Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Dlaczego jeszcze nie śpisz?
W. Chris Winter
Skorzystaj z 40% rabatu na całą ofertę Rebisu!
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Dlaczego jeszcze nie śpisz?

Dlaczego jeszcze nie śpisz?

Nasza cena:
39,83 zł (zawiera rabat 30 %)
Dlaczego jeszcze nie śpisz? - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 56,90 zł (oszczędzasz 17,07 zł)
Autor: 

W. Chris Winter

Wydawnictwo: Laurum
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:352
Format:14.1 x 21.8 cm
Numer ISBN:9788380875067
Kod paskowy (EAN):9788380875067
Waga:408 g
Dostępność: pozycja dostępna (31 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (3 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (3 egz. w magazynie)
KurierKurier 11,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (3 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 10,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (3 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2020.02.25
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2020.02.25
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2020.02.25
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w następny dzień roboczy
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru w następny dzień roboczy
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2020.02.25
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2020.02.25
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2020.02.25
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2020.02.25
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w następny dzień roboczy
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w następny dzień roboczy
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w następny dzień roboczy
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w następny dzień roboczy
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Dlaczego jeszcze nie śpisz? – opis wydawcy

„Kładź się spać, niezdrowo tak siedzieć po nocy!” – czyli dlaczego nasi rodzice mieli rację

Kiedy sen nie funkcjonuje jak należy, Ty też nie funkcjonujesz jak powinieneś. I choć komplikacje ze snem mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, to w odróżnieniu od innych schorzeń można je skutecznie leczyć. Ty sam możesz się z nimi uporać. Jednak szukanie złotych rad i trików w internecie niewiele ci pomoże. Musisz zrozumieć, co właściwie dzieje się z twoim snem: na czym polegają twoje problemy i w jaki sposób można je rozwiązać. Dlatego zamiast po kolejny kubek kawy sięgnij po książkę „zaklinacza snu”, doktora Chrisa Wintera.

Dlaczego jeszcze nie śpisz? to ekscytująca podróż w krainę snu, w której odkryjesz, jak ogromne znaczenie dla zdrowia ma porządne wysypianie się. Zakończysz tę lekturę uzbrojony w wiedzę, dzięki której wygrasz walkę o dobry sen. Wszystkie działania dostosujesz do swojego stylu życia.

Czerpiąc ze swojego dwudziestoczteroletniego doświadczenia na tym polu, neurolog, ekspert od spraw związanych ze snem, dr W. Chris Winter, pomoże ci:

• dowiedzieć się, w jaki sposób funkcjonuje sen i jak takie czynniki jak jedzenie czy codzienna aktywność wpływają (korzystnie lub nie) na ten proces,

• zrozumieć, że na przebieg jednego z najbardziej fundamentalnych procesów zachodzących w naszym ciele masz rzeczywisty wpływ i że możesz go kontrolować,

• odpowiednio planować sen i drzemki – bez względu na to, czy jesteś pracującym w systemie zmianowym robotnikiem, studentem czy przejętym rodzicem,

• zacząć myśleć o śnie niestandardowo i poznać sposoby leczenia dolegliwości z nim związanych – od bezsenności przez bezdech senny i zespół niespokojnych nóg do problemów ze snem będących wynikiem zaburzenia rytmu okołodobowego.

Dr Winter jest cieszącym się międzynarodowym uznaniem ekspertem od snu, który jak dotąd pomógł już ponad dziesięciu tysiącom pacjentom, w tym wielu najwyższej klasy sportowcom, radzić sobie z problemami ze snem i tym samym zapewniać sobie w pełni satysfakcjonujący, regeneracyjny wypoczynek. Teraz dzieli się z nami tą bezcenną wiedzą i doświadczeniami i wyjaśnia, co właściwie dobry sen oznacza oraz w jaki sposób możemy go sobie zapewnić.

FacebookTwitter
Dlaczego jeszcze nie śpisz? - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2018.08.29
Recenzja
Klienci, którzy kupili Dlaczego jeszcze nie śpisz?, wybrali również:
Złam szyfr ludzkich zachowań. Zyskaj społeczne supermoce Vanessa van Edwards
Złam szyfr ludzkich zachowań. Zyskaj społeczne supermoce
Vanessa van Edwards, 37,03
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc Arlene K. Unger
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przes...
Arlene K. Unger, 16,50
Potęga irracjonalności. Ukryte siły, które wpływają na nasze decyzje Dan Ariely
Potęga irracjonalności. Ukryte siły, które wpływają na nasze decyzje
Dan Ariely, 34,93
Kamerdyner Michał Pruski, Mirosław Piepka, Marek Klat, Paweł Paliński
Kamerdyner
Michał Pruski, Mirosław Piepka, Marek Klat, Paweł Paliński, 29,99
Wysoko wrażliwi i miłość Elaine N. Aron
Wysoko wrażliwi i miłość
Elaine N. Aron, 31,43
Help Me! Marianne Power
Help Me!
Marianne Power, 31,43
Runa Vera Buck
Runa
Vera Buck, 31,43
Pamiętnik Czarnego Noska Janina Porazińska
Pamiętnik Czarnego Noska
Janina Porazińska, 13,99
Planer taki jak Ty od Gabrieli Gargaś Gabriela Gargaś
Planer taki jak Ty od Gabrieli Gargaś
Gabriela Gargaś, 27,93
Homo deus. Krótka historia jutra Yuval Noah Harari
Homo deus. Krótka historia jutra
Yuval Noah Harari, 41,93
Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach Renata Mazurowska, Paweł Droździak
Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach
Renata Mazurowska, Paweł Droździak, 27,93
Panika. Jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku Klaus Bernhardt
Panika. Jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku
Klaus Bernhardt, 24,49
Negocjuj jakby od tego zależało twoje życie! Chris Voss, Tahl Raz
Negocjuj jakby od tego zależało twoje życie!
Chris Voss, Tahl Raz, 31,43
Komórki się pani pomyliły. Tom 2 Jacek Galiński
Komórki się pani pomyliły. Tom 2
Jacek Galiński, 27,99
Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji S.J. Scott
Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji
S.J. Scott, 20,93
Wysoko wrażliwi Elaine N. Aron
Wysoko wrażliwi
Elaine N. Aron, 26,53
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę Copernicus Center Press!
Ostatnio oglądane
KDlaczego jeszcze nie śpisz?
KPołożna z Auschwitz
KDrań
KPodróż Cilki
KJak nie spieprzyć życia swoj...
KJack Reacher. Zgodnie z plan...
KGłosy z zaświatów
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 402
Blues - 489
Country - 175
Dubstep - 238
Etniczna - 196
Filmowa - 744
Hardcore - 161
Hip-hop - 1218
Jazz - 2540
Kabaret - 27
Klasyczna - 3717
Metal - 7195
Pakiety - 130
Pop - 9672
Punk - 354
Religijna - 203
Retro - 33
Rock - 6242
Soul - 118
Swing - 20
Gry - 73
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!