Co nas nie zabije

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: • podnosić poziom energii, • poprawiać krążenie, • łagodzić stres, • wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, • skutecznie zwalczać wiele chorób. Wim Hof przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepłynął setki metrów pod lodem, udowodnił, że potrafi zwiększyć metabolizm o ponad 300%, a półtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpłynęło na temperaturę wnętrza jego ciała. Książka Droga Icemana pokazuje, że z jego metody może skorzystać każdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawić swoje zdrowie i siłę. Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w t...

Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie. Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać. Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje. Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach Sao Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby na...

Zdobądź tlenową przewagę! Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”. Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi. Dowiedz się, w jaki sposób możesz: • zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem, • osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc ap...

Książka znanej psycholożki i felietonistki magazynu „Wysokie obcasy”. Natalia de Barbaro pracuje z kobietami, które poszukują odpowiedzi na pytania: „Kim tak naprawdę jestem? Czego chcę? O czym marzę? Na co sobie pozwalam?”. Jej książka to rzetelna z punktu widzenia psychologii, ale także poetycka, czasem brutalnie szczera i poruszająca opowieść o kobiecej drodze do poznania samej siebie. Dlaczego kobiety grają role, które wcale im nie odpowiadają? Czemu pracują ponad siły i surowo oceniają się za najmniejsze uchybienia? Jak sprawić, by wewnętrzny głos, mówiący kobiecie o jej potrzebach i marzeniach, był słyszany wyraźniej niż nakazy i wymogi kultury? Autorka zaprasza w podróż pod opieką Czułej Przewodniczki – kobiecej intuicji i mądrości. Ide...

Autorka książki Kuracja życia – dr biologii, pani Hulda Clark upatruje źródeł wielu współcześnie trapiących cywilizację chorób w dwóch zasadniczych elementach. Są to wszechobecne w przyrodzie organizmy zakażające człowieka (bakterie, wirusy, grzyby, pasożyty) oraz postępujące zanieczyszczenia naszego środowiska przez różnorakie toksyny (związki chemiczne, metale ciężkie). W swojej książce dr Clark proponuje terapię, w której wykorzystuje elementy medycyny ludowej, takie jak – oczyszczanie organizmu przy użyciu ziół oraz proponuje wykrycie i usunięcie różnego rodzaju intruzów, zamieszkujących nasze ciało, za pomocą aparatury wykorzystującej prąd elektryczny.

- Rola wody w przyrodzie i organizmie człowieka- Oznaki odwodnienia- Sposoby oczyszczania wody- Jakie płyny powinniśmy pić- Proste ćwiczenia poprawiające stan zdrowia dla osób w każdym wieku

Nie na darmo Borysa Bołotowa nazywa się ukraińskim czarodziejem. Akademik Bołotow to biolog, chemik, fizyk, który poświęcił ponad 40 lat życia na badania naukowe. Jego zrozumienie fizjologii człowieka i leczenia chorób to epokowy przełom w nauce. Medycyna przyszłości będzie opierać się na tezach Bołotowa, jego teorii komórkowego odmładzania organizmu i leczenia chorób deformacyjnych. Stosując jego system leczenia, w ciągu pół roku udało się zregenerować palce rąk i nóg po silnym odmrożeniu. Takich cudów w arsenale uczonego jest wiele. Zalecenia Borysa Bołotowa są jasne, proste i łatwe do przestrzegania. Każdy człowiek jest w stanie przygotować preparaty enzymatyczne i inne lekarstwa, aby wyleczyć się z najcięższych chorób. W niniejszym wydaniu le...

Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Dowiedz się: • Jak hartować organizm? • Od czego zacząć morsowanie? • Jak niskie temperatury wpływają na psychikę? • Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? • Jak stosować krioterapię? • Czym jest m...

Doktor Aleksander Kotok, praktykujący lekarz i historyk medycyny, z pasją detektywa prowadzi nas przez prawdziwą historię szczepień - od czasów Jennera, tak hołubionego twórcy szczepionki przeciw ospie prawdziwej, po czasy nowożytne, charakteryzujące się coraz większym wysypem szczepionek. Tę doskonale udokumentowaną źródłami naukowymi książkę czyta się momentami jak thriller medyczny. Obnaża ona drugą twarz medycyny - pełną niejednoznaczności, ludzkich tragedii, korupcji, prawdziwej rywalizacji po trupach, przypadków tuszowania powikłań poszczepiennych i zmowy milczenia oficjalnych autorytetów medycznych. Jednocześnie to historia walki o prawdę, która coraz bardziej wypływa na światło dzienne. Książka ukazuje, że do grona sceptyków s...

