Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokona...
Arlene K. Unger
Skorzystaj z 40% rabatu na całą ofertę Rebisu!
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Nasza cena:
16,50 zł (zawiera rabat 25 %)
Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 22,00 zł (oszczędzasz 5,50 zł)
Autor: 

Arlene K. Unger

Wydawnictwo: Olesiejuk Sp. z o.o.
Rok wydania:2018
Liczba stron:160
Format:14.0 x 17.0 cm
Numer ISBN:978-83-274-8110-8
Kod paskowy (EAN):9788327481108
Waga:252 g
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 100 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (10 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (10 egz. w magazynie)
KurierKurier 11,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (10 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 10,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (10 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w następny dzień roboczy
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w następny dzień roboczy
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru jeszcze dzisiaj
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w następny dzień roboczy
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w następny dzień roboczy
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w następny dzień roboczy
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w następny dzień roboczy
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru jeszcze dzisiaj (5 egz. na miejscu)
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w następny dzień roboczy
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres – opis wydawcy

Nie daj się stresowi i trudom codzienności!

Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i trenerka wellness – proponuje 50 szybkich i skutecznych ćwiczeń opartych na technikach relaksacyjnych i mindfulness, pozwalających ci zwolnić tempo i odnaleźć spokój wszędzie, gdziekolwiek jesteś. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie.

Otwórz ją, aby cieszyć się spokojem i pozytywnymi myślami.

FacebookTwitter
Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2018.10.04
Recenzja
Arlene K. Unger
- pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc Arlene K. Unger
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przes...
Arlene K. Unger, 16,50
Klienci, którzy kupili Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres, wybrali również:
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc Arlene K. Unger
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przes...
Arlene K. Unger, 16,50
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) Danny Penman
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)
Danny Penman, 27,30
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Louise Hayes
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z dep...
Louise Hayes, 27,93
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki Eline Snel
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki
Eline Snel, 41,30
Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne Anna Busz
Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne
Anna Busz, 10,95
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą c żyć tu i teraz S.J. Scott, Barrie Davenport
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą c żyć tu i t...
S.J. Scott, Barrie Davenport, 25,90
Samoregulacja w szkole. Spokój, koncentracja i nauka Stuart Shanker
Samoregulacja w szkole. Spokój, koncentracja i nauka
Stuart Shanker, 27,93
Mózg odporny na stres Melanie Greenberg
Mózg odporny na stres
Melanie Greenberg, 23,94
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków + CD Eline Snel
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastol...
Eline Snel, 41,30
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych Christel Petitcollin
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Christel Petitcollin, 26,54
Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości Stuart Shanker, Teresa Barker
Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełni...
Stuart Shanker, Teresa Barker, 27,93
Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres Mithu Storoni
Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres
Mithu Storoni, 27,99
Uważność i spokój żabki + MP3 Eline Snel
Uważność i spokój żabki + MP3
Eline Snel, 39,90
Trening relaksacji Dagmara Gmitrzak
Trening relaksacji
Dagmara Gmitrzak, 24,43
Mindfulness. Inteligencja emocjonalna praca zbiorowa
Mindfulness. Inteligencja emocjonalna
praca zbiorowa, 27,93
Mindfulness. Droga do kreatywności + CD Danny Penman
Mindfulness. Droga do kreatywności + CD
Danny Penman, 20,93
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę Copernicus Center Press!
Ostatnio oglądane
KSpokój. Relaks i mindfulness...
KPołożna z Auschwitz
KGłosy z zaświatów
KPodróż Cilki
K365 dni
KDrań
KKochaj najlepiej, jak potraf...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 402
Blues - 480
Country - 174
Dubstep - 238
Etniczna - 197
Filmowa - 737
Hardcore - 163
Hip-hop - 1206
Jazz - 2477
Kabaret - 26
Klasyczna - 3622
Metal - 7114
Pakiety - 132
Pop - 9420
Punk - 349
Religijna - 204
Retro - 32
Rock - 6103
Soul - 120
Swing - 20
Gry - 81
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!