Co nam leży na wątrobie?

• Czy mając stłuszczoną wątrobę, mogę jeść jaja? • Czy mogę napić się wina? • I co ze słodyczami? • Czy muszę o nich raz na zawsze zapomnieć? • Czy będę musiał(a) być na diecie do końca życia? Kto z Was nie zadał sobie tych pytań po usłyszeniu od lekarza diagnozy – niealkoholowa choroba stłuszczeniowa wątroby (NAFLD, nonalcoholic fatty liver disease)? Stłuszczenie wątroby jest odwracalne pod warunkiem, że zastosujemy odpowiednie żywienie i wysiłek fizyczny. Jak żywić się w stłuszczeniu wątroby to poradnik dietetyczny prezentujący przepisy oparte na najnowszych zaleceniach obowiązujących w leczeniu tego schorzenia.

Jesteś Wierzbą, Cedrem czy Topolą? Celtycki horoskop drzew proponuje ci, drogi Czytelniku, odkrycie twego opiekuńczego drzewa. Celtyckie wierzenia uznawały drzewa za manifestację boskiej esencji i przypisywały każdej osobie, w zależności od jej daty urodzenia, drzewo opiekuńcze. W pierwszej części książki znajdziemy kilka fascynujących wiadomości na temat kultury celtyckiej. W drugiej odkryjemy szczegółową charakterystykę znaku-drzewa opiekuńczego, pod jakim się urodziliśmy, a także pod jakim urodzili się nasi najbliżsi.

Autorka omawia lecznicze właściwości pożywienia. Dokładny przegląd poszczególnych grup pożywienia (zboża, warzywa, strączkowe, owoce, orzechy, nasiona oraz produkty pochodzenia zwierzęcego) ma ułatwić czytelnikowi wybór takich produktów, jakich potrzebuje, aby wzmocnić swój organizm zgodnie z jego indywidualnymi potrzebami. Dodatkową atrakcją tej pozycji jest załączona płyta DVD z instruktażem domowego wypieku chleba.

W 2016 roku mija sto lat od jednego z najważniejszych wydarzeń historii Warszawy z punktu widzenia osoby zainteresowanej nazewnictwem tego miasta. W 1916 r. wybrana pod auspicjami niemieckich okupantów Rada Miejska, korzystając z likwidacji carskiej cenzury, nadała kilkunastu ulicom imiona wybitnych Polaków. Proces ten rozpoczął się 1 kwietnia od Woli i Targówka, 12 sierpnia objął śródmieście wraz z ustanowieniem ulicy Romualda Traugutta, natomiast apogeum osiągnął 26 października. Spośród stołecznych nazw pamiątkowych, starszy rodowód ma tylko kilka, m.in. Chopina, Kopernika i Moniuszki... „Książka jest tak naprawdę mapą Warszawy, najlepszą jaką widziałem, uczy nas tego pięknego miasta, opowiada jego historię i historię jego patronów, jednak przede ws...

Czynnikiem, który – jak podkreślają specjaliści – w dużym stopniu wpływa na nasze zdrowie jest zachowanie harmonii ciała i umysłu. Stres i napięcia emocjonalne negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie, a nieprawidłowa dieta sprzyja niedoborom i pogarsza problemy z koncentracją. Zdrowe odżywianie połączone z codzienną aktywnością fizyczną niewątpliwie wspomaga przemianę materii, zwiększa odporność na infekcje, wpływa korzystnie na wygląd i samopoczucie. W tej książce znajdziesz przepisy na dania, które pomogą Ci zadbać o ciało i umysł. Zdrowe, pełne naturalnych składników posiłki ułatwią oczyszczanie organizmu, dodadzą energii, poprawią nastrój i korzystnie wpłyną na urodę. Pora na sałatkę z botwiny, zielone gazpacho lub kok...

Codzienny pośpiech, mało urozmaicona dieta i brak ruchu powodują, że czujemy się zmęczeni, brak nam sił. To znak, że potrzebujemy oczyszczenia i starannie skomponowanych posiłków. W tej książce nie znajdziecie skomplikowanych diet, lecz wskazówki, jak wykorzystać produkty, które wspomagają detoks i odkryć oczyszczającą moc prostych składników. Przepisy na napoje, sałatki oraz solidniejsze dania o dużej wartości odżywczej pomogą wam odzyskać dobre samopoczucie.

