Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców
Steve House,Scott Johnston,Kilian Jornet
Black Weekend z Grupą Wydawniczą Relacja i Mamanią!
Księgarnia » Rozrywka, hobby » Sport » Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców

Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców

Nasza cena:
48,93 zł (zawiera rabat 30 %)
Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 69,90 zł (oszczędzasz 20,97 zł)
Autor: 

Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet

Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Liczba stron:448
Format:16.5 x 23.8 cm
Numer ISBN:978-83-7579-772-5
Kod paskowy (EAN):9788375797725
Waga:1050 g
Dostępność: pozycja dostępna (388 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka już jutro
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka już jutro
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka już jutro
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka już jutro
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w dniu 2020.12.01
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w dniu 2020.12.01
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2020.12.01
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2020.12.01
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru w dniu 2020.12.01
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w dniu 2020.12.01
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru już jutro
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru już jutro
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru już jutro
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru już jutro
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru już jutro
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru już jutro
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru już jutro
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru już jutro
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru już jutro
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru już jutro
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2020.12.01
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2020.12.01
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2020.12.01
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2020.12.01
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w dniu 2020.12.01
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w dniu 2020.12.01
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w dniu 2020.12.01
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w dniu 2020.12.01
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców – opis wydawcy

Pod górę to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym.

Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę – to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych.

W książce znajdziesz m.in.:

• szczegółowe informacje na temat fizjologicznych podstaw treningu wytrzymałościowego,

• praktyczną wiedzę dotyczącą metodologii treningu wytrzymałościowego,

• skuteczne sposoby grupowania poszczególnych elementów planu treningowego,

• informacje o prawidłowym sposobie przechodzenia od budowania wydolności tlenowej do osiągania założonego poziomu wytrzymałości tempowej,

• przykłady gotowych planów treningowych oraz sugestie dotyczące sporządzania własnego zindywidualizowanego programu.

FacebookTwitter
Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2020.09.15
Recenzja
Klienci, którzy kupili Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców, wybrali również:
Kilian Jornet. Niewidzialne granice Kilian Jornet
Kilian Jornet. Niewidzialne granice
Kilian Jornet, 23,94
Pokora Szczepan Twardoch
Pokora
Szczepan Twardoch, 26,94
Antykruchość. Jak żyć w świecie, którego nie rozumiemy Nassim Nicholas Taleb
Antykruchość. Jak żyć w świecie, którego nie rozumiemy
Nassim Nicholas Taleb, 37,92
Premie górskie najwyższej kategorii Jakub Kornhauser
Premie górskie najwyższej kategorii
Jakub Kornhauser, 23,03
Zaklętym w górski kamień. Wypadki i tragedie złotej ery himalaizmu polskiego Krystyna Palmowska
Zaklętym w górski kamień. Wypadki i tragedie złotej ery himalaizmu pol...
Krystyna Palmowska, 33,92
Franklin i prezent świąteczny Paulette Bourgeois, Brenda Clark
Franklin i prezent świąteczny
Paulette Bourgeois, Brenda Clark, 5,25
Franklinie, pośpiesz się Paulette Bourgeois, Brenda Clark
Franklinie, pośpiesz się
Paulette Bourgeois, Brenda Clark, 5,25
Lux perpetua Andrzej Sapkowski
Lux perpetua
Andrzej Sapkowski, 36,96
Bogaty ojciec, biedny ojciec Robert Kiyosaki
Bogaty ojciec, biedny ojciec
Robert Kiyosaki, 25,90
W co grają ludzie Eric Berne
W co grają ludzie
Eric Berne, 41,65
Babo chce Eva Susso
Babo chce
Eva Susso, 17,43
Węzły bez tajemnic. Przewodnik Des Pawson
Węzły bez tajemnic. Przewodnik
Des Pawson, 25,90
Człowiek w poszukiwaniu sensu Viktor E. Frankl
Człowiek w poszukiwaniu sensu
Viktor E. Frankl, 20,93
Lew w sypialni Zbigniew Lew-Starowicz
Lew w sypialni
Zbigniew Lew-Starowicz, 26,18
Sekrety i śmierć J.D. Robb
Sekrety i śmierć
J.D. Robb, 26,60
Akademia mądrego dziecka. Pierwsze bajeczki. Dobranoc, mała pando! Nathalie Choux
Akademia mądrego dziecka. Pierwsze bajeczki. Dobranoc, mała pando!
Nathalie Choux, 17,70
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Poznaj świat niezwykłych zabawek od MGA - obok tej oferty nie można przejść obojętnie!
Ostatnio oglądane
KPod górę. Trening dla biegac...
KCzuły narrator
KKicia Kocia u dentysty
KPowrót z Bambuko
KŚreżoga
KGorzko, gorzko
KBaśń o wężowym sercu, albo w...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 59
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!