Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Dieta śródziemnomorska. Książka kucharska
Catherine Itsiopoulos
Noworoczna wyprzedaż z Wydawnictwem Literackim!
Księgarnia » Kulinaria » Kuchnie regionalne » Kuchnie świata » Dieta śródziemnomorska. Książka kucharska

Dieta śródziemnomorska. Książka kucharska

Nasza cena:
45,50 zł (zawiera rabat 30 %)
Dieta śródziemnomorska. Książka kucharska - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 65,00 zł (oszczędzasz 19,50 zł)
Autor: 

Catherine Itsiopoulos

Wydawnictwo: Item Publishing
Rok wydania:2018
Oprawa:twarda
Liczba stron:214
Format:21.0 x 24.0 cm
Numer ISBN:9788366097087
Kod paskowy (EAN):9788366097087
Dostępność: pozycja dostępna (80 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka w dniu 2021.01.18 (4 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka w dniu 2021.01.18 (4 egz. w magazynie)
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka w dniu 2021.01.18 (4 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka w dniu 2021.01.18 (4 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w dniu 2021.01.18
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w dniu 2021.01.18
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2021.01.19
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2021.01.19
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2021.01.19
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru w dniu 2021.01.18
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w dniu 2021.01.18
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru w dniu 2021.01.18
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2021.01.19
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2021.01.19
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2021.01.19
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2021.01.19
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2021.01.19
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2021.01.19
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2021.01.19
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w dniu 2021.01.18
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w dniu 2021.01.18
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w dniu 2021.01.18
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w dniu 2021.01.18
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w dniu 2021.01.18
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Dieta śródziemnomorska. Książka kucharska – opis wydawcy

Dieta śródziemnomorska jest jedną z najlepiej zbadanych naukowo diet na świecie. Badania wielokrotnie wykazały, że jest to idealna dieta dla zdrowego serca. Ponadto zapobiega cukrzycy i zespołowi metabolicznemu (a także niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby, otyłości brzusznej, insulinooporności), niektórym nowotworom oraz chorobom Alzheimera i Parkinsona. Jakby tego było mało, z najnowszych badań wynika, że sprzyja długowieczności przez ochronę DNA, a nawet zmniejsza ryzyko depresji.

Dieta śródziemnomorska od tysięcy lat jest kluczowym elementem zdrowego, tradycyjnego stylu życia mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. Nie jest to jednak dieta odchudzająca, która narzuca szereg ograniczeń, lecz odpowiedni dosłownie dla każdego zdrowy sposób odżywiania, w ramach którego kładzie się nacisk na to, co można jeść, a nie na to, czego jeść nie wolno. Kuchnia śródziemnomorska opiera się na świeżych produktach, darach ziemi i morza, składnikach z miłością przekształcanych w posiłki spożywane (często z kieliszkiem domowego wina) w gronie przyjaciół i rodziny.

Z książki dowiesz się, dlaczego dieta śródziemnomorska jest zdrowa, oraz znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zastosować ją w codziennym życiu.

W pierwszej części autorka omawia najnowsze dowody naukowe potwierdzające pozytywny wpływ diety śródziemnomorskiej na zdrowie – ze szczególnym uwzględnieniem korzyści, jakie niosą ze sobą dania wegańskie, dieta opierająca się na produktach roślinnych oraz kontrolowane (przerywane) posty. Natomiast w drugiej części książki czytelnicy znajdą szeroki wybór przepisów na potrawy tradycyjnej kuchni krajów basenu Morza Śródziemnego (prócz Grecji także Włoch czy Hiszpanii).

Dieta śródziemnomorska. Książka kucharska poświęcona jest dobremu jedzeniu – źródłu zdrowia i przyjemności. W książce znajdują się plany posiłków oraz 80 przepisów (wraz z informacjami o wartości odżywczej) na smaczne potrawy, którymi będzie się delektować cała rodzina.

Redaktorzy wydania polskiego: Danuta Gajewska, Teo Vafidis, z przedmową kardiologa prof. dr hab. n. med. Grzegorza Opolskiego

FacebookTwitter
Dieta śródziemnomorska. Książka kucharska - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2018.09.06
Recenzja
Klienci, którzy kupili Dieta śródziemnomorska. Książka kucharska, wybrali również:
Kuchnia śródziemnomorska praca zbiorowa
Kuchnia śródziemnomorska
praca zbiorowa, 21,89
Kuchnia dla serca. 120 przepisów diety śródziemnomorskiej dla osób zmagających się z cukrzycą i nadciśnieniem tętniczym Roberto
Kuchnia dla serca. 120 przepisów diety śródziemnomorskiej dla osób zma...
Roberto Ferrari, Claudia Florio, 31,50
Uzdrawiająca kuchnia śródziemnomorska św. Hildegardy Pasquale Piccinno
Uzdrawiająca kuchnia śródziemnomorska św. Hildegardy
Pasquale Piccinno, 20,93
Śródziemnomorskie przysmaki praca zbiorowa
Śródziemnomorskie przysmaki
praca zbiorowa, 29,19
Lekko i zdrowo. Kuchnia środziemnomorska Justyna Mrowiec
Lekko i zdrowo. Kuchnia środziemnomorska
Justyna Mrowiec, 11,10
Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość Daria Pociecha
Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otył...
Daria Pociecha, 20,97
Złota łyżka. 1000 najlepszych przepisów kuchni włoskiej Giovanni Ballarini
Złota łyżka. 1000 najlepszych przepisów kuchni włoskiej
Giovanni Ballarini, 48,30
Wcześniej, teraz, później. 36 sytuacji doskonalących myślenie przyczynowo-skutkowe Anna Jarosz
Wcześniej, teraz, później. 36 sytuacji doskonalących myślenie przyczyn...
Anna Jarosz, 11,18
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy Ewa Dąbrowska
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Ja...
Ewa Dąbrowska, 24,43
Chronodieta. Co kiedy jeść Michael Roizen, Michael Crupain, Ted Spiker
Chronodieta. Co kiedy jeść
Michael Roizen, Michael Crupain, Ted Spiker, 31,43
Insulinooporność. Szybkie dania Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Insulinooporność. Szybkie dania
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska, 29,53
Polish Cooking Rafał Jabłoński
Polish Cooking
Rafał Jabłoński, 20,10
Czas niewolników. Jak świat stał się własnością kilku korporacji Józef Białek
Czas niewolników. Jak świat stał się własnością kilku korporacji
Józef Białek, 36,75
Showtime, Storytime, DVD Nightwish
Showtime, Storytime, DVD
Nightwish, 70,75
Pradawna Tajemnica Kwiatu Życia. Tom 1 Drunvalo Melchizedek
Pradawna Tajemnica Kwiatu Życia. Tom 1
Drunvalo Melchizedek, 47,20
Elementarz Aleksandra Plec, Marzenna Skoczylas
Elementarz
Aleksandra Plec, Marzenna Skoczylas, 17,49
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Rozpocznij nowy rok z Dragonem!
Ostatnio oglądane
KDieta śródziemnomorska. Ksią...
KPięć Stawów. Dom bez adresu
KCzuły narrator
KJesteś ważny, Pinku! Książka...
KKicia Kocia u dentysty
KGorzko, gorzko
KRysowanie krok po kroku. Kot...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 56
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!