Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Jak się nie nudzić na emeryturze
Stanisław Mędak
Poczuj wiosnę z Wydawnictwem Olesiejuk!
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Jak się nie nudzić na emeryturze

Jak się nie nudzić na emeryturze

Nasza cena:
20,44 zł (zawiera rabat 27 %) (pozycja niedostępna)
Cena rynkowa: 28,00 zł (oszczędzasz 7,56 zł)
Autor: 

Stanisław Mędak

Wydawnictwo: Impuls
Rok wydania:2010
Oprawa:miękka
Liczba stron:124
Format:16.0 x 23.5 cm
Numer ISBN:9788375873283
Kod paskowy (EAN):9788375873283
Waga:210 g
Dostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 28.01.2020 12:30)
Jeśli chcesz dostać powiadomienie, gdy pozycja będzie dostępna, podaj swój e-mail:
E-Mail:

Jak się nie nudzić na emeryturze – opis wydawcy

Poradnik niezbędny dla emeryta, który pragnie się cieszyć życiem bez uszczuplenia zawartości portfela. Zachęca do działania, do walki z stereotypowym wyobrażeniem człowieka na emeryturze, który – jak mawiają satyrycy – nie wie, czy lepiej położyć się do łóżka wcześniej, by nie nudzić się przez cały wieczór, czy też przed północą, by nie nudzić się od rana.

Strach przed kolejnym dniem, niepewność, nastrój przygnębienia, poczucie wyobcowania, pustka, samotność, utrata chęci do życia, mogą się przytrafić każdemu. Kiedy jesteśmy czynni zawodowo, nie mamy czasu, by drobiazgowo analizować stany emocjonalne. W uwalnianiu się od negatywnych emocji pomaga nam praca zawodowa, obowiązki, codzienny kontakt z ludźmi.

Co począć w sytuacji, kiedy przeszliśmy na emeryturę, gdy odebrano naszej psychice i organizmowi wszystko, co daje aktywność zawodowa? Czy mamy poddać się losowi, zaakceptować biernie nowy etap naszego życia?

„Być emerytem to bardzo trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się ze sobą” – powiadają twórcy mało życzliwych uwag.

Autor poradnika Jak się nie nudzić na emeryturze wychodzi z innego założenia: inspiruje i zachęca do działania. Sugeruje, co zrobić z nadmiarem czasu, którego na emeryturze nie umiemy sobie wypełnić. Podpowiada, jak dostrzec jasne strony „nowego życia”, jak zaplanować codzienność, poranki i wieczory, kiedy człowiek budzi się z niechęcią i wieczorem nie może zasnąć. Podaje wiele adresów, wskazuje miejsca, gdzie warto się udać, choćby na chwilę. Jego rady mogą okazać się lekarstwem na nudę, wskazówki – zachętą, bodźcem do zmiany sytuacji na lepsze. Poradnik został przygotowany tak, aby między czytelnikiem a doradcą nawiązały się sympatia i porozumienie oparte na zaufaniu.

Zapoznajmy się najpierw ze spisem treści do poradnika Jak się nie nudzić na emeryturze, aby przekonać się do myśli Joanny Chmielewskiej: „Lepiej grzeszyć i żałować. Niż żałować, że się nie grzeszyło”.

FacebookTwitter
Jak się nie nudzić na emeryturze - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2010.03.06
Recenzja
Opinie czytelników o „Jak się nie nudzić na emeryturze”
Średnia ocena: 5,0 na bazie 1 ocen z 1 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor: Oficyna Wydawnicza "Impuls", data: 01.03.2018 11:36, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Jak się nie nudzić na emeryturze?

