hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Książki - wyszukiwanie
Książki
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Audiobooki
Muzyka
Filmy

4-godzinne ciało

Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
DostępnyProdukt dostępny 25 szt.
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 4 godz. 20 min. 19 sek.
49,90 zł
42,42
Rabat 15,0% – oszczędzasz 7,48 zł

4-godzinne ciało to owoc ponad dziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?

Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):

• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb

• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)

• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu

• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny

• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym

• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm

• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników

• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów

• Jak wyleczyć „trwałe” urazy

• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej

• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu

Timothy Ferriss przedstawia w swojej książce fascynujące studium nieograniczonych możliwości człowieka. Ta specyficzna recepta na zdrowie i doskonałą formę psychofizyczną zawiera praktyczną wiedzę o funkcjonowaniu organizmu popartą wieloletnimi badaniami autora. Przesłanie jest jasne: Zdrowie i kondycja fizyczna są twoim wyborem. Ferriss uczy, jak tego wyboru dokonywać i wykorzystywać w pełni swój potencjał. Po przeczytaniu tej książki zdasz sobie sprawę, że jesteśmy silniejsi, niż przypuszczamy, i mamy więcej siły w naszym ciele, niż nam się wydaje. Dla wielu czytelników – tak jak dla mnie – niemożliwe stanie się możliwe. Warunek jest jeden: wzięcie za swoje zdrowie pełnej odpowiedzialności. Brawo Tim!”

– Ewa Foley, trener rozwoju osobistego, autorka książki Zakochaj się w życiu

AutorTimothy Ferriss
WydawnictwoLaurum
Rok wydania2017
Oprawamiękka
Liczba stron628
Format19.0 x 23.5 cm
Numer ISBN978-83-8087-478-7
Kod paskowy (EAN)9788380874787
Waga1135 g
Wymiary189 x 235 x 33 mm
Data premiery2017.04.04
Data pojawienia się2017.04.04
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita25 szt.
Dostępność w naszym magazynie2 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. 11 Listopada 60 (przy Placu Wolności)Zamów i odbierz już jutro
al. Korfantego 51 (blisko Spodka)Zamów i odbierz już jutro
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej kiosk, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego kiosku.
  • Pracownik kiosku wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego w SMS-ie specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z kiosku masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 2,00 zł
Dodaj swoją ocenę i opinię o „4-godzinne ciało”
Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0
Klienci, którzy kupili „4-godzinne ciało“ – wybrali również
4-godzinny tydzień pracy - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 15,0%
oszczędzasz 7,48 zł

49,90 zł
42,42 zł
Narzędzia tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 15,0%
oszczędzasz 8,23 zł

54,90 zł
46,67 zł
Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 39,0%
oszczędzasz 19,46 zł

49,90 zł
30,44 zł
Plemię mentorów - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Plemię mentorów
Dostępny Produkt dostępny 17 szt.

Rabat 15,0%
oszczędzasz 8,23 zł

54,90 zł
46,67 zł
Mnich, który sprzedał swoje ferrari - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 39,0%
oszczędzasz 9,71 zł

24,90 zł
15,19 zł
Akwarium - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Akwarium
Niedostępny Produkt niedostępny

Rabat 25,0%
oszczędzasz 9,97 zł

39,90 zł
29,93 zł
Do koszyka
Elon Musk. Co naprawdę myśli - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 23,0%
oszczędzasz 8,49 zł

36,90 zł
28,41 zł
Do koszyka
Odżywianie dla zdrowia - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 27,0%
oszczędzasz 32,37 zł

119,90 zł
87,53 zł
Siła woli. Fundament życiowego sukcesu - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 9,83 zł

35,10 zł
25,27 zł
Sekrety amerykańskich milionerów - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 28,0%
oszczędzasz 15,40 zł

54,99 zł
39,59 zł
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 15,0%
oszczędzasz 8,98 zł

59,90 zł
50,92 zł
Do koszyka
Jan Kulczyk. Biografia niezwykła - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 27,0%
oszczędzasz 12,69 zł

47,00 zł
34,31 zł

Timothy Ferriss – pozostałe pozycje

Plemię mentorów - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Plemię mentorów
Dostępny Produkt dostępny 17 szt.

Rabat 15,0%
oszczędzasz 8,23 zł

54,90 zł
46,67 zł
Narzędzia tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 15,0%
oszczędzasz 8,23 zł

54,90 zł
46,67 zł
4-godzinny tydzień pracy - Książki
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie

Rabat 15,0%
oszczędzasz 7,48 zł

49,90 zł
42,42 zł
Wróć do góry