14.2 x 22.5 cm
Numer ISBN978-83-63860-20-2
Kod paskowy (EAN)9788363860202
Waga424 g
Wymiary145 x 225 x 16 mm
Data premiery2018.01.26
Data pojawienia się2018.01.26
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita73 szt.
Dostępność w naszym magazynie4 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro
al. Daszyńskiego 8 (blisko Hali Targowej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 (250 m od ronda Matecznego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka")Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 (naprzeciwko Galerii Krakowskiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Świętokrzyska 5 (skrzyżowanie z Wrocławską)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 (200 m od Cmentarza Podgórskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt odbioru, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem PIN.
  • Wydanie przesyłki następuje po podaniu numeru zamówienia oraz kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki w punkcie masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a oraz e-mail od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem.
  • Pracownik punktu wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z punktu masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków“ – wybrali również
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 40,0%
oszczędzasz 26,00 zł
35 osób kupiło
Informacja
65,00 zł39,00 zł
Uważność i spokój żabki + MP3 do pobrania - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Uważność i spokój żabki + MP3 do pobrania
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.01.29
Rabat 28,0%
oszczędzasz 15,96 zł
1 osoba kupiła
Informacja
57,00 zł41,04 zł
Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Dla nastolatków - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 21,0%
oszczędzasz 10,48 zł
53 osoby kupiły
Informacja
49,90 zł39,42 zł
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 18,0%
oszczędzasz 7,18 zł
2 osoby kupiły
Informacja
39,90 zł32,72 zł
Zabawa w uważność - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 12,12 zł
2 osoby kupiły
Informacja
44,90 zł32,78 zł
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.01.31
Rabat 28,0%
oszczędzasz 13,13 zł
1 osoba kupiła
Informacja
46,90 zł33,77 zł
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 11,17 zł
29 osób kupiło
Informacja
39,90 zł28,73 zł
Mindfulness dla dzieci - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 33,0%
oszczędzasz 9,87 zł
17 osób kupiło
Informacja
29,90 zł20,03 zł
Uważność małej żabki - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Uważność małej żabki
Dostępny Produkt dostępny 199 szt.
Rabat 40,0%
oszczędzasz 25,20 zł
26 osób kupiło
Informacja
63,00 zł37,80 zł
Relaksacje dla dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 41,0%
oszczędzasz 18,41 zł
74 osoby kupiły
Informacja
44,90 zł26,49 zł
Potęga obecności. Jak obecność rodziców wpływa na to, kim stają się nasze dzieci, i kształtuje rozwój ich mózgów - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 12,39 zł
27 osób kupiło
Informacja
45,90 zł33,51 zł
Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 32,0%
oszczędzasz 8,01 zł
46 osób kupiło
Informacja
25,00 zł16,99 zł

Eline Snel – pozostałe pozycje

Uważność i spokój żabki - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bestseller
Uważność i spokój żabki
Dostępny Produkt dostępny 360 szt.
Rabat 42,0%
oszczędzasz 26,46 zł
52 osoby kupiły
Informacja
63,00 zł36,54 zł
Uważność małej żabki - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Uważność małej żabki
Dostępny Produkt dostępny 199 szt.
Rabat 40,0%
oszczędzasz 25,20 zł
26 osób kupiło
Informacja
63,00 zł37,80 zł
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 40,0%
oszczędzasz 26,00 zł
35 osób kupiło
Informacja
65,00 zł39,00 zł
Wróć do góry