hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji

Udostępnij
Wydawnictwo:
Rok wydania:
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.03.27
21,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 30,00 zł

Opis od wydawcy

Uważność jest cudem – jak mówi tradycja buddyjska – dzięki któremu poznajemy siebie samych.

Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi. Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia.

Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: „Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas – to teraz. Chwila teraźniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy”.

AutorThich Nhat Hanh
WydawnictwoCzarna Owca
Rok wydania2019
Oprawapółtwarda
Liczba stron160
Format12.5 x 19.5 cm
Numer ISBN978-83-8143-398-3
Kod paskowy (EAN)9788381433983
Wymiary125 x 195 mm
Data premiery2020.03.01
Data pojawienia się2019.10.18

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Średnia ocen:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Żyj tu i teraz
2020.05.03 19:31
Ocena:
4,0
Star2Star2Star2Star2Star0

Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji” autorstwa Thich Nhat Hanh to zaledwie stu trzydziestostronowa książeczka, mająca na celu wprowadzenie czytelnika w świat medytacji i uważności. Napisana lekkim i przystępnym językiem jest lekturą wprost idealną dla każdej osoby pragnącej rozpocząć przygodę z medytacją. Autor w prosty sposób tłumaczy jak ważne jest zwracanie uwagi na wykonywane czynności oraz że medytować można nie tylko w pozycji lotosu, ale również zmywając naczynia czy pijąc herbatę. Uczy również jak prawidłowo oddychać by dać ukojenie ciału i umysłowi. Przede wszystkim jednak Thich Nhat Hanh zwraca uwagę czytelnika na to by żył tu i teraz oraz zwracał uwagę na siebie i rzeczy pozornie oczywiste, a jednak tak często przez nas ignorowane lub spychane na dalszy plan, na przykład ze względu na wieczny brak czasu.

W „Cudzie uważności” najbardziej spodobały mi się ćwiczenia medytacyjne znajdujące się na końcu książeczki. Może nie sprawiły one, że zacznę medytować, ale na pewno pozwoliły na chwilę wyciszenia oraz skupieniu się na własnym ja.

„Zwykło się uważać za cud chodzenie po powierzchni wody czy unoszenie się w powietrzu, ale myślę, że prawdziwym cudem jest chodzenie po ziemi. Każdego dnia uczestniczymy w cudzie, z którego nawet nie zdajemy sobie sprawy: niebieskie niebo, białe chmury, zielone liście, ciekawskie oczy dziecka – nasze własne oczy. Wszy¬stko jest cudem.”

Prosty podręcznik medytacji Thich Nhat Hanh zdecydowanie polecam osobom, które odczuwają pustkę w swoim życiu lub uważają, że nie mają na nic wiecznie czasu. W obecnych czasach, kiedy żyjemy w ciągłym biegu, a życie niczym woda przecieka nam przez palce, coraz mniej zwracamy uwagę na otaczający nas świat oraz nas samych. Może właśnie dzięki tej książce uda się Wam zrozumieć, ile szczęścia nas otacza, oraz że można je znaleźć nawet w najprostszej czynności.

Aleksandra

Wszystkie cytaty pochodzą z książkiCud uważności” autorstwa Thích Nhất Hạnh.

Więcej na : http://tygrysica.tumblr.com/ oraz https://www.instagram.com/tygrysicaa/

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji“ – wybrali również

Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.03.28
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,99 zł
21,99 zł
6 osób kupiło
Informacja
Szczęśliwi nauczyciele zmieniają świat. Praktyka uważności dla nauczycieli i uczniów - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,90 zł
28,99 zł
11 osób kupiło
Informacja
Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.05.06
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,99 zł
21,99 zł
Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,99 zł
25,99 zł
Życie, piękna katastrofa - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 59,99 zł
38,99 zł
52 osoby kupiły
Informacja
Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia, wydanie 4 - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 40,00 zł
34,99 zł
Medytacja wglądu. Praktyka wolności - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,99 zł
25,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.01.31
Cena sugerowana
przez wydawcę: 46,90 zł
33,99 zł
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,99 zł
29,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
O naturze rzeczy. Współczesne wprowadzenie do buddyzmu - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 32,99 zł
24,99 zł
Dialog zamiast kar - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Dialog zamiast kar
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.11.03
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,90 zł
27,99 zł
Dzieje reformacji w Polsce - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Dzieje reformacji w Polsce
Dostępny
Produkt dostępny 11 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 36,75 zł
26,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja

Thich Nhat Hanh – pozostałe pozycje

Jesteś tutaj. Odkryj magię chwili obecnej - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,90 zł
30,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,99 zł
23,99 zł
13 osób kupiło
Informacja
Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,99 zł
23,99 zł
19 osób kupiło
Informacja
Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.03.28
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,99 zł
21,99 zł
6 osób kupiło
Informacja
Szczęśliwi nauczyciele zmieniają świat. Praktyka uważności dla nauczycieli i uczniów - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,90 zł
28,99 zł
11 osób kupiło
Informacja
Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,99 zł
26,99 zł
9 osób kupiło
Informacja
How to Focus - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
How to Focus
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.03.25
Cena sugerowana
przez wydawcę: 32,00 zł
29,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
At Home In The World - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
At Home In The World
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.09.26
Cena sugerowana
przez wydawcę: 90,00 zł
81,00 zł
Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.05.06
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,99 zł
21,99 zł
Zen and the Art of Saving the Planet - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Zen and the Art of Saving the Planet
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.08.26
Cena sugerowana
przez wydawcę: 85,20 zł
76,68 zł
Present Moment, Wonderful Moment - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Present Moment, Wonderful Moment
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.07.28
Cena sugerowana
przez wydawcę: 65,00 zł
60,45 zł
Peace Is Every Breath - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Peace Is Every Breath
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.08.01
Cena sugerowana
przez wydawcę: 72,40 zł
65,16 zł
Wróć do góry