Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Podręczniki do 37% taniej!
Szukaj w tej kategorii
Posortowano według
-33%
Ekstremalnie. Poradnik treningowy
34,90 23,38
wydawnictwo: Bellona, rok wydania: 2019, oprawa: miękka
Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROMu! Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em! Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz – spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i bardziej wytrzymałych ...
Dostępność: pozycja dostępna (54 egz.)Do koszyka
-37%
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28
86,00 54,18
wydawnictwo: ALMA-PRESS, rok wydania: 2019, oprawa: twarda
Od pierwszego wydania – to jest od 1986 roku – podręcznik żeglarski nr 1 w Polsce! Jego łączny nakład to prawie 200 000 egzemplarzy! Z książki tej, stale aktualizowanej, uczy się już kolejne pokolenie kandydatów na żeglarzy i sterników. Podręcznik uwzględnia najnowsze przepisy. Zawiera materiał wymagany podczas...
Dostępność: pozycja dostępna (72 egz.)Do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry
2,73
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2019, oprawa: miękka
Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Książka zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 100 egz.)Do koszyka
W zdrowym ciele zdrowy mózg
27,93
wydawnictwo: Znak, rok wydania: 2018, oprawa: miękka ze skrzydełkami
Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka, którą zachwycili się Szwedzi – przez miesiące nie schodziła z list bestsellerów. Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Nawet niewielkie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres ini...
Dostępność: pozycja dostępna (39 egz.)Do koszyka
Skazany na trening. Zaprawa więzienna
31,50
wydawnictwo: Aha!, rok wydania: 2011, oprawa: miękka
Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu....
Dostępność: pozycja dostępna (18 egz.)Do koszyka
Karta rowerowa. Moje pierwsze prawo jazdy
10,50
wydawnictwo: Liwona, rok wydania: 2019, oprawa: miękka
Wszyscy musimy pamiętać, że uczestnikami ruchu drogowego są ludzie w każdym wieku, lecz to właśnie dzieci stanowią na tym obszarze swoje pierwsze kroki. Początkowo pod opieką rodziców, rodzeństwa lub opiekunów, potem uczestniczą samodzielnie w ruchu drogowym – jako piesi, kierujący rowerem, motorowerem, motocyklem i ...
Dostępność: pozycja dostępna (69 egz.)Do koszyka
Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania
23,39
wydawnictwo: Sine Qua Non, rok wydania: 2019, oprawa: twarda
„Medytować mogę, tylko gdy chodzę. Gdy się zatrzymuję, przestaję też myśleć. Mój umysł działa wyłącznie w połączeniu z nogami” – Jean-Jacques Rousseau. Spacerowanie ma zadziwiające właściwości: relaksuje, dodaje energii, wycisza, sprawia, że stajemy się bardziej kreatywni, a także pozwala spojrzeć na sieb...
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 100 egz.)Do koszyka
Motywator. 8 tygodni do bycia fit
27,93
wydawnictwo: Publicat, rok wydania: 2019, oprawa: miękka
„Jak być fit i nie oszaleć? Ta książka to kompas, który za rękę zaprowadzi cię do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki. To 8-tygodniowy kompleksowy program treningów i przepisów, które pozwolą z łatwością zmienić tryb życia na zdrowszy, osiągnąć swoje cele sylwetkowe i po prostu poczuć się lepiej! Je...
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 100 egz.)Do koszyka
Węzły i sploty
11,83
wydawnictwo: ALMA-PRESS, rok wydania: 2019, oprawa: miękka
Książka Węzły i sploty jest wydawana w Wielkiej Brytanii od ponad 50 lat, co stanowi swoisty rekord dla książki tego typu. To wydanie jest uwspółcześnione, bogato ilustrowane, tak by mogło sprostać wymogom XXI wieku. Zawiera 78 węzłów i proste sposoby ich wiązania – od półsztyków i ósemek po szplajsy i sploty. W o...
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 100 egz.)Do koszyka
Trening relaksacji
24,43
wydawnictwo: Samo Sedno, rok wydania: 2017, oprawa: miękka
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń. Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca oraz muzykoterapię. Trening...
Dostępność: pozycja dostępna (52 egz.)Do koszyka
Programowanie treningu siłowego
55,93
wydawnictwo: Galaktyka, rok wydania: 2019, oprawa: miękka
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące pr...
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 100 egz.)Do koszyka
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
24,43
wydawnictwo: Vivante, rok wydania: 2019, oprawa: miękka ze skrzydełkami
Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń? Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty – twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy! Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów,...
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 100 egz.)Do koszyka
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego
2,73
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2016, oprawa: miękka
Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 100 egz.)Do koszyka
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku
20,93
wydawnictwo: Aha!, rok wydania: 2010, oprawa: miękka
W książce znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań: – jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów, – jak ochronić się przed kontuzjami, – jak pozbyć się sztywności ciała, – jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem, – jak zapobiegać artretyzmowi w późniejszym wieku, – jak łagodzić skutki...
Dostępność: pozycja dostępna (30 egz.)Do koszyka
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik
16,80
wydawnictwo: Harmonia, rok wydania: 2012, oprawa: miękka
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposó...
Dostępność: pozycja dostępna (39 egz.)Do koszyka
12345678...26
następna strona
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 40% rabatu na całą ofertę Wydawnictwa Mando!
Ostatnio oglądane
KOblicza geografii 1. Podręcz...
KBiologia na czasie 1. Podręc...
KPoznać przeszłość 1. Podręcz...
KW centrum uwagi 1. Podręczni...
KTo jest chemia 1. Chemia ogó...
KOdkryć fizykę 1. Podręcznik ...
KPonad słowami 1. Podręcznik ...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 391
Blues - 458
Country - 154
Dubstep - 236
Etniczna - 225
Filmowa - 580
Hardcore - 166
Hip-hop - 1013
Jazz - 2222
Kabaret - 28
Klasyczna - 2866
Metal - 7003
Pakiety - 69
Pop - 7924
Punk - 335
Religijna - 198
Retro - 38
Rock - 5945
Soul - 128
Swing - 19
Gry - 102
© 2006-2019 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!