Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życ...
Steve Scott
Skorzystaj z 40% rabatu na całą ofertę Rebisu!
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie

Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie

Nasza cena:
23,03 zł (zawiera rabat 30 %)
Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 32,90 zł (oszczędzasz 9,87 zł)
Autor: 

Steve Scott

Wydawnictwo: Sensus
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:176
Format:14.0 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-283-5715-0
Kod paskowy (EAN):9788328357150
Waga:220 g
Dostępność: pozycja dostępna (24 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (3 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (3 egz. w magazynie)
KurierKurier 11,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (3 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 10,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (3 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2020.02.25
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2020.02.25
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2020.02.25
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru w następny dzień roboczy
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w następny dzień roboczy
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru w następny dzień roboczy
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2020.02.25
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2020.02.25
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2020.02.25
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2020.02.25
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2020.02.25
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w następny dzień roboczy
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w następny dzień roboczy
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w następny dzień roboczy
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w następny dzień roboczy
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie – opis wydawcy

Wprowadź w życie dobre zmiany!

• Procedura piętrzenia nawyków, czyli jak drobną zmianę zmienić w codzienny nawyk;

• Nawyki na każdą okazję, czyli jakie zmiany naprawdę warto wprowadzić;

• Zakłócenia i trudności, czyli co zrobić, gdy procedura nie zadziała.

Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi – właśnie dlatego, że są to nasze utrwalone zwyczaje. Jednak nie wszystkie nawyki są dobre, a niektóre z nich mogą wręcz nam szkodzić. Jeśli codziennie od lat wypijasz w pracy morze kawy, a potem relaksujesz się przy piwie, nie wpływa to pozytywnie na Twoje zdrowie. Na pewno o tym wiesz, prawda? Wszyscy wiemy, że możemy żyć zdrowiej i szczęśliwiej, ale... często nawet nie próbujemy zmienić nawyków. Dlaczego? Kluczem jest niechęć do wprowadzania gwałtownych zmian. A jeśli dałoby się to zrobić inaczej?

Steve Scott proponuje Ci rewelacyjną, bardzo skuteczną metodę wprowadzania zmian: piętrzenie nawyków.

Wyobraź sobie, że wprowadzasz w rozkładzie każdego dnia kilka bardzo drobnych zmian, takich jak wysłanie miłego SMS-a czy włożenie drobnych do skarbonki, i tworzysz z nich codzienny rytuał. W ten sposób możesz zmienić relacje z bliską Ci osobą albo zaoszczędzić na wakacje, a jednocześnie nie masz wrażenia, że zmieniasz zbyt wiele rzeczy naraz.

W tej książce znajdziesz aż 97 propozycji drobnych nawyków, a także garść porad na temat wprowadzania ich w życie. Sprawdź i przekonaj się, jak wielkie zmiany dokonają się w Twoim życiu! To działa!

• 8 elementów procedury piętrzenia nawyków;

• Wydajność, czyli planowanie czasu i usuwanie elementów rozpraszających;

• Relacje międzyludzkie, czyli telefony, SMS-y i harmonogramy spotkań;

• Finanse, czyli limit wydatków, bony, kupony i porównywanie cen;

• Porządek, czyli segregowanie dokumentów i wyrzucanie niepotrzebnych rzeczy;

• Dobre samopoczucie psychiczne, czyli słuchanie piosenek i niesienie pomocy innym;

• Zdrowie i sprawność fizyczna, czyli uprawianie sportu i koktajle antyoksydacyjne;

• Wypoczynek, czyli wyjście na świeże powietrze i czytanie książek.

Wypróbuj procedurę piętrzenia dobrych nawyków!

FacebookTwitter
Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2019.03.21
Recenzja
Klienci, którzy kupili Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie, wybrali również:
222 drogi do dobrego snu Kim Jones
222 drogi do dobrego snu
Kim Jones, 25,87
Sukces jest kobietą Martin Curly
Sukces jest kobietą
Martin Curly, 24,43
Co ludzie sukcesu robią przed śniadaniem Laura Vanderkam
Co ludzie sukcesu robią przed śniadaniem
Laura Vanderkam, 24,43
Historia. Tablice praca zbiorowa
Historia. Tablice
praca zbiorowa, 2,08
Mnich, który sprzedał swoje ferrari Robin S. Sharma
Mnich, który sprzedał swoje ferrari
Robin S. Sharma, 17,43
4-godzinny tydzień pracy Timothy Ferriss
4-godzinny tydzień pracy
Timothy Ferriss, 34,93
Pewność siebie. Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału Artur Król
Pewność siebie. Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału
Artur Król, 20,93
Ze śpiewnika Starszych Panów + CD Grzegorz Wasowski (red.)
Ze śpiewnika Starszych Panów + CD
Grzegorz Wasowski (red.), 39,00
Star Wars: The Force Awakens, CD John Williams
Star Wars: The Force Awakens, CD
John Williams, 39,81
Mieć odwagę służyć. Jak osiągać lepsze wyniki, służąc innym Cheryl Bachelder
Mieć odwagę służyć. Jak osiągać lepsze wyniki, służąc innym
Cheryl Bachelder, 20,93
Toksyczni ludzie Bernardo Stamateas
Toksyczni ludzie
Bernardo Stamateas, 18,68
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc Arlene K. Unger
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przes...
Arlene K. Unger, 16,50
Mały chłopiec. Autobus szkolny Krzysia Nathalie Belineau
Mały chłopiec. Autobus szkolny Krzysia
Nathalie Belineau, 9,74
Mózg odporny na stres Melanie Greenberg
Mózg odporny na stres
Melanie Greenberg, 23,94
Kicia Kocia zostanie policjantką Anita Głowińska
Kicia Kocia zostanie policjantką
Anita Głowińska, 5,53
Weź się ogarnij. Ćwiczenia dla ogarniętych inaczej Pani Bukowa
Weź się ogarnij. Ćwiczenia dla ogarniętych inaczej
Pani Bukowa, 22,43
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę Copernicus Center Press!
Ostatnio oglądane
KPiętrzenie nawyków. 97 małyc...
KPołożna z Auschwitz
KDrań
KPodróż Cilki
KJak nie spieprzyć życia swoj...
KJack Reacher. Zgodnie z plan...
KGłosy z zaświatów
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 402
Blues - 489
Country - 175
Dubstep - 238
Etniczna - 196
Filmowa - 744
Hardcore - 161
Hip-hop - 1218
Jazz - 2540
Kabaret - 27
Klasyczna - 3717
Metal - 7195
Pakiety - 130
Pop - 9672
Punk - 354
Religijna - 203
Retro - 33
Rock - 6242
Soul - 118
Swing - 20
Gry - 73
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!