Ta książka przedstawia uzdrawiające właściwości jodu. Poznasz podstawy dotyczące tego pierwiastka jako kluczowego leku, jego wiele ról w leczeniu i zapobieganiu chorobom oraz odkryjesz związek niedoboru jodu z poważnymi chorobami. Dowiesz się jakie preparaty jodowe wybrać oraz jak je stosować na skórę, doustnie, przez irygacje, a także poznasz ich zalecane dawki. Autor opisuje przyczyny i sposoby leczenia oraz zapobiegania chorobom tarczycy, rakom (piersi i skóry) i chorobom serca. Zrozumiesz również, dlaczego jod dla dzieci jest mądrzejszym wyborem niż antybiotyki w walce z infekcjami i wirusami. Przedstawia badania, które wykazują, jak niedobór jodu wpływa na rozwój mózgu płodu i pokazuje, jak ważna jest odpowiednia jego ilość w czasie ciąży. Jod – bra...

Fryderyk Bastiat stawia niezwykle ważną kwestię, od rozstrzygnięcia której zależą wybory ideologiczne. Słusznie krytykując i mnogość i nieuniknioną w tej sytuacji sprzeczność oczekiwań wobec państwa, wzywa do zastanowienia, czy państwo, ze względu na to, czym jest naprawdę, jest w ogóle zdolne do ich spełnienia. Mimo upływu ponad 150 lat od ogłoszenia tego artykułu, wezwanie Bastiata do odpowiedzi na pytanie „czym jest państwo”, nie tylko nie straciło, ale nawet zyskało na aktualności z dwóch co najmniej powodów. Po pierwsze dlatego, że w naukach społecznych coraz mniej chodzi dziś o ustalenie prawdy, a coraz bardziej o realizowanie misji „pedagogicznej”, przybierającej niekiedy postać moralizanctwa. Stąd też przewaga definicji postulatywnych,...

Dziennikarz śledczy Scott Carney spędził pięć lat, badając przynoszący krocie handel ludzkimi ciałami – nielegalny, krwawy i brutalny „czerwony rynek”. Odnalazł indyjską wioskę zwaną Kidneyvakkam, gdyż większość jej mieszkańców dawno posprzedawała już nerki; rozmawiał z hienami cmentarnymi, ludźmi, którzy kradną ciała z grobów, kostnic i stosów pogrzebowych, by produkować szkielety anatomiczne; odwiedził starożytną świątynię, która eksportuje włosy swoich wyznawców do Ameryki, zarabiając na tym miliony dolarów. W XXI wieku ciało ludzkie znów stało się towarem, regulacje prawne sprzyjają nadużyciom. W sytuacji zagrożenia życia nie chcemy zadawać niewygodnych pytań o pochodzenie krwi czy narządów do przeszczepu. Gdy możemy wybierać,...

W 2012 roku trzydziestoośmioletni Ian Thorson zmarł w górach w Arizonie z powodu odwodnienia i dyzenterii. Medytował w pobliżu ośrodka, w którym nauczyciel duchowy gesze Michael Roach propagował własną nieortodoksyjną interpretacją buddyzmu tybetańskiego. Zaintrygowany tą tragedią Scott Carney, dziennikarz i antropolog, który przez sześć lat studiował buddyzm w Indiach, zastanawia się, jak daleko niektórzy potrafią się posunąć w pogoni za obietnicą oświecenia. Carney przedstawia niejasne okoliczności śmierci Thorsona, analizując zarazem szczególną amerykańską skłonność do traktowania wschodnich tradycji religijnych jak klocków lego, z których można budować dowolne konstrukcje, i ocenia koszty obsesyjnego dążenia do transcendencji. W fascynującej...

Dziennikarz śledczy Scott Carney spędził pięć lat, badając przynoszący krocie handel ludzkimi ciałami – nielegalny, krwawy i brutalny „czerwony rynek”. Odnalazł indyjską wioskę zwaną Kidneyvakkam, gdyż większość jej mieszkańców dawno posprzedawała już nerki; rozmawiał z hienami cmentarnymi, ludźmi, którzy kradną ciała z grobów, kostnic i stosów pogrzebowych, by produkować szkielety anatomiczne; odwiedził starożytną świątynię, która eksportuje włosy swoich wyznawców do Ameryki, zarabiając na tym miliony dolarów. W XXI wieku ciało ludzkie znów stało się towarem, regulacje prawne sprzyjają nadużyciom. W sytuacji zagrożenia życia nie chcemy zadawać niewygodnych pytań o pochodzenie krwi czy narządów do przeszczepu. Gdy możemy wybierać,...