Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokoj...
Arlene K. Unger
Skorzystaj z rabatu do 25% na wybraną ofertę Uniwersytetu Jagiellońskiego!
Księgarnia » Poradniki » Zdrowie i uroda » Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc

Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc

Nasza cena:
17,38 zł (zawiera rabat 21 %)
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 22,00 zł (oszczędzasz 4,62 zł)
Autor: 

Arlene K. Unger

Wydawnictwo: Olesiejuk Sp. z o.o.
Rok wydania:2018
Liczba stron:160
Format:14.0x17.0 cm
Numer ISBN:978-83-274-8144-3
Kod paskowy (EAN):9788327481443
Waga:251 g
Dostępność: pozycja dostępna (287 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (1 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (1 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (1 egz. w magazynie)
KurierKurier 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (1 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru już jutro
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru już jutro
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru już jutro
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru już jutro
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru już jutro
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru już jutro
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru już jutro
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru już jutro
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru jeszcze dzisiaj
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru już jutro
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru już jutro
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru już jutro
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru już jutro
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru już jutro
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru już jutro
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru już jutro
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru już jutro
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru już jutro
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru już jutro
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru już jutro
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru już jutro
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru już jutro
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru już jutro
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru już jutro
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru już jutro
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru już jutro
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru już jutro
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru już jutro
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru już jutro
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru już jutro
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru już jutro
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc – opis wydawcy

Wyrwij się z pętli bezsenności!

Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i trenerka wellness – proponuje proste i skuteczne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać. Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie.

Otwórz ją, aby cieszyć się mocnym i nieprzerwanym snem.

FacebookTwitter
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2018.10.04
Recenzja
Arlene K. Unger
- pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres Arlene K. Unger
Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres
Arlene K. Unger, 17,38
Klienci, którzy kupili Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc, wybrali również:
Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres Arlene K. Unger
Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres
Arlene K. Unger, 17,38
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) Danny Penman
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)
Danny Penman, 27,30
Relaksacje dla dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym Martyna Broda, Karolina Hyla
Relaksacje dla dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym
Martyna Broda, Karolina Hyla, 27,93
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz S.J. Scott, Barrie Davenport
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i ...
S.J. Scott, Barrie Davenport, 27,75
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki Joseph Ciarrochi, Ann Bailey, Russ Ha
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu...
Joseph Ciarrochi, Ann Bailey, Russ Harris, 40,42
Mózg odporny na stres Melanie Greenberg
Mózg odporny na stres
Melanie Greenberg, 28,73
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków Eline Snel
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastol...
Eline Snel, 41,30
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Louise Hayes
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z dep...
Louise Hayes, 32,32
Dlaczego jeszcze nie śpisz? W. Chris Winter
Dlaczego jeszcze nie śpisz?
W. Chris Winter, 39,83
Rozmowy z Dalajlamą. O życiu, szczęściu i przemijaniu Rajiv Mehrotra, Dalajlama
Rozmowy z Dalajlamą. O życiu, szczęściu i przemijaniu
Rajiv Mehrotra, Dalajlama, 28,43
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + CD Dagmara Gmitrzak
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + CD
Dagmara Gmitrzak, 24,43
Pomoc ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne Małgorzata Taraszkiewicz
Pomoc ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne
Małgorzata Taraszkiewicz, 25,83
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało Michael Mosley
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmieni...
Michael Mosley, 30,72
Sen Alicji, czyli jak działa mózg Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski
Sen Alicji, czyli jak działa mózg
Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski, 27,93
Niekoniecznie depresja. Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany Hilary Jacobs Hendel
Niekoniecznie depresja. Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równ...
Hilary Jacobs Hendel, 35,18
Anna In w grobowcach świata Olga Tokarczuk
Anna In w grobowcach świata
Olga Tokarczuk, 23,69
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z rabatu do 22% na całą ofertę Wydawnictwa W.A.B.Uroboros, Lipstick Books
Ostatnio oglądane
KSen. Relaks i mindfulness: 5...
KBaśń o wężowym sercu, albo w...
KPowrót z Bambuko
KKicia Kocia u dentysty
KProsta sprawa
KZdarzyło się w Watykanie. Ni...
KDziki łubin
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 67
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!