Propedeutyka Boksu

Bestseller, podręcznik uznawany przez Polski Związek Bokserski za najlepszy materiał szkoleniowy dla trenerów, instruktorów boksu oraz dla zawodników. Autorem jest Dariusz Karpiński, który od wielu lat szkoli kadry trenerskie w różnych dyscyplinach sportu i rekreacji fizycznej. Na ponad 500 ilustracjach znajdziemy wszystkie elementy techniki ataku i obrony. Techniki zaprezentuje nam pierwszy trener Marka Piotrowskiego ? Jarosław Rogala.

Praca płk. Jana Barana zarówno w Studium Wychowania Fizycznego w Poznaniu jak i Centralnej Wojskowej Szkole Gimnastyki i Sportów w Poznaniu była czymś wyjątkowym. O ile wychowanie fizyczne było rozpowszechnione w naszym kraju na długo przed wydaniem niniejszej książki, o tyle sport kwalifikowany oraz metodyczne jego podstawy były w mocno początkowym stadium. Boks jako pierwszy podręcznik metodyczny tej dyscypliny w naszym kraju był w okresie swojego pojawienia się pozycją, która zrewolucjonizowała podejście do tej wspanialej dyscypliny sportu i w wielu przypadkach myślę, że zmieniła jego oblicze. Książka trafiła w ręce czytelników w okresie szczytowej aktywności Jana Barana Bilewskiego, zarówno na niwie sportowej, zawodniczej, jak i w roli działacza sportoweg...

Angielski. Gramatyka w obrazkach to kurs z ilustracjami dla osób rozpoczynających naukę języka angielskiego oraz tych, którzy chcą utrwalić podstawy gramatyki języka angielskiego, bądź przygotować się do egzaminów. W 17 rozdziałach zostały przedstawione najważniejsze zagadnienia z zakresu gramatyki języka angielskiego m.in. zaimki, przymiotniki, mowa zależna i zdania warunkowe. Poprzez kolorowe ilustracje, które wizualizują reguły rządzące angielską gramatyką, masz szansę przyswoić wiedzę bez konieczności czytania długich i nużących tekstów. Opanuj angielską gramatykę, ucz się jej wykorzystania w praktyce i utrwalaj reguły gramatyczne w kilka sekund. W efektywnym zapamiętywaniu pomogą mapy myśli, zdjęcia, plansze i ilustracje, które urozmaicą na...

Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”. Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maks...

Wydanie Potopu kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pytania z podręcznika – „pewniak na teście”, czyli wskazanie zagadnień, które zwykle pojawiają się w pytaniach z danej lektury we wszelkich testach sprawdzających wiedzę, a także w podręcznikach i na klasówkach. Książka zawiera pełen tekst lektury. Na końcu książki zamieszczono opracowanie, w którym znajduje się bardzo szczegółowe streszczenie oraz drugie skrócone, ułatwiające szybkie przygotowanie się przed lekcją. Opracowanie zawiera ponadto plan wydarzeń, wnikliwie wyjaśnioną problematykę oraz szerokie charakterystyki bohaterów. Druga część Trylogii Henryka Sienkiwiecza, Potop, to powieść historyczna nawiązująca do potopu szwedzkiego z lat 1655–...

Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak wiary w siebie. Timothy Gallwey twierdzi, że to przede wszystkim ta „wewnętrzna gra” jest kluczem do sukcesu. Dzięki umiejętności osiągania koncentracji w stanie relaksu, sportowiec gra bez udziału myśli i wykorzystuje pełnię swoich możliwości. W międzynarodowym bestsellerze Timothy Gallwey prezentuje ćwiczenia umysłu, które doskonalił podczas swojej wieloletniej kariery. Tworzył je w oparciu o filozofię zen ora...

