hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Cztery proste masaże. Praktyczny przewodnik

Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
DostępnyProdukt dostępny 45 szt.
Dostępny
Wyślemy już jutro
39,90 zł
25,14
Rabat 37,0% – oszczędzasz 14,76 zł
7 osób kupiło
Informacja

Opisane techniki masażu służą do szybkiej relaksacji, a dzięki tej książce z łatwością przyswoisz ich zasady. Niezwykle skutecznie i szybko pozwolą ci rozluźnić mięśnie, pozbyć się bólu i odzyskać formę. Głęboki relaks i odprężenie na co dzień.

Czy potrafisz szybko się odprężyć?

Po codziennym dniu pełnym stresu i nerwowości często potrzebujemy chwili relaksu i odprężenia napięte mięśnie domagają się odpoczynku. Nic prostszego wystarczy położyć się i oddać w czułe ręce partnera, który, stosując proste techniki masażu, rozluźni i naładuje energią nasze ciało.

Do pełnej relaksacji wystarczą cztery proste masaże.

Dzięki tej książce otrzymujesz skuteczne narzędzia, które zastosowane w odpowiedni sposób, mogą pozytywnie przysłużyć się Tobie i bliskim. Opisane techniki możesz bezpiecznie wykonywać na domownikach. Nie musisz posiadać szczególnych zdolności czy sięgać po dodatkowe źródła, aby zgłębić sekrety masażu.

Techniki masażu relaksacyjnego opracowane przez autorytet

Autor książki jest specjalistą masażu chińskiego, akupunktury i terapii manualnej (chiropraktyk, osteopata). Posiada tytuł zawodowy i uprawnienia mistrza chiropraktyki (Master of Chiropractic), nadane mu przez Institut fr Chiropraktik und Osteopathieforschung w Kolonii. Jest członkiem Niemieckiego Związku Chiropraktyków (BDC). Opracował system terapii manualnej kręgosłupa, oparty na wybranych elementach masażu klasycznego i chińskiego, ortobionomii, terapii czaszkowo-krzyżowej oraz technik osteopatycznych. Prowadzi kursy terapii manualnej tkanek miękkich (głównie dla studentów fizjoterapii) jak również opracowanej przez siebie autorskiej metody zachowawczej terapii skolioz, masażu chińskiego, biomasażu według własnej koncepcji oraz specjalnych technik masażu, w tym masażu Gua Sha. Wykłada również na sympozjach kierunkowych i zjazdach naukowych, a od 2015 roku prowadzi kursy.

Osiągnij pełny relaks w domowym zaciszu

Cztery proste masaże służą do szybkiej relaksacji, a dzięki tej książce z łatwością przyswoisz ich zasady. Niezwykle skutecznie i szybko pozwolą ci rozluźnić mięśnie, pozbyć się bólu i odzyskać formę.

Żabka – masaż relaksacyjny. Przynosi ulgę osobom spiętym i zmęczonym. Niweluje skutki stresu w ciele. Jest to również forma masażu partnerskiego.

Masaż kręgosłupa według Rudolfa Breussa – z elementami bioenergoterapii. Jest przeznaczony dla osób cierpiących na dyskopatię i inne bolesne schorzenia. Również przy spiętych mięśniach, nieruchomych i słabo przesuwających się kręgach.

Masaż 7 linii – jest częścią Tradycyjnego Masażu Chińskiego, stosowany głównie w bólach kręgosłupa. Można go również wykonywać przy różnych schorzeniach narządów wewnętrznych.

Masaż indiański – przede wszystkim ma działanie energetyczne. Pomaga rozluźnić się i odzyskać równowagę w niezwykle krótkim czasie.

