Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalają...
John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
Skorzystaj z rabatu 30% na całą ofertę wydawnictwa Publicat!
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD

Nasza cena:
40,24 zł (zawiera rabat 16 %) (pozycja niedostępna)
Cena rynkowa: 47,90 zł (oszczędzasz 7,66 zł)
Autor: 

John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal

Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2016
Oprawa:miękka
Liczba stron:240
Format:21.0x28.0 cm
Numer ISBN:978-83-2334-039-3
Kod paskowy (EAN):9788323340393
Dostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 21.12.2020 19:16)
Jeśli chcesz dostać powiadomienie, gdy pozycja będzie dostępna, podaj swój e-mail:
E-Mail:

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD – opis wydawcy

Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie.

Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany. Instrukcje do ćwiczeń uważności zostały zawarte na płycie dołączonej do publikacji.

FacebookTwitter
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2016.05.20
Recenzja
John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
- pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Profilaktyka nawrotów, wydanie II Zindel V. Segal, Mark Williams, John D. Teasda
Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Profilaktyka nawrotów,...
Zindel V. Segal, Mark Williams, John D. Teasdale, 71,39
Klienci, którzy kupili Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD, wybrali również:
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger, 40,15
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej Jon Hershfield,
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na u...
Jon Hershfield, Tom Corboy, 42,00
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności Materiały i ćwiczenia dla pacjentów Marsha M. Linehan
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności Materiał...
Marsha M. Linehan, 54,60
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej David A. Clark, Aaron T. Beck
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznaw...
David A. Clark, Aaron T. Beck, 49,56
Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Profilaktyka nawrotów, wydanie II Zindel V. Segal, Mark Williams, John D. Teasda
Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Profilaktyka nawrotów,...
Zindel V. Segal, Mark Williams, John D. Teasdale, 71,39
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par
Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald, 41,90
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie Lindsay C. Gibson
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od...
Lindsay C. Gibson, 39,47
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi Edmund J. Bourne
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Edmund J. Bourne, 43,22
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) Danny Penman
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)
Danny Penman, 27,30
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać David A. Carbonell
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamar...
David A. Carbonell, 38,64
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce Russ Harris
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce
Russ Harris, 62,91
Lęk i zamartwianie się u nastolatków Lisa M. Schab
Lęk i zamartwianie się u nastolatków
Lisa M. Schab, 38,64
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger, 41,92
Niekoniecznie depresja. Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany Hilary Jacobs Hendel
Niekoniecznie depresja. Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równ...
Hilary Jacobs Hendel, 39,40
Złożony zespół stresu pourazowego. Jak odzyskać integralność psychiczną i kontrolę nad emocjami. Zeszyt ćwiczeń Arielle Schwartz
Złożony zespół stresu pourazowego. Jak odzyskać integralność psychiczn...
Arielle Schwartz, 38,64
Wytrenuj swój mózg. Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-behawioral
Wytrenuj swój mózg. Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami ...
Seth J. Gillihan, 40,19
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Książki Znaku dla dzieci i nie tylko. Trwa wyprzedaż wybranych pozycji, upoluj tę wymarzoną z 55% rabatem!
Ostatnio oglądane
KPraktyka uważności. Ośmiotyg...
KOsiecka. Nikomu nie żal pięk...
KZaczarowana zagroda
KChorzy ze stresu. Problemy p...
KPięć Stawów. Dom bez adresu
KCzuły narrator
KKicia Kocia u dentysty
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 54
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!