hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

Asertywność na co dzień, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi

Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
Niedostępny
Produkt niedostępny
34,90 zł
25,13
Rabat 28,0% – oszczędzasz 9,77 zł

Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania

Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesu wypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa.

Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych.

AutorAgnieszka Wróbel
WydawnictwoSamo Sedno
Rok wydania2011
Oprawamiękka
Liczba stron200
Format15.0 x 21.0 cm
Numer ISBN978-83-7788-017-3
Kod paskowy (EAN)9788377880173
Waga332 g
Wymiary150 x 210 x 13 mm
Data premiery2011.10.24
Data pojawienia się2011.10.24

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Asertywność
2016.01.05 10:38
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Na każdym kroku spotykamy się i stosujemy różne sposoby manipulacji. Można powiedzieć, że życie społeczne bez takiego wzajemnego oddziaływania nie jest możliwe: dzieci mają swoje sposoby na wymuszanie tego co chcą na rodzicach, rodzice na dzieciach, pracownicy na pracodawcach, pracodawcy na pracownikach i tak dalej. Wszędobylskość wywierania na nas i przez nas wpływu nie jest jednak problemem. Jesteśmy indywidualnymi jednostkami, które chcą przekazywać/ komunikować swoje potrzeby i stawiać granice, w które bardzo łatwo mogą wkroczyć inni dzielący się swoimi pragnieniami. Od sposobu komunikacji zależy to czy będziemy czuć się dobrze i jakie będą nasze relacje z ludźmi.

Dzięki życzliwości Agnieszki Krizel, autorki bloga „Recenzje Agi" do moich rąk trafiła książka Agnieszki WróbelAsertywność na co dzień czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi” wprowadzająca nas w prosty sposób w zawiły świat psychologii, przybliżająca podstawowe potrzeby każdego człowieka. Autorka uświadamia nas jak bardzo ważne jest wyznaczanie granic i odpowiedni przekaz pozwalający otoczeniu zrozumieć nasze potrzeby. Dowiemy się również, jakich ludzi unikać, a jeśli już musimy z nimi obcować to w jaki sposób formułować zdania, by nie wzbudzać ich agresji.

Poza wyznaczaniem własnego pola czytelnicy dowiedzą się w jaki sposób zwracać się do dzieci, aby budować ich poczucie własnej wartości. Pozwala również na diagnozę własnego sposobu komunikacji z pociechą/ wewnętrznym dzieckiem/ modelu wyniesionego z dzieciństwa. Przekonuje nas, że nikt z nas nie żyje w idealnym świecie z idealnymi rodzicami, dlatego trudno nam o lepsze wzorce, ale możemy starać się zmienić dla siebie, dzieci i otoczenia, co nie znaczy, że musimy innym się podporządkowywać. Wręcz przeciwnie: musimy jasno postawić granice i odpowiednio je komunikować. Odpowiednia diagnoza swojej i bliskich osobowości pozwoli na zyskanie i wymaganie szacunku.

W publikacji znajdziemy wiele przykładów, które będą wielką pomocą w życiu codziennym i zawodowym. Autorka nauczy nas prosto komunikować swoje potrzeby i uczucia bez obrażania innych.

Asertywność na co dzień” to doskonała lektura dla osób, które czują się ofiarami otoczenia lub dostrzegają, że ich relacje z bliskimi praz współpracownikami nie są dobre.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Asertywność na co dzień, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „Asertywność na co dzień, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi“ – wybrali również
Asertywność w praktyce. Jak zachować się w typowych sytuacjach? - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 10,33 zł
36,90 zł26,57 zł
Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych (wyd. 2020) - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 18,0%
oszczędzasz 8,98 zł
49,90 zł40,92 zł
Asertywność - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Asertywność
Dostępny Produkt dostępny 20 szt.
Rabat 18,0%
oszczędzasz 7,02 zł
39,00 zł31,98 zł
Asertywność. Jak docenić samego siebie? - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 5,85 zł
2 osoby kupiły
20,90 zł15,05 zł
Pewność siebie. Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,77 zł
34,90 zł25,13 zł
Pokonaj depresję, stres i lęk - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,77 zł
34,90 zł25,13 zł
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 13,13 zł
46,90 zł33,77 zł
Asertywność. Skuteczna komunikacja w biznesie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 62,0%
oszczędzasz 40,30 zł
1 osoba kupiła
65,00 zł24,70 zł
Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 26,0%
oszczędzasz 10,37 zł
2 osoby kupiły
39,90 zł29,53 zł
W zgodzie ze sobą - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 25,0%
oszczędzasz 7,22 zł
28,90 zł21,68 zł
Instrukcja obsługi toksycznych ludzi - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 27,0%
oszczędzasz 9,96 zł
36,90 zł26,94 zł
Asertywność menedżera - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 25,0%
oszczędzasz 9,97 zł
5 osób kupiło
39,90 zł29,93 zł

Agnieszka Wróbel – pozostałe pozycje

Asertywność na co dzień czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 30,0%
oszczędzasz 10,47 zł
4 osoby kupiły
34,90 zł24,43 zł
Piąte przez dziewiąte - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 8,37 zł
29,90 zł21,53 zł
Sztuka wychowania, czyli jak pomóc dziecku i zadbać o siebie - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 29,0%
oszczędzasz 10,12 zł
3 osoby kupiły
34,90 zł24,78 zł
Siła lidera - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 12,0%
oszczędzasz 7,68 zł
3 osoby kupiły
64,00 zł56,32 zł
Łódzkie budynki 1945-1970 - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Rabat 28,0%
oszczędzasz 16,77 zł
1 osoba kupiła
59,90 zł43,13 zł
Wróć do góry