Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego
Zach Even-Esh
Zimowa wyprzedaż Zielonej Sowy!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Nasza cena:
40,63 zł (zawiera rabat 26 %)
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 54,90 zł (oszczędzasz 14,27 zł)
Autor: 

Zach Even-Esh

Wydawnictwo: Aha!
Rok wydania:2015
Oprawa:miękka
Liczba stron:424
Format:16.7 x 23.6 cm
Numer ISBN:9788372294807
Kod paskowy (EAN):9788372294807
Dostępność: pozycja dostępna (9 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka już jutro (4 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka już jutro (4 egz. w magazynie)
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka już jutro (4 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka już jutro (4 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru już jutro
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru już jutro
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2021.01.21
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2021.01.21
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2021.01.21
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru już jutro
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru już jutro
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru już jutro
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru już jutro
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru już jutro
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru już jutro
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru już jutro
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru już jutro
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru już jutro
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru już jutro
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru już jutro
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru już jutro
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru już jutro
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2021.01.21
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2021.01.21
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2021.01.21
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2021.01.21
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2021.01.21
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2021.01.21
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2021.01.21
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru już jutro
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru już jutro
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru już jutro
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru już jutro
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru już jutro
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru już jutro
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru już jutro
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru już jutro
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru już jutro
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru już jutro
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru już jutro
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru już jutro
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru już jutro
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru już jutro
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru już jutro
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego – opis wydawcy

Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest „Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego” niesamowitego Zacha Even-Esha,

Paul Wade, autor Skazanego na trening

Jak mówi autor, jest to „a mixture of science & hell” – mieszanka nauki z piekłem – skrajnie wybuchowa!

– Opony

– Młoty dwuręczne

– Sledy

– Łańcuchy

– Sztangi, hantle, kettle

– Ćwiczenia z masą ciała

Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie.

Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu.

– Siła i masa mięśniowa

– Wytrzymałość siłowa

– Siła szybkościowa

– Dynamika i zrywność

– Wytrzymałość mocy

– Ogólna sprawność sportowa

Metody te nie są przeznaczone dla „większości ludzi”. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.

FacebookTwitter
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2015.04.30
Recenzja
Klienci, którzy kupili Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego, wybrali również:
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie Lindsay C. Gibson
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od...
Lindsay C. Gibson, 39,47
Metoda Cross-Treningu Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau
Metoda Cross-Treningu
Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau, 33,23
Bigger, Leaner, Stronger. Umięśniony, szczupły, silny Michael Matthews
Bigger, Leaner, Stronger. Umięśniony, szczupły, silny
Michael Matthews, 39,15
Trening siłowy bez sprzętu. Tom 2. Przestrzeń strategiczna Olivier Lafay
Trening siłowy bez sprzętu. Tom 2. Przestrzeń strategiczna
Olivier Lafay, 26,57
Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała Ashley Kalym
Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała
Ashley Kalym, 41,93
ABC rysowania Judy Tatchell
ABC rysowania
Judy Tatchell, 28,69
Wywiad z wampirem Anne Rice
Wywiad z wampirem
Anne Rice, 25,85
Budownictwo ogólne. Tom II. Fizyka budowli praca zbiorowa
Budownictwo ogólne. Tom II. Fizyka budowli
praca zbiorowa, 70,29
Syzyfowe prace (wydanie z opracowaniem i streszczeniem) Stefan Żeromski
Syzyfowe prace (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)
Stefan Żeromski, 6,99
Mesjasz Diuny Frank Herbert
Mesjasz Diuny
Frank Herbert, 35,93
Balladyna (wydanie z opracowaniem i streszczeniem) Juliusz Słowacki
Balladyna (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)
Juliusz Słowacki, 7,63
Latarnik (wydanie z opracowaniem i streszczeniem) Henryk Sienkiewicz
Latarnik (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)
Henryk Sienkiewicz, 2,44
Zwierzęta i rośliny naszych lasów Katrin Hecker
Zwierzęta i rośliny naszych lasów
Katrin Hecker, 20,33
Kurs rysowania. Krok po kroku Thomas Bohler
Kurs rysowania. Krok po kroku
Thomas Bohler, 33,26
Podstawy nagłośnienia i realizacji nagrań + CD Krzysztof Sztekmiler
Podstawy nagłośnienia i realizacji nagrań + CD
Krzysztof Sztekmiler, 48,51
Piłka nożna dla każdego. Technika i wskazówki doskonalące grę praca zbiorowa
Piłka nożna dla każdego. Technika i wskazówki doskonalące grę
praca zbiorowa, 31,50
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę wydawnictwa Marginesy!
Ostatnio oglądane
KEncyklopedia undergroundoweg...
KPięć Stawów. Dom bez adresu
KCzuły narrator
KJesteś ważny, Pinku! Książka...
KKicia Kocia u dentysty
KOsiecka. Nikomu nie żal pięk...
KZaczarowana zagroda
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 55
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!