Dla kogoś, kto każdego ranka spieszy do pracy a wytchnienie znajduje dopiero wieczorem, bycie emerytem to szczyt marzeń i westchnień. Jednak dla człowieka, który osiągnął już wiek emerytalny, stan taki niekoniecznie musi oznaczać stałe zadowolenie i luksus „nic nie robienia”. Autor w prostej i żartobliwej formie podaje pomysły mogące pomóc emerytom uporać się z nagle zminimalizowaną aktywnością i zwolnieniem tempa życia.
Na pierwszym miejscu Stanisław Mędak stawia wolontariat. Główną grupą odbiorców działalności wolontariuszy są osoby starsze, samotne i o różnym stopniu niepełnosprawności. Praca z nimi polega na udzielaniu im konkretnej pomocy, wykonywaniu dla nich lub razem z nimi podstawowych czynności, czytaniu książek – jednym słowem –spędzaniu wraz z nimi czasu. Wolontariusz znajdzie również zatrudnienie w schronisku dla zwierząt, ogrodzie botanicznym, muzeum, galerii, bibliotece itp.
Dużą popularnością cieszy się Uniwersytet Trzeciego Wieku. Obecnie obiektów tego typu jest około stu czterdziestu, natomiast – słuchaczy – kilkanaście tysięcy. W czasie zajęć seniorzy rozwijają swoją osobowość i zainteresowania, tworzą i umacniają więzi społeczne, zdobywają i uaktualniają wiedzę a przede wszystkim „pobudzają szare komórki do twórczej aktywności”. Dzięki temu czują się młodzi, bo „nie mają czasu się starzeć”.
S. Mędak proponuje także skorzystać z relaksacji (relaks dźwiękowy, estetyczny, przez muzykę) oraz z kursu tai-chi czyli połączenia ćwiczeń fizycznych z koncentracją i skupieniem. Ćwiczenia ruchowe tai-chi doskonalą, łagodzą, normują, redukują, polepszają, oczyszczają oraz wspomagają ciało i duszę bez udziału NFZ. Zainteresowani znajdą spis filmów i książek dotyczących tego zagadnienia.
Inną możliwością przynoszącą pozytywne efekty są Kluby seniora. Tam emeryci mają okazję uczestniczyć w różnego rodzaju warsztatach i kursach, umożliwia się im bezpłatne wysłuchanie porad dotyczących obsługi i eksploatacji urządzeń oraz zagadnień technicznych (komputer, internet). Organizowane są dla nich Dni seniora, które na stałe znalazły się w kalendarzu imprez. Emerytom proponuje się udział w akcjach zimowego dokarmiania ptaków oraz sprzątania świata.
W „Poradniku emeryta i rencisty” znalazła się zupełna nowość dotycząca finansów. Stanowi ją „odwrócona hipoteka”, przeznaczona dla seniorów z własną nieruchomością: właściciel mieszkania, domu, willi otrzyma dożywotnią rentę pod zastaw nieruchomości. Emeryt zapisujący na korzyść banku swoje mieszkanie, nadal będzie mógł w nim mieszkać i co miesiąc, aż do końca życia otrzyma dodatkowe wsparcie finansowe (maksymalnie 660 złotych).
W książce umieszczono również katalog stron internetowych dla seniorów i o seniorach.
„Poradnik emeryta i rencisty” może być pomocny dla każdego: dla ludzi w sile wieku stanowi doskonałe przygotowanie na czas ich przyszłej emerytury, natomiast senior nauczy się, jak najlepiej korzystać z darowanych mu lat życia.
Stanisław Mędak
- pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Monografia czasowników dla lektorów języka polskiego i obcokrajowców z megatestem a la carte Stanisław Mędak
Monografia czasowników dla lektorów języka polskiego i obcokrajowców z...
Stanisław Mędak, 48,30
Język polski z mistrzami słowa Stanisław Mędak
Język polski z mistrzami słowa