Głęboki relaks i odprężenie na co dzień

AutorZdzisław Drobner
WydawnictwoVital
Rok wydania2019
Oprawamiękka
Liczba stron120
Numer ISBN978-83-8168-130-8
Kod paskowy (EAN)9788381681308
Waga208 g
Wymiary165 x 240 x 6 mm
Data premiery2019.01.29
Data pojawienia się2019.01.29
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita45 szt.
Dostępność w naszym magazynie13 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz 2023.01.28
al. Daszyńskiego 8 (blisko Hali Targowej)Zamów i odbierz już jutro
al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1)Zamów i odbierz już jutro
ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej)Zamów i odbierz już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony)Zamów i odbierz już jutro
ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP)Zamów i odbierz już jutro
ul. Kalwaryjska 67 (250 m od ronda Matecznego)Zamów i odbierz już jutro
ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka")Zamów i odbierz już jutro
ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze)Zamów i odbierz już jutro
ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny)Zamów i odbierz już jutro
ul. Pawia 34 (naprzeciwko Galerii Krakowskiej)Zamów i odbierz już jutro
ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego)Zamów i odbierz już jutro
ul. Świętokrzyska 5 (skrzyżowanie z Wrocławską)Zamów i odbierz już jutro
ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika)Zamów i odbierz już jutro
ul. Wielicka 28 (200 m od Cmentarza Podgórskiego)Zamów i odbierz już jutro
ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów)Zamów i odbierz już jutro
ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka)Zamów i odbierz już jutro

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt odbioru, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem PIN.
  • Wydanie przesyłki następuje po podaniu numeru zamówienia oraz kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki w punkcie masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a oraz e-mail od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem.
  • Pracownik punktu wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z punktu masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Cztery proste masaże. Praktyczny przewodnik”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Cztery proste masaże. Praktyczny przewodnik“ – wybrali również
Kuracja życia metodą dr Clark - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Bestseller
Kuracja życia metodą dr Clark
Dostępny Produkt dostępny 733 szt.
Rabat 34,0%
oszczędzasz 18,67 zł
59 osób kupiło
Informacja
54,90 zł36,23 zł
Masaż tantryczny. Stymulująca moc erotycznego - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 38,0%
oszczędzasz 16,87 zł
24 osoby kupiły
Informacja
44,40 zł27,53 zł
Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa. Jak pozbyć się przewlekłego bólu dzięki innowacyjnej terapii mięśniowo-powięziowej - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 10,61 zł
39,30 zł28,69 zł
Masaż chiński Tui-Na dla początkujących - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 10,77 zł
3 osoby kupiły
Informacja
39,90 zł29,13 zł
Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących. Jak bezpiecznie i skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 10,61 zł
39,30 zł28,69 zł
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 11,99 zł
44,40 zł32,41 zł
Akupresura bez tajemnic - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Akupresura bez tajemnic
Dostępny Produkt dostępny 63 szt.
Rabat 38,0%
oszczędzasz 16,87 zł
12 osób kupiło
Informacja
44,40 zł27,53 zł
Masaż meridanów. Leksykon uzdrawiania energią - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 25,0%
oszczędzasz 12,35 zł
5 osób kupiło
Informacja
49,40 zł37,05 zł
Podręcznik punktów akupunkturowych. Lokalizacja i funkcje ponad 400 punktów akupunkturowych wykorzystywanych w skutecznym leczeniu powszechnych dolegliwości - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 38,0%
oszczędzasz 16,87 zł
19 osób kupiło
Informacja
44,40 zł27,53 zł
Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 10,08 zł
19 osób kupiło
Informacja
35,99 zł25,91 zł
Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 15,0%
oszczędzasz 7,48 zł
4 osoby kupiły
Informacja
49,90 zł42,42 zł
Koreański masaż dłoni - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 24,0%
oszczędzasz 6,01 zł
5 osób kupiło
Informacja
25,00 zł18,99 zł

Zdzisław Drobner – pozostałe pozycje

Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 11,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
44,40 zł32,41 zł
Masaż chiński Tui-Na dla początkujących - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 10,77 zł
3 osoby kupiły
Informacja
39,90 zł29,13 zł
Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących. Jak bezpiecznie i skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 10,61 zł
39,30 zł28,69 zł
Wróć do góry