hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków

Udostępnij
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.01.15
33,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 39,90 zł

Opis od wydawcy

Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok – można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka Uwolnij się od depresji.

Dzięki publikacji czytelnik dotknięty depresją nauczy się:

• rozpoznawać swoje problemy,

• przełamywać wzorce negatywnego myślenia,

• tworzyć plan działania,

• zwiększać motywację,

• wypracowywać zdrowe nawyki,

• zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później.

Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostały przedstawione w prosty i przystępny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane są opisami przypadków wraz z przykładami z życia pacjentów, co czyni książkę bardzo przystępną i zrozumiałą.

AutorSimon A. Rego, Sarah Fader
WydawnictwoGWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania2019
Oprawamiękka
Liczba stron150
Format19.0 x 24.5 cm
Numer ISBN978-83-7489-788-4
Kod paskowy (EAN)9788374897884
Waga360 g
Wymiary190 x 245 mm
Data premiery2019.05.14
Data pojawienia się2019.05.14

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków“ – wybrali również

Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 46,90 zł
40,99 zł
Patrząc w słońce. Jak sobie radzić z przerażeniem śmiercią - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,99 zł
25,99 zł
Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 59,90 zł
51,99 zł
22 osoby kupiły
Informacja
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 59,00 zł
36,99 zł
38 osób kupiło
Informacja
Teczka psychologa dziecięcego. Materiały dla terapeuty pracującego z dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
33,99 zł
Jak pokonać depresję? - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Jak pokonać depresję?
Dostępny
Produkt dostępny 3 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 12,54 zł
9,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
Nie mów nikomu - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Nie mów nikomu
Dostępny
Produkt dostępny 15 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 37,91 zł
30,99 zł
5 osób kupiło
Informacja
Uwolnij się! Dobre życie według siedmiu filozofów-terapeutów - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,99 zł
30,99 zł
7 osób kupiło
Informacja
Apollo i boskie próby. Tom 4. Grobowiec tyrana - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
27,99 zł
9 osób kupiło
Informacja
Zjedz tę żabę. 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania, wydanie 3 - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,90 zł
23,99 zł
25 osób kupiło
Informacja
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 65,00 zł
47,99 zł
241 osób kupiło
Informacja
Oleńka. Panienka z Białego Dworu - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Oleńka. Panienka z Białego Dworu
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.05.02
Cena sugerowana
przez wydawcę: 38,00 zł
26,99 zł

Simon A. Rego, Sarah Fader – pozostałe pozycje

Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,90 zł
45,99 zł
3 osoby kupiły
Informacja
Wróć do góry