hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy
Bestseller

Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu

DostępnyProdukt dostępny 242 szt.
Dostępny
Wyślemy już jutro
44,99 zł
27,89
Rabat 38,0% – oszczędzasz 17,10 zł

Guru terapii odkrywa, co nas kształtuje, dlaczego to ważne, oraz podpowiada praktyczne sposoby na szczęśliwsze życie.

Czy wiecie, w jaki sposób wasze dzieciństwo wpływa na wasze postrzeganie siebie i związki z innymi? Jak szkoła, bycie ofiarą nękania, oczekiwania związane z płcią, reklamy, a nawet media, z którymi stykacie się na co dzień, oddziałują na wasze samopoczucie? Czy chcecie dowiedzieć się, czym tak naprawdę są emocje, skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić, gdy boicie się, że was przytłoczą?

Psycholożka kliniczna Sophie Mort, znana w internecie jako dr Soph, pomoże ci uporządkować trudne emocje i rozprawić się z błędnymi przekonaniami na swój temat. Rzeczowo tłumaczy, skąd biorą się największe problemy współczesnych ludzi: strach przed oceną, odrzuceniem, wikłanie się w toksyczne relacje, sabotowanie własnych działań i dokonań. Wskazuje, co nas hamuje i nie pozwala nam rozłożyć skrzydeł, pomaga rozpoznać szkodliwe schematy zachowania i negatywne nawyki, które nie dają nam ruszyć do przodu, oraz radzi, co możemy zrobić, aby rozwijać nasz potencjał i w pełni cieszyć się życiem.

Dr Soph pozwoli wam dokładnie poznać samych siebie i wyposaży was w zestaw narzędzi obejmujących sprawdzone techniki terapeutyczne takie jak ćwiczenie uważności, okazywanie współczucia samym sobie, walkę z wewnętrznym krytykiem oraz metody oddychania i relaksacji, które pozwolą wam żyć pełnią życia. Jesteśmy bowiem czymś więcej niż tylko sumą swoich doświadczeń.

„Doktor Soph to terapeutka i najlepsza przyjaciółka, na jaką wszyscy zasługujemy. Świat profesjonalnej pomocy psychologicznej wciąż pozostaje niedostępny dla wielu ludzi, a ta książka jest tak istotna i zmienia­jąca życie, że każdy powinien ją mieć. To niesamowita lektura i dar dla świata”.

– Scarlett Curtis, autorka bestsellerowej książki Feminists Don’t Wear Pink (and Other Lies)

„Nareszcie! Książka, dzięki której wiedza o tajemnicach dobrego samopoczucia w każdym wieku opuszcza gabinet terapeutyczny i staje się szeroko dostępna. Ciepły, dodający otuchy i szczery głos doktor Soph sprawi, że zrozumiesz siebie, swoje zachowanie i związki bez wydawania ciężkich pieniędzy na terapię”.

– Dr Karen Gurney, autorka książki Mind the Gap

„Psychologia w najbardziej dostępnej i przydatnej formie! Sophie zabiera nas w podróż przez życie, aby wyjaśnić, w jaki sposób myślimy, czujemy i się zachowujemy, a następnie pomaga nam zbudować solidną drogę, którą ruszymy naprzód i na której dobrze przeżyjemy resztę życia”.

– Dr Emma Hepburn, autorka książki A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind

AutorSophie Mort
WydawnictwoWielka Litera
Rok wydania2021
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron468
Format14.5 x 23.5 cm
Numer ISBN9788380327108
Kod paskowy (EAN)9788380327108
Data premiery2022.03.08
Data pojawienia się2021.12.29
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita242 szt.
Dostępność w naszym magazynie53 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)1 szt. na miejscu
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz 2022.08.17

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
2
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Recenzja
2022.02.01 21:30
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Poradniki — nie jestem wielką fanką, natomiast co jakiś czas pokazuję tu pozycje, które wyróżniają się pozytywnie na tle coachingowego bełkotu lub tytułów wręcz szkodliwych. "Czułość" w pierwszej chwili skojarzyła mi się oczywiście z "Czułym narratorem" Tokarczuk. Pomyślałam -ok, marketingowy chwyt, bo w oryginale "czułości" brak. Przeczytałam opis i po nim stwierdziłam, że dam Dr Soph szansę. Soph dotyka takich masowych problemów, jak lęk przed odrzuceniem, strach przed krytyką, nawiązywanie toksycznych relacji, sabotowanie własnych działań, negatywne nawyki itd. Wyjaśnia pochodzenie emocji, obrazuje, jak mocno dzieciństwo rzutuje na codzienne samopoczucie w dorosłym życiu, pozwala zrozumieć, skąd biorą się dane reakcje, myśli i zachowania. Forma książki — z bardzo empatycznym tekstem, zadaniami i pytaniami zdecydowanie przypomina gabinetową terapię. Można powiedzieć, że to pierwszy, bardzo ważny krok do polepszenia komfortu swojego życia. Oczywiście dla niektórych osób będzie to książka-ciekawostka, dla innych bardzo emocjonalna podróż — wszystko zależy od indywidualnych doświadczeń i miejsca, w jakim znajduje się czytelnik. Na pewno mogę powiedzieć, że jest to najbardziej wartościowa pozycja poruszająca wyżej wspomniana tematykę, jaką do tej pory przeczytałam.

Zdjęcie użytkownika
Zaskakujaco mądra książką
2022.02.01 11:54
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Warto. Naprawdę ciekawa i niebanalna książka.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu“ – wybrali również
Droga do siebie. O poczuciu wartości - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 35,0%
oszczędzasz 13,96 zł

39,90 zł
25,94 zł
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 34,0%
oszczędzasz 13,60 zł

39,99 zł
26,39 zł
Nażyć się. Jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 40,0%
oszczędzasz 19,96 zł

49,90 zł
29,94 zł
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 37,0%
oszczędzasz 14,80 zł

39,99 zł
25,19 zł
Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 20,0%
oszczędzasz 10,00 zł

49,99 zł
39,99 zł
Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 34,0%
oszczędzasz 13,60 zł

39,99 zł
26,39 zł
Mentalista - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bestseller
Mentalista
Dostępny Produkt dostępny 1434 szt.

Rabat 37,0%
oszczędzasz 18,50 zł

49,99 zł
31,49 zł
Życie Violette - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bestseller
Życie Violette
Dostępny Produkt dostępny 5715 szt.

Rabat 29,0%
oszczędzasz 14,47 zł

49,90 zł
35,43 zł
Skazanie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bestseller
Skazanie
Dostępny Produkt dostępny 1866 szt.

Rabat 40,0%
oszczędzasz 17,16 zł

42,90 zł
25,74 zł
Dary niedoskonałości - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bestseller
Dary niedoskonałości
Dostępny Produkt dostępny 355 szt.

Rabat 35,0%
oszczędzasz 12,21 zł

34,90 zł
22,69 zł
Gdzie śpiewają raki - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bestseller
Gdzie śpiewają raki
Dostępny Produkt dostępny 1 szt.

Rabat 29,0%
oszczędzasz 11,57 zł

39,90 zł
28,33 zł
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 41,0%
oszczędzasz 18,41 zł

44,90 zł
26,49 zł

Sophie Mort – pozostałe pozycje

Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu. Audiobook - Audiobooki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu. Audiobook
Sophie Mort
Wielka Litera
Dostępny Produkt dostępny 88 szt.

Rabat 26,0%
oszczędzasz 10,37 zł

39,90 zł
29,53 zł
Wróć do góry