Stanisław Mędak, 34,93
Słownik form koniugacyjnych czasowników polskich Mędak Stanisław
Słownik form koniugacyjnych czasowników polskich
Mędak Stanisław, 45,50
Język polski dla obcokrajowców. Polski od poziomu B1 wzwyż Stanisław Mędak
Język polski dla obcokrajowców. Polski od poziomu B1 wzwyż
Stanisław Mędak, 34,93
Co z czym? Ćwiczenia składniowe dla grup ... Stanisław Mędak
Co z czym? Ćwiczenia składniowe dla grup ...
Stanisław Mędak, 30,10
Polski. Megatest. Polish in Exercises Stanisław Mędak
Polski. Megatest. Polish in Exercises
Stanisław Mędak, 35,43
Polski B2 i C1. Megatest. Polish in Exercises Stanisław Mędak
Polski B2 i C1. Megatest. Polish in Exercises
Stanisław Mędak, 35,43
Pocket Polish Course and Conversations Stanisław Mędak
Pocket Polish Course and Conversations
Stanisław Mędak, 23,36
Praktyczny słownik łączliwości składniowej czasowników polskich Stanisław Mędak
Praktyczny słownik łączliwości składniowej czasowników polskich
Stanisław Mędak, 66,50
Słownik odmiany rzeczowników polskich Stanisław Mędak
Słownik odmiany rzeczowników polskich
Stanisław Mędak, 42,00
Co z czym
Mędak Stanisław, 31,64
Klienci, którzy kupili Jak się nie nudzić na emeryturze, wybrali również:
Polska Quiz. Jak było kiedyś?
Polska Quiz. Jak było kiedyś?
Cena: 12,74
Humor polski. Dowcipy z lat 1948–2008 praca zbiorowa
Humor polski. Dowcipy z lat 1948–2008
praca zbiorowa, 13,93
Śmiechu warte, czyli z czego śmiał się PRL Michał Zawadzki
Śmiechu warte, czyli z czego śmiał się PRL
Michał Zawadzki, 37,43
Bolek i Lolek zwiedzają Polskę Zuzanna Kiełbasińska
Bolek i Lolek zwiedzają Polskę
Zuzanna Kiełbasińska, 26,87
Pan Kotek był chory i inne wierszyki Stanisław Jachowicz
Pan Kotek był chory i inne wierszyki
Stanisław Jachowicz, 5,53
Opowieści babci. Historie rodzinne dla wnuków praca zbiorowa
Opowieści babci. Historie rodzinne dla wnuków
praca zbiorowa, 25,90
Motocykle w PRL Tomasz Szczerbicki
Motocykle w PRL
Tomasz Szczerbicki, 62,93
Gry i zabawy z dawnych lat Katarzyna Piętka
Gry i zabawy z dawnych lat
Katarzyna Piętka, 26,20
Brulion zabaw podwórkowych praca zbiorowa
Brulion zabaw podwórkowych
praca zbiorowa, 11,10
Motyla noga Anita Graboś
Motyla noga
Anita Graboś, 14,13
Sztambuch rodzinny, czyli w poszukiwaniu własnych korzeni Jan Rzymełka
Sztambuch rodzinny, czyli w poszukiwaniu własnych korzeni
Jan Rzymełka, 20,93
Zapiski Babci. Wspomnienia dla moich wnuków
Zapiski Babci. Wspomnienia dla moich wnuków
Cena: 20,93
Tata Izabela Michta
Tata
Izabela Michta, 6,34
Rogaś z Doliny Roztoki Maria Kownacka
Rogaś z Doliny Roztoki
Maria Kownacka, 11,55
Samochody w PRL Tomasz Szczerbicki
Samochody w PRL
Tomasz Szczerbicki, 55,93
Straszne przygody koziołka Kornel Makuszyński, Marian Walentynowicz
Straszne przygody koziołka
Kornel Makuszyński, Marian Walentynowicz, 4,83
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 30% rabatu na całą ofertę gier planszowych i układanek JAWA!
Ostatnio oglądane
KJak się nie nudzić na emeryt...
KPucio w mieście. Zabawy języ...
KCzuła przewodniczka. Kobieca...
KChemia. To jest chemia 2. Ch...
KMaria Czubaszek. W coś trzeb...
KJesteś ważny, Pinku! Książka...
KSamotny jak Szwed? O ludziac...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 53
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!