„Robinson wyznaczył nowe, wysokie standardy. To jeden z najlepszych pisarzy” – „The Times”. „Robinson opowiada historie, których już się nie pisze: inteligentne thrillery stanowiące wyzwanie dla umysłu i angażujące wszystkie emocje” – „New York Times Book Review” . „Rzadko zdarza się pisarz, który potrafi przedstawić laikowi tajniki żmudnej, mrówczej pracy, jaką wykonują prawdziwi policjanci” – „On Yorkshire Magazine”. W porzuconym samochodzie na wiejskiej drodze zostaje znalezione ciało studentki. Na pierwszy rzut oka sprawa wygląda na samobójstwo, ale ofiara nie miała nawet prawa jazdy, a jej ciało prawdopodobnie zostało skądś przeniesione. Komu mogło zależeć na tym, by dziewczynę znaleziono akurat tam? Kiedy – i dlaczego – nap...

Był najbardziej zaufanym człowiekiem Mike'a Tysona. Zaprzyjaźnili się, gdy ten był nastolatkiem, a gdy w wieku 20 lat został mistrzem świata, stał się jego menadżerem i dzielił z nim mieszkanie. Choć ich relacja skończyła się w sądzie i zerwali ze sobą wszelkie kontakty, na pytanie o to, do kogo zadzwoniłby, gdyby znalazł się na bezludnej wyspie, Mike odpowiada dziś bez wahania: „Do Rory’ego Hollowaya”. W tej książce wieloletni przyjaciel i menadżer Tysona po raz pierwszy przerywa milczenie. Tabuny kobiet, hodowanie tygrysów, zabawy z bronią i tuszowanie afer ogromnymi pieniędzmi – tak wyglądała jego codzienność w teamie mistrza świata wagi ciężkiej. Mike był królem życia, a Holloway jego aniołem stróżem, próbującym poskromić ciągle pakuj...

Kilku chłopców nieprzytomnie zakochanych w piłce. Dwadzieścia lat przyjaźni w zmieniającej się Polsce. Słodko-gorzka autobiografia pokolenia dzisiejszych 30- i 40-latków. Dzieciństwo jest łatwe. Wiosną, latem i jesienią trzeba wygrać jak najwięcej meczów, by zimą mieć o czym opowiadać. Ale nadejdzie czas trudniejszych starć: o przetrwanie, związki, pracę. Do tego wyścigu szczurów dzieciaki z PRL-owskiego blokowiska nie startują z pole position, choć z ważną zasadą podwórkowego kodeksu we krwi: przetrwają tylko najsilniejsi. Jest rok 1982. Kilku chłopców z małego miasteczka zakochuje się w futbolu z całkiem różnych powodów. Mają takie same swetry, piłki, rowery, ich ojcowie te same prace, a babcie – domy na wsiach. To opowieść o kłótniach, pr...

Zakazana miłość, ekskluzywne otoczenie królewskiego dworu, zapadająca w pamięć silna bohaterka i romantyczne uczucie na przekór powinnościom. Wszystkie uwielbiane przez czytelniczki wątki w jednej książce! Miłość ma swój dźwięk. Brzmi jak tysiąc uderzeń serca jednocześnie. Księżniczka Annika jest otoczona wszelkimi wygodami, ale żadne luksusy nie mogą zmienić tego, że nie ma władzy nad własnym życiem. Król, dawniej będący dla niej kochającym ojcem, stał się zimny i odległy, zaś Annika niebawem ma zostać zmuszona do zawarcia politycznego małżeństwa bez miłości. Wiele kilometrów dalej Lennox prowadzi spartański tryb życia. Wstąpił do armii Dahrainu z nadzieją, że pewnego dnia odzyska władzę, która została mu odebrana. Dla Lennoksa sam...

