hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Bike fit. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze

Autor:
Wydawnictwo:
Rok wydania:
Kategoria:
DostępnyProdukt dostępny 240 szt.
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 6 godz. 37 min. 16 sek.
89,90 zł
65,63
Rabat 27,0% – oszczędzasz 24,27 zł
1 osoba kupiła
Informacja

Poza przyspieszonym oddechem i palącymi mięśniami, jazda na rowerze NIE powinna być bolesnym lub niewygodnym doświadczeniem. Jeśli podczas jazdy drętwieją ci dłonie, pieką stopy, odczuwasz ból pleców lub dyskomfort w okolicy pośladków i krocza, jest więcej niż pewne, że coś jest nie tak z ustawieniami roweru, twoim ciałem lub ich wzajemnym oddziaływaniem.

  Nie wszyscy kolarze mogą sobie pozwolić na profesjonalne dopasowanie roweru. Ten podręcznik jest odpowiedzią na ich potrzeby i zawiera wszystkie niezbędne informacje, aby mogli znaleźć swoją idealną pozycję na rowerze. To przystępna wiedza w ujęciu praktycznym, przedstawiona przez jednego z największych światowych autorytetów w dziedzinie dopasowania rowerów.

  Nowe wydanie zostało uzupełnione o kilka kluczowych i często podejmowanych w ostatnim czasie tematów:

1. Jak optymalizować pozycję na rowerze z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb (moc / komfort /zrównoważony rozwój / aerodynamika)?

2. Dlaczego w punktach styku ciała z rowerem pojawia się drętwienie i jak temu zapobiec?

3. Jak optymalnie dobrać i ustawić siodełko, uwzględniając różnice anatomiczne mężczyzn i kobiet? 

4. Dlaczego prawie wszyscy kolarze skorzystaliby z krótszych ramion korby?

5. Czy owalne tarcze pozwalają generować więcej mocy niż okrągłe?

6. Jak poprawić efektywność jazdy i oszczędzać energię w trakcie triathlonu i jazdy na czas?

7. Jak pracować z własnym ciałem i dzięki temu wpływać na poprawę swojej pozycji na rowerze?

8. Jak w mądry sposób korzystać z trenażera SMART?

9. Czy pozycja do jazdy pod dachem powinna być inna niż do jazdy na zewnątrz? 

Pozwól Philowi Burtowi, by poprowadził cię przez spersonalizowany proces dopasowania roweru, dzięki czemu będziesz miał pewność, że twój rower i ciało działają w harmonii.

AutorPhil Burt
WydawnictwoGalaktyka
Rok wydania2022
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron208
Format20.5 x 27.5 cm
Numer ISBN978-83-7579-851-7
Kod paskowy (EAN)9788375798517
Waga804 g
Wymiary205 x 275 x 16 mm
Data premiery2022.06.15
Data pojawienia się2022.06.15
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita240 szt.
Dostępność w naszym magazynie1 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro
al. Daszyńskiego 8 (blisko Hali Targowej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 (250 m od ronda Matecznego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka")Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 (naprzeciwko Galerii Krakowskiej)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Świętokrzyska 5 (skrzyżowanie z Wrocławską)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 (200 m od Cmentarza Podgórskiego)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj
ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka)Zamów i odbierz jeszcze dzisiaj

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt odbioru, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem PIN.
  • Wydanie przesyłki następuje po podaniu numeru zamówienia oraz kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki w punkcie masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a oraz e-mail od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem.
  • Pracownik punktu wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z punktu masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „Bike fit. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Bike fit. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze“ – wybrali również
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 10,77 zł
2 osoby kupiły
Informacja
39,90 zł29,13 zł
Biblia treningu rowerowego. Poradnik dla kolarzy na każdym poziomie zaawansowania - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 32,37 zł
3 osoby kupiły
Informacja
119,90 zł87,53 zł
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 39,0%
oszczędzasz 17,51 zł
14 osób kupiło
Informacja
44,90 zł27,39 zł
Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 40,0%
oszczędzasz 17,96 zł
27 osób kupiło
Informacja
44,90 zł26,94 zł
Ćwiczenia dłoni i nadgarstka - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 8,0%
oszczędzasz 1,21 zł
19 osób kupiło
Informacja
15,20 zł13,99 zł
Jak inwestować w złoto i srebro - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 30,0%
oszczędzasz 17,10 zł
7 osób kupiło
Informacja
57,00 zł39,90 zł
Jak prowadzić. Niezrównany poradnik napisany przez byłego Stiga - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 12,00 zł
60,00 zł48,00 zł
Piękny umysł nie ma wieku. Łamigłówki dla seniorów i nie tylko. Wydanie II poszerzone - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 26,0%
oszczędzasz 9,62 zł
37,00 zł27,38 zł
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 12,57 zł
44,90 zł32,33 zł
Programowanie treningu siłowego - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 21,57 zł
7 osób kupiło
Informacja
79,90 zł58,33 zł
Andrea Anastasi. Licencja na trenowanie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 20,0%
oszczędzasz 8,00 zł
39,99 zł31,99 zł
Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 39,0%
oszczędzasz 15,21 zł
38 osób kupiło
Informacja
39,00 zł23,79 zł
Wróć do góry