Serię dedykujemy osobom przywiązującym wagę do zdrowego jedzenia. Proponujemy przepisy na specjały pełne wartości odżywczych. Są to przede wszystkim potrawy z popularnych produktów, jednak znalazły się wśród nich także dania z takimi dietetycznymi hitami, jak komosa ryżowa, jagody goji czy nasiona chia. Podajemy również informacje dotyczące walorów odżywczych, zawartości witamin, składników mineralnych oraz kaloryczności komponentów potraw. Dowiesz się też o zasadach przyrządzania sałatek, smoothies, przekąsek, wypieków bezglutenowych czy niskokalorycznych obiadów.

Edward Rutherfurd opisuje niezwykłą historię, która zaczyna się od majestatycznych pustkowi Nowego świata, a kończy na drapaczach chmur miasta, które nigdy nie zasypia. Opowiada o drobnych szczegółach dnia codziennego, zarówno z czasów dawno minionych, jak i współczesności, w której życie pędzi z zawrotną szybkością. Jego pióro ożywia przed nami barwną historię czterech stuleci. Rutherfurd wplata w swoją opowieść losy wymyślonych bohaterów i prawdziwych postaci, towarzyszy im w kolejnych wzlotach i upadkach, tak mocno połączonych z dziejami miasta. Jego książka mówi o tym, jak w ciągu czterystu lat Nowy Jork stał się stolicą świata, przez jednych kochanym, przez innych znienawidzonym do tego stopnia, że chcieli go zniszczyć. W tej epickiej opowieś...

Rysuj i wymazuj szlaczki! Książeczka pozwala dziecku na ćwiczenie umiejętności rysowania szlaczków, pisania literek i cyferek. Dodatkowe ilustracje do pomalowania są atrakcją.

Smakuj zdrowie każdego dnia! Z kultową dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: • odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, • odbudujesz dobrą kondycję twojego organizmu, • poprawisz wygląd swojej skóry, • zwalczysz uczucie zmęczenia, • ograniczysz infekcje i zwiększysz odporność. Jedzenie, które spożywasz na co dzień, może być najlepszym i jedynym lekarstwem, jakiego potrzebujesz. W tej książce znajdziesz smaczne przepisy diety warzywno-owocowej. Pokochaj warzywa, zioła, przyprawy, kiszonki. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem. Naucz się dbać o jakość, a nie o ilość jedzenia. Poznawaj nowe smaki i wybieraj spośród mnóstwa pomysłów na rewolucyjne potrawy! Autorką książki „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej®. Przepisy” jest mo...

Biolog molekularny wyjaśnia, jak samodzielnie uaktywnić potencjał regeneracyjny organizmu, który jest w stanie przywrócić nam młodość i zdrowie. Wyjaśnia, iż podstawą jest post i spermidyna. Poszczenie wywiera bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka, gdyż może łagodzić dolegliwości związane z chorobami, jak reumatyzm czy zapalenie stawów, a także z zaburzeniami metabolizmu, jak cukrzyca. Taki sam efekt zapewnia nam również spermidyna, opisana przez Autora, naturalna substancja występująca w niektórych produktach. Z książki dowiesz się, gdzie znajdziesz jej najwięcej oraz jak ją włączyć do codziennego jadłospisu. Pozostań młodym jak najdłużej.

Książka Witaminy, mój sposób na zdrowie jest innowacyjną lekturą dostarczającą wielu cennych informacji z zakresu naturalnej i odpowiednio dozowanej suplementacji, pomocnej w zapobieganiu różnym chorobom jak: atopowe zapalenie skóry, alergiom pokarmowym i wziewnym, chorobie Parkinsona i Alzheimera, cukrzycy, łuszczycy, chorobom układu krążenia, artrozie, stwardnieniu rozsianemu, chorobom nowotworowym czy chorobom autoimmunologicznym. Autorka wyraża swój pogląd w tematyce podwyższonego poziomu cholesterolu czy skutecznych badań, określających stan zdrowotny całego organizmu. Przedstawia także Koncept Medycyny Komórkowej dr. Matthiasa Ratha oraz cechy współczesnej chemioterapii podanej przez tego naukowca. Wprowadza także czytelnika w tematykę nowej g...