Grupa uczniów pod opieką nauczycieli wyjeżdża na szkolną wycieczkę w góry. Pewnego wieczora, gdy za oknem szaleje burza, dwaj uczniowie samowolnie opuszczają schronisko. Tego samego dnia znika wnuczka właścicieli domu. Rozpoczynają się gorączkowe poszukiwania trójki nastolatków, a następnego ranka dochodzi do tajemniczej zbrodni... Co się wydarzyło w górach? Kto dokonał morderstwa i co wspólnego z tą sprawą ma mnich, o którym krążą miejscowe legendy? Die Klassenfahrt to wyjątkowa książka, która jest połączeniem wciągającej historii kryminalnej i treningu językowego. Podczas czytania opowiadań poznasz współczesne niemieckie słownictwo i struktury gramatyczne w kontekście, czyli w sposób najbardziej naturalny i sprzyjający zapamiętywaniu. Na margin...

Gdyby kilka lat temu ktoś mi powiedział, że zamieszkam z pięcioma starszymi braćmi, których tak mocno pokocham, to bym go wyśmiała. Siedzieliśmy przez kolejną chwilę w milczeniu, oboje przetwarzając w głowie ten niesamowity fakt, jak daleko nasza relacja zaszła. Kiedyś nie wyobrażałam sobie mieć tak silnej więzi z nikim. To też zupełnie inny rodzaj porozumienia od tego, jaki miałam z mamą, lub liczyłam, że może w przyszłości będę miała z własnym mężem czy partnerem. Ten rodzaj porozumienia jednocześnie był piękny i zatrważający. Silny i niezniszczalny. Są dla siebie najważniejsi. Hailie, Vincent, Will, Dylan, Shane i Tony zaryzykują dla siebie życie. I choć szóstka Monetów ma coraz mniej okazji, by spotykać się w komplecie, łączy ich nieroz...

(...) Autorzy skonstruowali i napisali książkę według własnej koncepcji. Istotne jest stwierdzenie, że wykonali podjęte zadanie w zgodzie z zasadami metodologicznymi prasoznawstwa. Wzbogacili wyniki badań nad prasą sportową podejmowane w Polsce niezbyt często. Zbadali jej tylko fragment tematyczny, ale w sposób całościowy. Skupili się na latach 1956?2006 i dziejach sportu pięściarskiego. Scharakteryzowali ukazujące się kolejno miesięczniki zatytułowane ?Ring Wolny? (1956?1957), ?Boks? (1958?1990), ?Bokser? (1990?2004) oraz ?Bokser-Ring? (2004?2006). Wybór autorów dotyczył dyscypliny, która po drugiej wojnie światowej spełniała fundamentalną rolę w badaniu pozycji sportu w Polsce (...). fr. recenzji prof. Krzysztofa Wasilewskiego

Bestseller, podręcznik uznawany przez Polski Związek Bokserski za najlepszy materiał szkoleniowy dla trenerów, instruktorów boksu oraz dla zawodników. Autorem jest Dariusz Karpiński, który od wielu lat szkoli kadry trenerskie w różnych dyscyplinach sportu i rekreacji fizycznej. Na ponad 500 ilustracjach znajdziemy wszystkie elementy techniki ataku i obrony. Techniki zaprezentuje nam pierwszy trener Marka Piotrowskiego ? Jarosław Rogala.

Struktura społeczna to układ relacji między kategoriami społecznymi, instytucjami i ludźmi, przy czym dominującym aspektem tego układu jest jego wymiar hierarchiczny, który można określić mianem stratyfikacji społecznej. W książce tej przedstawiamy: ? standardowe wskaźniki pozycji społecznej i przynależności klasowej, możliwości ich wykorzystania i problemy, które badacz powinien brać pod uwagę, dokonując wyboru między wskaźnikami; ? sposoby mierzenia nierówności, które są najczęściej utożsamiane z hierarchicznym wymiarem usytuowania w strukturze społecznej; ? kwestie pomiaru otwartości i ostrości barier społecznych ze szczególnym uwzględnieniem barier ruchliwości międzypokoleniowej, doboru małżeńskiego i wyboru bliskich znajomych; ? modele wi...